Волосся та харчування - Сухе волосся - Медичні листки та медичні поради

Кажуть, що волосся сухе, коли волосся стає грубим і його важко розплутати. Вони тендітні вздовж і розділяються на кінчиках.

сухе

Існує кілька причин сухості волосся:

  • A незбалансоване харчування
  • З агресивні методи лікування: фарбування, хімічна завивка, брашінг
  • Сонце (інфрачервоний), Ср (сіль) і басейн (хлор)

Можна попередити або лікувати сухість волосся, змінивши дієту. Пийте багато води і їжте більше фруктів та овочів.

Таблиця із зазначенням поживних речовин та продуктів харчування, які слід вживати у разі сухості волосся

Поживні речовини

Дії

Вихідні продукти

Регенерація тканин

Яйця, молочні продукти, печінка, масло

Зберігання води

Печінка, м’ясо, жовток, гриби, бобові, цільні зерна, фрукти та овочі

Поліпшення структури волосся

М'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові