Водорості хлорела - блог здоров’я зеленого дива apomio
Водорості хлорели вважаються одними з найкращих харчових добавок. Вони пропонують значний пакет поживних речовин, виводять токсини, містять клітковину, зміцнюють імунітет, сприяють здоров’ю серця, печінки та кишкової флори та захищають клітини від вільних радикалів. Ефекти хлорели були добре задокументовані в дослідженнях. Що це за водорость хлорела? Що в ній особливого? Які поживні речовини, вітаміни та мінерали містяться в ній? Які унікальні екстракти він містить? Як працює детокс? Як прісноводні водорості зміцнюють здоров’я?
Що таке водорость хлорела?
Водорость Хлорела або коротше Хлорела - це крихітна кругла прісноводна водорість. Найвідоміший представник - Chlorella vulgaris. Хлорела перекладається як: молода зелена. Це ім’я заслужило. Оскільки водоростю вважають рослину з найбільшим вмістом хлорофілу у світі. 1 Листовий зелений колір не тільки надає рослинам колір, але і є джерелом здоров’я для людей. Хлорела є однією з найдавніших рослин у світі - ще одна чудова. Це показує, наскільки пристосованим і стійким був одноклітинний організм протягом тисячоліть. Хлорела міститься лише в прісній воді. У таких країнах, як Японія, Корея та Тайвань, де водорості є популярною їжею, давно популярною є маленька кругла водорість з високим вмістом їжі. Щороку потрібно виробляти близько 2000 тонн. Водорості хлорели як харчова добавка штучно вирощують, щоб уникнути забруднення, як у прісній воді, та забезпечити високу якість. 2
Будова хлорели
Прісноводна водорість має міцну структуру. Він складається з трьох шарів. Перевагою цієї структури є краща здатність поглинати токсини в цих формах. Для нашого організму така структура діє як здорова клітковина, оскільки ми не можемо її перетравити. Недоліком може бути те, що поживні речовини всередині водоростей не можуть бути легко засвоєні та використані нами.
Цілі водорості, розбиті клітини або мікронізовані?
Для того, щоб зробити інгредієнти більш доступними, хлорела також доступна в магазинах з м’яко розбитими клітинками. Мікронізовані, тобто сильно подрібнені водорості хлорели, вважаються найбільш ефективними. Площа їх поверхні в 500 разів більша, а отже, і здатність поглинати токсини. 2 Інші джерела не бачать великої різниці між вихідними та розбитими клітинами з точки зору біодоступності водоростей. 1
Як хлорела збагачує раціон?
вуглеводи не так важливі. Хлорела вражає тут тим, що прискорює транспорт глюкози (виноградного цукру) в печінку та м’язи, завдяки чому енергія стає швидшою. Крім того, прісноводні водорості можуть позитивно впливати на діабет. Хлорела постачає організм в достатку Клітковина. Вони стимулюють діяльність кишечника, підтримують регулярне травлення та зв’язують токсини, які виводяться з організму через стілець. 1
Прісноводних водоростей також не бракує мікроелементів: вони містять усі (!) водорозчинні (В1, В2, В3, В5, В6, біотин, фолієва кислота, С) та жиророзчинні (А, D, Е, К) вітаміни, плюс мінерали Кальцій, магній, натрій і калій а також мікроелементи Цинк, селен, залізо, марганець та мідь. Як прісноводні водорості, хлорела не містить йоду, що особливо корисно при захворюваннях щитовидної залози, оскільки споживання йоду для них повинно бути точно визначено. 1
Які переваги хлорофілу для здоров’я?
Хлорофіл по-своєму подібний Будова гемоглобіну в крові. У ньому просто немає заліза, а магнію в центрі молекули. Хлорофіліпт стимулює утворення еритроцитів, збільшує кількість кисню в крові, покращує дихання клітин і підтримує очищення крові. Зелений лист збільшує регенераційну силу та захист клітин та затримує процес їх старіння. Хлорофіл реагує сильно базово і сприяє Розкислення організму в. Він зв’язує вільні радикали та канцерогенні токсини та регулює секрецію травних соків. Хлорофіліпт стимулює обмін речовин і може захистити клітинні стінки в організмі від хімічної атаки бактерій. 1
Унікальні два екстракти хлорели: CGF та CVE
CGV (контрольований фактор росту) та CVE (екстракт хлорели вульгарної) - це поживні концентрати з вторинними рослинними речовинами та глікопротеїнами. Вони сприяють детоксикації, виробленню енергії, розвитку та відновленню клітин організму, розвитку та реабілітації дитини після операцій та травм. Екстракти активізують імунні клітини, як фагоцити та Т-лімфоцити, які руйнують мутовані та хворі клітини. Вони підтримують імунну систему в боротьбі з пухлинами. CGV та CVE допомагають захистити печінку від токсинів та покращити роботу клітин печінки. Ці речовини сприяють здоровій кишковій флорі та можуть покращити пам’ять у людей з деменцією. Навіть якщо є препарати, що містять лише ці два особливі екстракти хлорели, можна припустити, що поєднання та синергія між багатими інгредієнтами сприяють здоров’ю більше, ніж окремі окремі речовини.
Як працює дезінтоксикація за допомогою хлорели?
Хлорела пропонує цілу програму детоксикації: хлорофіл, клітковина, CGF та CVE зв’язують токсини так само, як каротиноїди водоростей, а також антиоксидантні та детоксикуючі речовини глутатіон та спорополеїн. Існують також два фітохелатинові протектонії та де-ноксиліпіднін. Вони не тільки захищають клітини від вільних радикалів, але також пов’язують важкі метали та органічні токсини, що виводяться зі стільцем. 1 Хлорела також здатна, особливо в мікронізованій формі, зв’язувати хімічні отрути та токсини, що утворюються грибами, і робити їх нешкідливими. Дезінтоксикаційний ефект хлорели також був доведений в ході досліджень. 3
Як хлорела сприяє здоровій серцево-судинній системі?
Високий рівень антиоксидантних речовин, таких як ненасичені жирні кислоти, хлорофіл, глутатіон та каротиноїди, запобігає окисленню “поганого” холестерину ЛПНЩ, його накопиченню в судинах та утворенню бляшок як важливої відправної точки при артеріосклерозі, інсульті та інфаркті. Дослідження показує, що хлорела сприяє еластичності судин. 4 Він також має знижуючий холестерин ефект. 1
Як хлорела зміцнює імунну систему та протидіє генетичним змінам (рак)?
Тут також відіграє роль висока антиоксидантна сила: клітини, включаючи імунну систему, захищені від пошкодження вільними радикалами. Вони протидіють запальним процесам і забезпечують захист від мутацій генетичного матеріалу в ядрі клітини. Хлорела зв’язує канцерогенні речовини і виводить їх з організму. Кажуть, що жирні кислоти каприна та лауринова кислота здатні знищувати бактерії, віруси та кишкових паразитів.
Хлорела активує захисні клітини, наприклад, природні клітини-кілери, у їх функції 5 та підтримує організм у боротьбі з пухлинними захворюваннями. 1 Вони зменшують окислювальний стрес на шкірі, що може призвести до раку 6, і навіть можуть зменшити наявні пошкодження шкіри від ультрафіолетового світла. 7 Згідно з цим дослідженням, хлорела може підтримувати профілактику та лікування пошкоджень шкіри, спричинених сонцем. Інше дослідження показує, що водорості покращують окисний статус курців. 8 Хлорофіл може захищати клітини від бактеріальної атаки. Мікроелементи цинк і селен також зміцнюють і підтримують імунну систему.
Краще здоров’я печінки за допомогою хлорели?
Хлорела зменшує кількість токсинів в організмі, що покращує функціонування печінки та її захищає від токсичного впливу. Антиоксидантна дія водорості зменшує пошкодження клітин печінки агресивними сполуками кисню. Він підтримує лікування жирової печінки 9 та сприяє захисту печінки при гепатиті. 10
Як застосовується хлорела?
Рекомендується від 3 до 4 г хлорели на день. Чутливі люди починають з 2-3 грамів і повільно збільшують дозу. Застосування поширюється від 3 до 4 разів на день. Для оптимальної підтримки багатьох функцій, зокрема детоксикації, щодня слід випивати щонайменше 2 літри води.