Вони схудли на 95 кілограмів
Аманда та Кіт Флік, подружжя зі Сполучених Штатів, зуміли разом схуднути на 95 кілограмів. Вони обоє все життя боролись із зайвою вагою, бо ніколи не готували їжу, не їли фаст-фуд і не вживали алкоголь.
Аманда першою засунула ногу у двері, зрозумівши, скільки часу вона втрачає, бо не була активною людиною. На Новий рік він вирішив змінити своє життя і пробіг 5 кілометрів, інформує Daily Mail.
Він почав робити дієти та займатися спортом за допомогою DVD, виготовленого професійним тренером. За допомогою цієї програми йому вдалося пробігти перші 5 кілометрів у червні. Після аварії коліна він відновив 7 кілограмів із 25 втрачених, але за допомогою особистого тренера він видужав і в жовтні пробіг перший марафон у своєму житті.
В даний час Аманда працює особистим тренером у тренувальній кімнаті і важить 60 кілограмів проти 110, до рішення, яке змінило її життя.
Рухомий змінами в житті своєї дружини, Кіт взяв серце за зуби і наслідував його приклад, бо вона "виглядає все краще і краще".
Читайте також
Він відмовився від пива і почав працювати на еліптичному велосипеді, пізніше звернувшись до онлайн-програми схуднення. Коли його вага досягла 100 кілограмів, він вирішив піти в спортзал.
Коли Аманда стала особистим тренером, він був її першою "морською свинкою", і зараз вона працює разом два рази на тиждень.
Кіт зумів скинути від 180 до 85 фунтів і сказав, що із задоволенням нахилився, щоб зав'язати свої шнурки.