Впевнена в купальнику і бікіні зефір дівчина
Впевнена в купальнику та бікіні
Товсті жінки також люблять охолоджуватися у воді влітку. Але у них є (передбачуваний) ворог: купальник. Він нічого не залишає уяві: половина тіла оголена, інша половина щільно прилягає, еластичний матеріал, виставлений до абсурду. Marshmallow Girl дає вам шість стимулів для мислення, щоб ви могли впевнено проявити себе в купальнику та бікіні - незважаючи на зайву вагу.
Занадто жирний для басейну? Вам соромно показати себе в купальнику або бікіні? Ви боїтеся поглядів інших, дурних висловів про свою фігуру і шепотів за спиною? Товстий у купальнику та бікіні - позитив на тілі часто не що інше, як далека мрія (→ Що таке позитив на тілі?).
По-перше, хороша позитивна новина для тіла: вам не потрібно показувати себе в купальнику, щоб щось комусь довести; не потрібно плавати, якщо не хочеш. Однак, якщо ви хотіли б зайти у воду і не робити цього зі страху перед реакцією оточуючих, від сорому та відсутності впевненості в собі, ви берете частинку своєї якості життя. Я хотів би змінити щось із цим разом із вами.
Тож давайте детальніше розглянемо проблему. Давайте подивимося, що нас лякає в басейні та на пляжі, що нас бентежить перед іншими людьми, що повинно стримувати нас від носіння скупих купальників. Тому що тоді ми можемо деконструювати наші побудовані думки про катастрофу. Тож ось шість стимулів для роздумів, щоб ви могли впевнено виглядати в купальнику та бікіні - навіть якщо у вас надмірна вага.
1. Якщо ви не робите те, що любите, ви програєте
Скільки ви прагнете пропуститись на пляжі та поплавати по колах у воді? Можливо, у нас, людей, закладена туга за водою, за морем. Це не дивно, оскільки ми самі складаємося здебільшого з води і дозріваємо у воді в утробі матері.
Будьмо реалістами: може трапитися так, що інші на пляжі шепочуться за спиною (→ Іди геть, товста свиня!). На жаль, ми живемо у тілесно орієнтованому світі, в якому зовнішність людей часто роблять висновки про їхній характер та цінність. Оскільки ідеал - це стрункість, товстим людям у багатьох ситуаціях важче "там" (→ Куди зникли всі товсті? | Надмірна вага в громадських місцях).
Але якщо ви одягаєтесь, боячись можливої ворожості, ви берете частину себе, щоб з’ясувати, наскільки важлива для мене річ, я розробив корисний, можливо, дещо хворобливий трюк смертного ложа: уявіть, що ви лежите твоє смертне ложе - rien ne va plus - наскільки ти шкодуєш, що не плавав у своєму житті? І наскільки важливі всі страхи на смертному одрі, які тримали вас подалі? (→ Не чекай пісних часів)
2. Ти і так не можеш нікого догодити
Товстуни, які розмовляють, сміються або навіть дають вам образливу фразу за спиною, просять вас не бути товстими. Але якщо ви робите щось, щоб підтримувати себе у формі або рухатись до активного способу життя, наприклад, плавання, ви їх також турбуєте (→ я тілесно позитивний, але ...). Ти не можеш догодити цим людям, тому навіть не потрібно намагатися.
3. Не думайте, що ви знаєте, про що думають інші
Існує вислів Марка Твена: "У мене було багато проблем і турбот все життя. Більшість з них ніколи не виникало".
Не вірте всьому, що думаєте. Тому що те, що ви думаєте, що знаєте, що інші люди думають про вас, не повинно бути правдою. Велику частину часу ви проектуєте власні негативні думки на інших людей через своє тіло (→ Живі тіло-позитивні: розпізнайте і розсмоктуйте негативні переконання). Результат: у вашій голові відбувається мислення стихійних лих; ви думаєте, що всі дивляться на вас і судять вас.
Більшість людей не дбають про вас. Вони не думають про вас. Вони занадто зайняті собою і замислюються над тим, що всі інші люди думають про них зараз.
4. Ви товсті з купальником і без нього
Незалежно від того, одягнені ви в купальник чи мішок, у вас є фігура, яка є в обох. Це бачать і інші. Тож не буде того, що ви здерете свій повсякденний одяг і раптом оточуючі вперше помітять, що ваше тіло жирне.
Думки про розтяжки, хитку шкіру, обвислі груди і т. Д. Також відходять у минуле, як тільки ви чесно оглянете басейн. Жінки з іншими формами тіла також носять із собою ці ознаки життя - адже вони природні і цілком нормальні (→ чорт апельсинової кірки!).
5. Купальники не красиві, вони практичні
Купальник або бікіні зазвичай не носять як модний аксесуар, а оскільки це єдиний одяг, який має сенс для плавання.
Що саме люди, які не хочуть, щоб ти показав себе товстою жінкою в купальнику, але в той же час очікують, що ти "житимеш здоровіше", уявляють, що одягнути під час плавання? Ви, безсумнівно, можете вибрати купальник або бікіні, які в рамках своїх обмежених можливостей оптично збільшують груди або роблять живіт більш плоским (→ приховують проблемні зони? Функціональний купальник великих розмірів), але в кінцевому підсумку ніхто не буде одягати купальник з суто модних причин. Це і залишається практичним вбранням. Той, хто ходить плавати, носить купальники. Точка.
6. Це ваше тіло
Ваше тіло добре, як воно є. Він робить для вас усі ці чудові речі: дихає, несе вас, захищає ваше внутрішнє життя - як фізично, так і розумово.
Як ви матимете з ним справу, залежить лише від вас. Іншим це не повинно подобатися. Вони не можуть побачити, з якими хворобами, внутрішніми демонами, відбитками та обставинами ви боретесь (→ вивчіть позитивність тіла: тіло позитивне за 3 кроки). Тому вони теж не можуть засудити вас. Інтерналізуйте це, і ніхто більше не може напасти на вас.