Вода - шість вражаючих фактів; Кнайп
Вода - найважливіша їжа. Без води люди виживають лише кілька днів. Людський організм не може виконувати свої життєво важливі завдання без води: вода є транспортним засобом, вода допомагає виводити продукти обміну речовин і регулює температуру тіла. Нашому мозку потрібна вода, щоб мислити, нирки для вимивання забруднюючих речовин з організму та шкіри, щоб не пересихати. Доросла людина повинна випивати не менше двох літрів на день. Вода - захоплююча стихія.
Джонатан Келлер pixelio.de
Захоплення 1: Чим старші ви, тим менший вміст води в організмі
Частка води у немовлят та дітей раннього віку становить близько 80 відсотків, у дорослих - близько 70 відсотків, а у людей похилого віку частка може знизитися нижче позначки 50 відсотків. Зменшення кількості води в організмі людини є природним явищем процесу старіння.
Захоплення 2: У їжі є вода
Подібно до того, як земля і людина складаються приблизно на 70 відсотків з води, тверда їжа також має вміст води - дещо більше,
інші менше. Неймовірна кількість води, а отже, такі продукти особливо популярні влітку або у людей, які сидять на дієті (багато води також означає мало калорій):
Огірок 97%
Кавуни 96%
Салати, як пекінська капуста, або айсберг
Салат і помідори 95%
Сироватка (пахта) та редис 94%
Ревінь і спаржа 93%
Кабачок або баранячий салат 93%
Захоплення 3: крижана вода не охолоджує тіло
В середині літа великою популярністю користується склянка води з кубиками льоду. Але будьте обережні: крижані напої не є розслабленням для тіла, вони означають роботу! Спочатку організм повинен довести воду до температури, яку тіло може переносити і використовувати. Вода з кубиками льоду або напої, що містять кубик льоду, означають стрес для організму і навіть можуть змусити його пітніти.
Захоплення 4: Занадто багато води - отрута
Вода корисна і важлива - якщо не перестаратися. Від 1,5 до максимум 3 літрів рідини на день ідеально підходить, залежно від розміру, ваги та
спортивна діяльність. Той, хто випиває п’ять літрів води за дуже короткий час, наприклад протягом декількох годин, перетворює тіло в одне ціле
Надзвичайний стан і отруїв його. Вище певної межі організм навіть перестає виробляти сечу. Це може спричинити збої в роботі нирок. У гіршому випадку це може призвести до смерті. Тому тут застосовується те саме: доза робить отруту!
Захоплення 5: Занадто мало води - отрута
Багато людей страждають від "хвороби спраги", прогресуючого стану зневоднення. Відомо, що хронічні захворювання завжди супроводжуються зневодненням і часто навіть провокуються нею: інфарктом, інсультом, ревматизмом, раком або остеопорозом
неминуче пов’язані із зашлаковуванням, отруєнням, перекисленням та зменшенням надходження кисню. Відомо також, що у випадку хвороби недостатньо лікувати тіло ліками або іншими методами лікування, не забезпечуючи одночасно достатню кількість води.
Захоплення 6: Не вся вода створюється рівною
За даними ВООЗ, близько 750 мільйонів людей у всьому світі не мають доступу до чистої води. Вода забруднюється і стає
до смертної небезпеки. В Європі не так. Однак ми тут також п’ємо воду дуже різної якості: висока джерельна вода
Наприклад, він побудований інакше, ніж вода з-під крана, і може легше проникати в клітини і, отже, сприяти метаболізму клітин -
Передумова добробуту та здоров’я.