Вода, повітря, йод справжня енергетична ванна
Оновлено 10 липня 2020 р., 16:53
Агнес Рожелет
Кисень, який провітрює нашу голову, спрей, який заспокоює наше серце, хвилі, які люблять нас або масажують наше тіло ... Море пропонує нам справжнє засіб для лікування "таласою". Жити повноцінно.
Ніякого тиску з боку моря? Мова мови ... При максимальному атмосферному тиску повітря збагачується киснем. Цей ефект поєднується з ефектом мікроводоростей, справжніх легенів планети, які виробляють 70% кисню, яким ми дихаємо. Ідеально підходить для вентиляції наших легенів.
Цей атмосферний тиск також сприяє поглинанню негативних іонів, дрібних електрично заряджених частинок, які роблять нас менш вразливими до болю та стресів. Серед цих іонів: йод, мікронізований у краплях, якого, як правило, погано бракує нашому організму і який стимулює вироблення гормонів щитовидної залози. Морські пульверизатори та водорості, вимиті під час відливу, дозволяють їй втекти. Інші походять від гілок дерев та занесених вітрами скель. Морське повітря настільки чисте в порівнянні з міським, що там зосереджено в шістдесят два рази більше негативних іонів і в сто разів менше мікробів (або у відкритому морі їх взагалі немає). Варто захопити дух, що катається на водних мотоциклах, вітрильнику або пішки по островах. Не потрібно випирати грудну клітку довгими вдихами !
На материку достатньо простої одногодинної прогулянки, щоб скористатися цим так званим «приморським» кліматом, який простягається до чотирьох кілометрів від берега. Так званий "морський" все ще приносить вигоди на п'ятдесят кілометрів углиб країни.
Дивіться, слухайте
Досить побачити море, щоб воно "вселило в організм негайний і глибокий сон", пише Франсуа Солесмес у "D'un rivage" (морські чорнила). Наче його туманна безмежність гіпнотизувала нас. Більше того, зауважує письменниця, "вона прив'язується до душі і легко переконує її піти в її блукання". Слухаючи його, дух відпливає. Переслідуючий метроном хвиль нагадує нам про серцебиття і відпочиває.
За словами Домініка Хоро, лікаря, що спеціалізується на морській терапії та боротьбі зі стресом (1), цей звуковий ефект лише підсилює дію клімату. “Негативні іони, які виділяє сила хвиль, уповільнюють частоту серцевих скорочень та частоту дихання у більшості людей. Ті, хто навпаки відчуває нервозність і проблеми зі сном, пристосуються через один-три дні. "
Але чому б не зосередити увагу на повільній мелодії хвиль, намагаючись дихати спокійно, щоб знайти спокій? ?
1 - Лікар центру талассотерапії Ле Рішельє-Іль де Ре, автор Морська терапія: лікування на основі морської води, водоростей та фітопланктону (Dangles).
Купайся, плавай
Ще один сеанс релаксації: полежте на хвилях, як дрейфуючі водорості. Щоб відчути себе ще легше, купайтеся до шиї. Щільність людського тіла близька до щільності морської води, зосередженої в солі, так що наша вага ділиться на десять. Звідси відчуття того, що вас огортають, люлять, захищають в морських рукавах. У Мертвому морі завдяки концентрації солі вісімдесят п’ять грамів на літр (близько тридцяти восьми в Середземному морі та тридцять вісім п’яти в Атлантиці Ocean), ви можете сидіти на поверхні, як на пляжному рушнику !
Крім того, чим ближча температура нашої морської ванни до температури тіла (37 ° C), тим краще її мінеральні іони та мікроелементи перетинають шкірний бар’єр. При 22 ° C іони проникатимуть протягом однієї-двох годин занурення щодня. В ідеалі доктор Хоро рекомендує спочатку відлущувати. Потім ми виходимо з сонця і змиваємось лише через п’ять-шість годин, достатньо часу, щоб шкіра засвоїла мінерали та мікроелементи. Без страху пересихання: всупереч поширеній думці, не сіль висихає, а перебування на сонці, особливо якщо ви не п'єте достатньо.
Виберіть свою берегову лінію
- Атлантичний: тонізуючий. Західний вітерець приносить чистоту океанічної атмосфери, повітря завантажується мікроелементами, а ламінарія виділяє йод завдяки припливам. Його клімат підходить для тендітних пазух та ревматизму, але безсоння та кардіаки також не підтримають його сильний вітер.
- Канал: підбадьорливий. Нижча температура повітря дає йому цю перевагу. Гольфстрім, тепла морська течія, допомагає повернути тіло у відповідність. Його клімат ідеально підходить для заповнення йодом через високі припливи.
- Середземномор'я: заспокійливий. Його сонячне сяйво заспокоює у разі перевтоми та сприяє синтезу вітаміну D, необхідного для фіксації кальцію; ідеальний клімат для болю в суглобах і м’язах. Його спрей дозволить виділяти природні антибіотики у випадках бронхолегеневої хвороби. Ідеально підходить для занепокоєних та депресивних, які, однак, уникатимуть впливу містралу та північного вітру. Однак він менш багатий йодом.
Нереалізоване
Ідеально засвоєна морська вода була б найкращою для нашого організму. Для регенерації не потрібно пити чашку, досить декількох ампул.
Наш організм - це морський акваріум. У ньому міститься така ж частка солоної води (70%), як і блакитна планета, і її клітини функціонують завдяки складу мінеральних солей і мікроелементів, подібному до складу, що міститься в морській воді. Єдина відмінність: у морі спостерігається збільшення концентрації солі протягом тисячоліть, тоді як наші рідини (кров, сеча, сльози тощо) зберігали початкову солоність.
Біолог Рене Квінтон, який проаналізував це явище в 1904 році, створив "ізотонічну плазму": морська вода, солоність якої знижується до солі людського тіла, а якості середовища проживання зберігаються за допомогою спеціального процесу стерилізації. Така собі "копія" нашої плазми крові, тому ця вода не має рівних нам регенерувати природним шляхом.
Краще, ніж мінеральна вода з вулкана, це "найбагатший і найбільш придатний для фізіології людини, оскільки наші клітини" розпізнають "і чудово засвоюють його мінеральні елементи", пояснює Домінік Хоро, лікар, що спеціалізується на морській терапії та боротьбі зі стресом. "Також немає побічних ефектів, про які слід турбуватися, навіть при високому кров'яному тиску, оскільки кількість натрію мінімальна. Вам доведеться випити літр, щоб він був токсичним. "
Лікування від однієї до шести ампул на день показаний у разі фізичної або розумової перевтоми, інфекційного стресу, інтенсивного спорту або спазмофілії. Почніть з простої морської води протягом одного-двох тижнів (її називають «гіпертонічною», її концентрація солі становить тридцять три грами на літр). Продовжуйте з ізотоніком протягом двох-шести тижнів.
"Це не викликає іонного дисбалансу, на відміну від лікування магнієм, забезпечуючи одночасно кальцій, калій, фосфор та всі інші природні мінерали, що присутні в нашому організмі ", - підкреслює Домінік Оро, який шкодує, що цей" засіб ", що впливає на загальний стан і в довгостроковій перспективі, впав не використовувати.
==> Тест: чи зручно вам в купальнику на пляжі ?
Піти до моря означає піддавати своє тіло сонячним променям ... та очам інших. Спека і плавання зобов’язують, бікіні стає «дрес-кодом» пляжу.
Для когось носіння цього вбрання з ногами на піску - справжнє випробування. Інші, одягнені у свої дві частини, почуваються як риба у воді.
Що з тобою? Щоб це дізнатись, пройдіть тест.