Вплив гормонів на красу жінки
Гормони є стовпами нашої рівноваги, як психічної, так і фізичної. Ці біохімічні месенджери впливають на сон, регулюють апетит, уповільнюють або викликають набір ваги, змінюють наші емоції, викликають бажання, підтримують материнську любов тощо. Статеве дозрівання, менструальні цикли, вагітність, менопауза, статеве дозрівання: у жінок їх виробництво коливається протягом усього життя, іноді з помітними наслідками для нашого зовнішнього вигляду.
Якщо сяючий колір обличчя та сяюче волосся вагітних жінок легендарні, то суха шкіра та округлі стегна супроводжують менопаузу. Обидва явища є результатом природних гормональних змін, до яких іноді додаються зовнішні фактори (забруднення, стрес, втома), які підсилюють їх дію.
Естроген, втілення жіночності
Естроген відіграє центральну роль у жіночій фертильності. Цей гормон, природним чином присутній у жінок, спричинює розвиток статевих органів (молочних залоз та статевих органів) у період статевого дозрівання. Це впливає на бажання, менструальний цикл, механізми регенерації кісток та зволоження шкіри. Насправді естроген, що молоді дівчата, які цвітуть, зобов'язані своїм свіжим кольором обличчя та сяючою шкірою, результатом чудового зволоження шкіри. Так само для вагітних жінок, які часто називають сяючими. Естрогени також впливають на якість волосся, надаючи йому безпрецедентний обсяг. Ще одна перевага: естроген стимулює наш метаболізм і, отже, споживання енергії в спокої, що сприяє усуненню небажаних запасів.
Але коли їх рівень падає, після вагітності або під час менопаузи, настає зворотний ефект. Волосся випадають, шкіра стає сухою, більше слідів і стягується. Під час менопаузи це виснаження також спричиняє збільшення ваги, яке важко зупинити, а наш метаболізм споживає менше енергії у спокої. Єдине рішення: змінити дієту, щоб зменшити споживання, та/або інтенсивно займатися спортом.
| Читайте також: Менопауза, як пройти курс ? |
Прогестерон, стимулюючий і доміно-ефект на шкіру
Цей гормон регулює менструальний цикл, але також впливає на якість шкіри та волосся. Це сприяє затримці води шкірою, а отже, її сяйву та еластичності. Але, виробляючись у великих кількостях, прогестерон стимулює вироблення шкірного сала, іноді приводячи до появи плям. Деякі жінки знають, що їх менструація наближається, коли вони помічають, що їх шкіра більш жирна, ніж зазвичай.
Ще одна користь для краси: прогестерон протидіє дії андрогенів - чоловічого гормону, який також зустрічається у жінок, який сприяє зростанню волосся і робить шкіру м’якою, гладкою, еластичною і менш схильною до вугрів. Цей гормон поступово зменшується з віком, що спричинює втрату еластичності шкіри, загальну сухість, стягнутість та рубці. Змінюється і текстура волосся: вони тонші, більш ламкі, менш еластичні.
Інсулін, жандарм цукру
Цей унісекс-гормон, що виділяється підшлунковою залозою, використовується для регулювання рівня цукру в організмі. Чим більше цукру ви споживаєте, тим більше інсуліну виробляє ваш організм. Окрім неминучого збільшення ваги, велика кількість інсуліну спричинює надмірне вироблення шкірного сала і потовщення шкіри, яка стає жирною, тьмяною, схильною до недосконалостей.
Ще одне лихо цукру: через явище глікування він зв’язується з білками, які беруть участь у відновленні тканин. Тоді організм вже не може їх знищити, що розщеплює еластин і колаген, що сприяє «молодіжному» зовнішньому вигляду шкіри. Вишенька на торті (занадто солодка): дієта, занадто багата цукром, збільшить ризик появи вугрів. Ми зрозуміємо: шоколадний мус не є союзником краси нашої шкіри.
| Читайте також: Різні типи вугрів |
Кортизол, джерело недоліків та запалення шкіри
Кортизол - гормон, що виділяється організмом під час стресу. У перші дні людства його використовували разом з адреналіном, щоб швидко реагувати на появу хижаків. У невеликих дозах це корисно і важливо для нашого балансу. Суть у тому, що стресовий сучасний спосіб життя спричинює постійне високе виробництво кортизолу. І це видно на шкірі. Високий і хронічний рівень кортизолу сприяє розвитку вугрів, залишає колір обличчя тьмяним і з часом призводить до розвитку таких станів, як псоріаз та екзема. Шукаєте ще однієї причини, щоб полегшити себе і дати собі трохи часу на дихання, щоб зняти тиск? Знайте, що кортизол, як тютюн або забруднення, прискорює старіння шкіри. То коли буде ваш наступний сеанс медитації? ?
Попереджена жінка коштує двох: піклуватися про свою красу, віддавати перевагу здоровому способу життя, висипатися, щоб механізми регенерації шкіри працювали і не порушували ваші природні гормональні цикли. У разі сильного дисбалансу (раптова втрата волосся, масивна та пізня атака вугрів), не соромтеся поговорити зі своїм фармацевтом або лікарем, який зможе проконсультувати вас.