Волосся та харчування - Зростання волосся - Ліки здоров’я та медичні поради

Волосся ростуть не постійно, а відповідно до циклічний і сезонний ритм.

Фази росту, відпочинку та загибелі волосся слідують одна за одною. Коли волосся відмирає, цикл продовжується, і нове волосся відростає старе.

Швидкість росту волосся становить генетично детерміновані і неможливо значно його прискорити.

Однак здоровий спосіб життя та правильне харчування допомагають зростанню.

Багато поживних речовин необхідні для росту волосся:

Поживні речовини

Дії

Вихідні продукти

Амінокислоти сірки (метіонін та цистин)

Стимуляція росту волосся, оскільки вони є попередниками кератину

Часник, цибуля, квасоля

Стимуляція росту волосся

Морепродукти, печінка, червоне м’ясо, риба, яйця

Стимуляція росту волосся

Морепродукти, пшениця, овес, соя, перець

Стимуляція росту волосся

Печінка, м’ясо, жовток, гриби, бобові, цільні зерна, фрукти та овочі

Синтез кератину

Печінка, лосось, картопля, банан, гриб, цільні зерна

---