Водорості багате джерелом поживних речовин
Опубліковано: 28.08.2018 - Оновлено: 27.01.2019
Водорості мають найбільший вміст мінералів та мікроелементів. Вони є їжею, багатою йодом і залізом (100 грам водоростей може бути в два рази більше
Заліза, ніж 100 грам сочевиці вносять). Водорості також містять кобальт, магній, кальцій, фосфор і калій. Наприклад, 100 грам водоростей Хізікі містять 1400 мг кальцію.
При щоденному споживанні 1 граму комбу організм може отримувати достатню кількість йоду, щоб підтримувати баланс залоз внутрішньої секреції. Правильна секреція та всмоктування інсуліну, залізо і кобальт, відповідальний за запобігання анемії, є мікроелементами, такими як цинк. Цією їжею достатньо кремнію та кальцію, вони важливі для міцних кісток, нігтів, шкіри та волосся.
Водорості багаті хлорофілом. Вони містять більший відсоток хлорофілу та спіруліни та є блакитними водоростями кламат. Хлорофіл є важливим елементом в організмі ферментів і в поглинанні поживних речовин, щоб перетворити їх в енергію. Хлорофіл сприяє очищенню крові та збільшенню вироблення гемоглобіну, а також запобігає скороченню кровоносних судин. Також підвищує працездатність м’язів та нервів .
водорості
- Містить вітамін В12. Водорості норі та спіруліна є найбагатшими цим важливим водорозчинним вітаміном.
- Вони є унікальним джерелом усіх рослинних білків незамінні амінокислоти у правильній пропорції.
- Вони не містять холестерину, насичених жирів, залишків антибіотиків, пестицидів або синтетичних гормонів, таких як білки м’яса.
- Містять високу частку Вітамін Е.
- Містити Провітамін А або бета-каротин.
- Містити Лінолева кислота та альфа-лінолева кислота.
- Працюємо проти старіння.
- Захищають шкіру та слизові оболонки від вільних радикалів.
- Сприяють виведенню важких металів, таких як миш'як, свинець, ртуть і навіть радіоактивні елементи.
- Очищає весь організм і допомагає відновити мінерали та вітаміни в цілому.
Дієта з водоростями для схуднення
Водорості надають ситний ефект, і вони регулюють функцію щитовидної залози (тип клітковини, яка стимулює функціонування товстого кишечника), дозволяють щодня добре вивозити відходи, видаляти зайву вагу. Для цього добре підходять водорості агар-агар і спіруліна.
Пам’ятайте, що дієта на основі салатів, фруктів та цільного зерна, поряд із регулярними фізичними вправами, є справжньою основою для зменшення жиру в організмі.
Біргіт Бастл - одна з головних авторок на Munterundmehr.com та фахівець з природної медицини та альтернативної терапії. Біргіт навчався в Технічному університеті Берліна. Він доповнив своє навчання семінарами з питань лідерства та особистих стосунків. Linkedin
Вас це також може зацікавити
- 6 Засоби лікування вітіліго Вітіліго виникає, коли клітини в тканинах організму втрачають природну пігментацію шкіри, яка має білий колір [. ]
- Шиацу: традиційний японський масаж Масаж шиацу походить з Японії, чутливість пальців допомагає завдяки масажу, життєво необхідному [. ]
- Анемія та недоїдання: профілактика та лікування Навіть якщо анемію неможливо побачити неозброєним оком, недоїдати [. ]
Ви тут: Жвавий та багато іншого »Схуднути» Водорості: багате джерело поживних речовин