Водна дієта Принципи водної дієти виделкою та бікіні
Чи справді піст є правильним рішенням? ?
Настала весна, а разом з нею і оновлення. Погода гарна, сонце світить, а бруньки показують кінчики листя. Зараз сприятливий час прибрати будинок зверху вниз і позбутися зайвих кілограмів! Так, але як? Втратити живіт і попрощатися з сідлами, маленькі кмітливі люди знайшли рішення: водна дієта. Радикальний метод пиття води та голодування.
У науковому співтоваристві думки розділяються. Деякі лікарі розглядають це як чудовий спосіб очистити свій організм, а інші - небезпечний метод. Чи є водна дієта безпечним способом схуднення до літа? Чи є голодування підходящим рішенням для схуднення? Чи небезпечно розпочинати цю "голодування" сучасності ?
Водна дієта, диво-метод? Опитування з виделкою та бікіні для вас.
Чому швидко ?
Принцип
"Hyric" означає "що стосується води". Тому водна дієта - це «дієта», заснована на споживанні води та ТІЛЬКИ води. Ви правильно прочитали, під час цієї дитини не допускається їжа. Прекрасна можливість стати на місце Катніс Евердін і по-справжньому випробувати інший бік сцени "голодних ігор". Для менш екстремістів можна вживати овочевий бульйон (без овочів!) І свіжий фруктовий сік. Зручний Блейз !
Зазвичай послідовники постить 48 годин, але деякі навіть голодують цілий місяць! Щоб молодій людині було легше, найкраще зменшити споживання в попередні дні. За два тижні до дієти збільште споживання овочів. Скоротіть свій раціон їжі та виключіть оброблену їжу (готові страви, печиво тощо)
Наша порада: НІКОЛИ не починайте пост, не звертаючись до лікаря.
Переваги
• Посилення здоров’я
Водна дієта позитивно впливає на ваше здоров’я: знижується гіпертонія, артрит, порушення сну та травлення.
• Більше енергії.
Завдяки дієті та піднесеним повідомленням з мозку ви відчуваєте енергію, краще у своєму тілі, як у гармонії з собою. Ви робите своє тіло добре, і воно повертає вас.
• Здорова світиться шкіра
Через кілька днів голодування ви зможете побачити чіткий ефект на своїй шкірі. Пори звужуються, прищі зникають, а колір обличчя світліший. Попрощайтеся з ботоксом і так з детоксикацією !
• Це не дорого
Перевага (вага): Водна дієта не коштує ні копійки. Операція, яка приносить користь як вашому здоров’ю, так і вашому гаманцю. Ви худнете, і ваш гаманець поповнюється, досить розумний !
• Хлоп "голоду"
Протягом перших двох днів дієти відчуття голоду дуже присутнє. Однак воно поступово відлітатиме з днями. Мозок, досить приємний, буде надсилати ейфоричні повідомлення. Результат: чим менше ви їсте, тим менше вам захочеться їсти.
• Фунтів менше
Позбавлений їжі організм буде використовувати свої запаси. Після тижневого голодування результати є неперевершеними в масштабі, але не обманюйте ...
Незручності
• Фальшиві кілограми
Це проблема з постом. Ви помітно тане, але ви не просто втрачаєте жир. Ваші м’язи також зникнуть. Не зовсім те, що ви шукали ...
• Небезпека для здоров'я
Тривалий піст може мати хороші наслідки для вашого здоров’я: недоліки, зниження імунного захисту ... Водна дієта може бути навіть причиною серцево-судинних катастроф, оскільки серце більше не знаходить, що йому потрібно для роботи.
• Сувора дієта
Молодь вимоглива. Це позбавить вас соціального та сімейного життя і піддасть багатьом спокусам протягом перших днів. Якщо ви жадібні від природи, дієта може швидко перетворитися на тортури. Те саме стосується інших ваших "залежностей". Попрощайтеся з улюбленим еспресо. Ви перебуваєте в періоді пу-ри-фі-кації, Жорж Клуні просто повинен піти та одягтися. І поки ви це робите, поверніть цей мартіні “на скелі” назад. Алкоголь та сигарети також суворо заборонені !
• Йойо-ефект
Нарешті, як тільки ви зупините піст і повернетесь до “нормальної” дієти, ризик набору ваги збільшується! Ваше тіло було позбавлене їжі протягом декількох днів, воно змусить вас платити за неї. Щоб компенсувати, він все збереже! Щоб вирішити проблему, у вас немає вибору. Доведеться йти поступово і поступово знову вводити їжу. У цей період, звичайно, віддайте перевагу свіжим овочам та фруктам, які допоможуть вам продовжити ефект детоксикації та займатися фізичною активністю.
Побічні ефекти
Типовий день
Поради щодо проходження ... склянки води !
Це для вас ?
Якщо ви шукаєте дієту для схуднення, звичайно ні! Гідрична дієта спрямована на очищення тіла та духу. Голодування - це НЕ Швидке рішення для скидання зайвих кілограмів. Навпаки, якщо ви занадто голодуєте, ви ризикуєте набрати вагу, повернувшись до звичного режиму харчування. З іншого боку, якщо ви починаєте невелику дієту на кілька днів для виведення токсинів і заряджання енергією, ви все зрозуміли.