Водна дієта Водна дієта Детокс-дієта та дієта зірок
Водна дієта: Детокс-дієта, яка вимагає випивання 8 склянок води на день.
Під час водної дієти, останньої детоксикаційної дієти в Європі, ви п’єте багато води, принаймні 8 склянок на день (2 літри - ніколи під час їжі), що полегшує вам проходження через кишечник та детоксикацію. Як правило, вони не будуть ні набирати, ні худнути за допомогою води, але це просто важливо для нашого організму. Однак, як показано нижче, вода може змусити вас схуднути.
Втрата ваги: 1 кг на тиждень, якщо ви приймаєте здорову дієту. Якщо правильно дотримуватися водної дієти, ви легко зможете стабілізувати свою ідеальну вагу! Тривалість дієти: необмежена.
Тривалість дієти: необмежена.
Рекомендована дієта для тих, хто хоче схуднути. Найефективніший для жінок (для затримки води) та людей з целюлітом (шкіра апельсинової кірки).
Водна дієта: як схуднути за допомогою питної води:
Принцип дієти дуже простий: перед їжею, незалежно від того, це жир, білок або цукор, слід двічі випити еквівалент у воді, щоб полегшити детоксикацію.
Це гаряча вода з кількома краплями олії і лимонним соком, все добре розмішано. Пийте це приблизно за 5 або 10 хвилин до кожного прийому їжі. Ви повинні випивати не менше восьми склянок води на день (2 літри - ніколи під час їжі).
Приклади еквівалентних значень: звичайний прийом їжі = 4 склянки води або дві маленькі пляшки по 1/2 літра кожна.
Великий бутерброд = 4 склянки води.
Солодка кава = 1 склянка води.
Шматочок шоколаду = 1 склянка води.
Один лід = 1 склянка води.
Якщо ви поважаєте цей принцип, ви маєте право їсти те, що хочете, але в міру. Але будьте обережні, це не диво-дієта, скинути зайві кілограми можна лише за допомогою збалансованої і нежирної дієти.
Водна дієта: Вода необхідна для виведення токсинів:
Водна дієта: думка наших фахівців із охорони здоров’я
Перш ніж починати будь-яку дієту, поцікавтеся у свого дієтолога, він допоможе вам схуднути за умови здоров’я.
Схуднути за допомогою Меган Фокс
Отримайте секрети краси від Меган Фокс, Втратити вагу. Дієти зірок