Сірники для схуднення роблять правильний вибір - сірник для схуднення № 1 лазанья або спагетті Болоньєзе Жінка

схуднення

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Коли ви стежите за своєю фігурою, дуже часто трапляється, що на полицях супермаркетів або під час читання картки меню ви замислюєтесь, яка страва найменш калорійна, найменш жирна, коротше, корисніша для вашої фігури. Щоб зробити правильний вибір, не витрачаючи години на читання ярликів, дієтолога Жана Мішеля Коена попросили провести ці "матчі для схуднення". Вироки.

Будьте в курсі

Сірник для схуднення № 1: лазанья або спагетті болоньєзе

На вигляд дві відносно схожі страви: італійські страви на основі макаронних виробів, яловичого фаршу та томатного соусу. Але чи все ж вони схожі з точки зору калорійності ?

Лазанья не просто смачна через соус болоньєзе між шарами макаронних виробів, а й тому, що містить пармезан та соус бешамель. Таким чином, порція 300 г міститиме близько 400 ккал.

Зі свого боку, спагетті болоньєзе зрештою містять лише дієтичні інгредієнти, і лише рука кухаря на олії та пармезані збільшить калорійність ... Порція 300 г містить приблизно 225 ккал (або менше, якщо не посипати сиром ).

Вирок: не робіть ставку на лазанью, вони загублені !

Навіть більше.

Будьте в курсі

Вам сподобалась ця стаття ?

Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !