Водорості для схуднення - рослини та здоров’я

Вживані в Японії протягом тисячоліть водорості користуються все більшою популярністю на Заході. І недарма! Від спіруліни до норі, включаючи комбу, вакаме та морський салат, ми не закінчили перелік їх переваг: зміцнення імунітету, усунення жиру, запобігання раку ... і такий самий захист від ультрафіолетових променів !

вашого здоров

Морські водорості для схуднення

Неможливо пропустити водорості в різних асортиментах продуктів для схуднення. Досліджувані дослідниками, ці морські рослини мають багато переваг. У таблицях найбільш використовуваних видів фігурують бурі водорості, з яких ламінарний наперстянка (Laminaria digitata), обрушення сечового міхура (Fucus vesisculosus) та чорні водорості (Ascophyllum nodosum), усі зібрані біля узбережжя Ла-Маншу та Атлантики. Додано до цього єекзотичні вакаме (Undaria pinnatifida), родом з Японії.

Перша перевага коричневих водоростей на силуеті: їх пригнічуючий апетит дію завдяки наявності фікоколоїди, слизові речовини, що надають водоростям в’язкий вигляд. Найвідоміші з них, альгінати, мають абсорбційну здатність, що дорівнює втричі більшій їх вазі. Коли вони набрякають у шлунку, вони створюють враження повноти. Але будьте обережні: якщо кілька досліджень підтверджують, що ці слизові засоби допомагають регулювати апетит, їх ефект залишається нетривалим !

Останнім часом альгінати також цікавлять дослідників своєю здатністю обмежувати накопичення ліпідів в організмі. Властивість, яку також можна знайти в.