Волокнистий, жировий, водянистий целюліт визначає його і l; усунути
Волокнистий, жировий, водянистий ... целюліт буває різних видів! Для кращої боротьби з шкіркою ямочок і апельсинової кірки визначте свій тип целюліту та ознайомтеся з нашими порадами щодо його усунення.
Жировий целюліт
Як це розпізнати ?
Якщо область, де знаходиться ваша апельсинова кірка, знаходиться м'який, безболісний на дотик, а ямочка виходить більше після натискання на нього, тоді це жировий целюліт.
Причини ?
В основному це пов'язано з надлишковий запас жиру, і накопичення жирових клітин, розташованих у гіподермі, глибокому шарі шкіри. Цей тип целюліту, як правило, є наслідком погане харчування і a відсутність фізичних навантажень.
На яких частинах тіла ?
Жировий целюліт зазвичай локалізується в стегна (сідла), сідниці, з стегна і деякі внутрішня сторона колін, але і в животі, особливо у чоловіків.
Як це усунути ?
- Завдяки a краща дієта, більш здоровим і врівноваженим. Заборонити шкідливі жири, особливо насичені жири, що містяться у вершковому маслі, сирах, холодних нарізках та жирному м'ясі, соусах, готових стравах, випічці та промислових продуктах ... а також цукри, що містяться в газованих напоях, кондитерських виробах та інших солодких десертах.
- Практикуючи більшефізичні та спортивні заходи, спалювати калорії та сприяти знешкодженню жирових клітин. Також читайте: Найкращі антицелюлітні види спорту та вправи
- Виконуючи антицелюлітні масажі на ділянках, що підлягають обробці, наприклад, пальпування, або за допомогою присоски для схуднення, яка пропонує таку ж дію, як цей тип масажу.
- Регулярно подаючи заявку антицелюлітні креми такі як перкутафеїн.
Фіброзний целюліт
Як це розпізнати ?
Жорсткий і болючий на дотик, фіброзний целюліт - це найважчий для лікування тип целюліту, оскільки він існує вже давно. Він характеризується a злегка горбистий вигляд, а іноді і фіолетовий колір.
Причини ?
Фіброзний целюліт з’являється в результаті явища, яке називається «глікірування колагену». Це явище, внаслідок асоціації колагенових волокон з молекулами глюкози, спричинить фіброз (затвердіння колагенових волокон), захоплення жирових клітин і, таким чином, значно ускладнює їх переробку.
На яких частинах тіла ?
Фіброзний або інкрустований целюліт зазвичай локалізується на зовнішні стегна і внутрішні коліна.
Як це усунути ?
- В зміна режиму харчування: появі цього типу целюліту сприяє дієта, багата на промисловий цукор, на ті, що містять газовані напої, тістечка, кондитерські вироби ... тому важливо обмежити споживання цього виду продуктів. Натомість віддайте перевагу білкам (яйця, риба, м’ясо з низьким вмістом жиру), а також сезонним фруктам і овочам, багатим вітамінами та мінералами.
- Роблячи ударні хвилі: ця методика полягає у стимулюванні метаболізму в жировій тканині за допомогою пристрою, що генерує акустичні хвилі.
- Завдяки ліпомасаж (або Cellu M6): механічний масаж, який діє на целюліт і покращує якість епідермісу.
- З сесіями ліполазер: тут ми атакуємо волокнистий целюліт лазером, який руйнує волокна, відповідальні за появу апельсинової кірки (детальніше).
Водний целюліт
Як це розпізнати ?
В основному завдяки висока затримка води, водянистий, або інфільтрований, целюліт пов’язаний проблеми дорожнього руху. Це дає відчуття мляві, важкі та набряклі ноги. На дотик уражена область еластична, але менше, ніж для жирового целюліту. Коли шкіру затиснуто між двома пальцями, кулька залишається ширшою.
Причини ?
Водянистий целюліт викликаний поганий венозний і лімфатичний кровообіг.
На яких частинах тіла ?
Сідниці, стегна, живіт, литки, щиколотки, руки, ... цей тип целюліту може з’являтися на багатьох ділянках тіла.
Як це усунути ?
- Виконуючи лімфодренаж: масажі, що активізують циркуляцію лімфи, сприяючи виведенню токсинів і, таким чином, покращуючи циркуляцію лімфи.
- Практикуючиаквациклізм: велосипед у воді, який пропонує акватренаж завдяки дії води на шкіру під час кручення педалей, що покращує кровообіг та боротьбу з водним целюлітом.
- Проводячи сеанси Cellu M6 (ліпомасаж).
Змішаний целюліт
Хоча існує 3 чітко визначені типи целюліту, багато жінок насправді страждають змішані між кількома з них. Потім говорять, наприклад, про адипо-водний або адипо-волокнистий целюліт. Тут ви знайдете всі наші поради щодо боротьби з целюлітом