Водна дієта! Дуже ефективний, рекомендований Боб Харпер, може допомогти вам схуднути до 9 кг
Коли неможливо дотримуватися дієти, Боб Харпер пропонує вам просту хитрість, щоб отримати бажану фігуру. На 70% нашого тіла складається з води. Найбільша помилка людей, які дотримуються дієти, - це недостатнє споживання води та занадто мало занять спортом.
Калорії спалюються водою, що прискорює обмін речовин, тим самим підтримуючи тіло здоровим та зволоженим. Вживаючи натщесерце, вода може виступати ліками і лікувати розлади очей і дихання, розлади травлення, стимулюючи тим самим серцевий ритм.
Нам водну дієту пропонує тренер зірок, зірка американського телебачення - Боб Харпер. Він каже, що якщо дотримуватись його вказівок, ви зможете скинути 9 кг за 3 тижні.
Він рекомендує вживати 500 мл води за 20-30 хвилин до кожного прийому їжі. Так ви швидше досягнете почуття ситості.
Кращі результати з’являться, коли ви п’єте більше води та формуєте програму, якої потрібно дотримуватися принаймні тиждень.
Функціонуванню нирок заважає брак води, деякі її завдання передаються печінці. Печінка виконує роль перетворювати жири в енергію, і коли вона бере на себе навантаження від нирок, вона вже не працює настільки ефективно, що призводить до відкладення надлишків.
Вода є найважливішим каталізатором для підтримки та схуднення, оскільки:
Активізує обмін речовин
Відчуття ситості підтримується
Запобігається відкладення жиру
Енергія, необхідна організму, забезпечується
Рецепт Боб Харпер
Випийте 2 склянки води перед сніданком
Випивайте 1 літр води протягом 30 хвилин в обід
Перед вечерею випийте 2 склянки води
Організм повинен бути зволоженим між прийомами їжі, добре споживати 2,5-3 літри води. Для кращого ефекту рекомендується, щоб вода була холодною.