Вплив хатха-йоги на придбання сенсомоторних навичок у навчанні

Вплив Хатха-йоги на придбання сенсомоторних навичок у навчанні співочого голосу Дисертація на здобуття вченого ступеня Доктор філософія (доктор філософії) Представлена на розгляд Ради філософського факультету Університету імені Фрідріха Шиллера Мартіною Георгі, яка народилася 22 березня. 1972 І.

Рецензент: 1-й рецензент: проф. філ. Адріан П. Сімпсон Університет Фрідріха Шиллера Єна 2-й рецензент: проф. філ. Wolfgang Auhagen University Martin Luther University Halle-Wittenberg День колоквіуму: 8 травня 2013 р. II

Подяки Моя щира подяка професору доктору Адріан Сімпсон та професор доктор Вольфгангу Ауагену за конструктивну, терплячу та індивідуальну підтримку. Я хотів би подякувати чоловікові та батькам за беззастережну підтримку мого докторського ступеня. Я особливо хотів би подякувати всім студентам та викладачам Гамбургського університету музики та театру, які брали участь в експерименті, перш за все професору Вільяму Воркману та професорові Інгрід Кремлінг. Я хотів би подякувати пані Крон та пані Нікель за їх практичну підтримку у внутрішній організації університету. За професійну, практичну та моральну підтримку я хотів би подякувати: Андреа Шульц та Фреду Хенкелю, а також співробітникам Гамбурзького центру йоги Відя Вінтерхунде, Сюзанні Банк, Петрі Райтер-Льоббінг, Леа Бодорі, Керстін Шмаук, Марко Вааге та Генріке Шульце, Мая Кемпер, Antje Günther, Uta Rathmer-Schuhmacher, Jenny Haecker, Marina Schober і Helmut Kleine, Prof. Peter Jarchow, Angelika Gerdes, Keshava Schütz, а також усі інші, хто підтримував мене на всіх етапах моєї дисертації. III

Зміст Подяки. III Зміст. V Перелік рисунків. IX Список таблиць. XI 1 Вступ. 1 2 Розробка питання та здійснення експерименту. 3 2.1 Важливість факторів впливу та базових співочих навичок для сенсомоторних процесів у співі. 3 2.2 Йога та її можливий вплив на фактори впливу. 6 2.3 Структура дослідження. 9 2.4 Структура дипломної роботи. 10 3 Теоретична довідка. 13 3.1 Сенсомоторні функціональні схеми співочого голосу. 13 3.2 Неголосні напрями розвитку та їх практичне значення для співака. 17 3.2.1 Поінформованість про тіло. 17 3.2.2 Фітнес. 21 3.2.3 Психіка. 26 3.2.4 Основні співочі навички. 28 3.3 Складні співочі навички. 30 3.3.1 Інтонація. 36 3.3.2 Вібрато. 45 3.4 Сприяння сенсомоториці та фізичності в музичному та вокальному тренінгу. 55 3.5 Основи йоги. 59 3.5.1 Асани та пранаяма. 60 3.5.2 Послідовність вправ з йоги за Шиванандою. 65 3.6 Вплив хатха-йоги на неголосні сфери розвитку. 71 3.6.1 Усвідомлення тіла. 71 3.6.2 Фітнес. 73 В.

8.6.2 Частина даних - імена файлів планів коду та таблиць даних. 382 Література. 383 Свідчення. 393 VIII

Привід лімбічної кори Представлення та планування Кора головного мозку Планування руху співучої дії Сприйняття/зрив Порівняння сприйнятих/запланованих дій Середній мозок Комп’ютерний центр мотора Слух Акустичний аналіз Регулятор Дихальний апарат Гортань Шийна трубка Голосний звук . Берген (2006a)

Загалом, привітання сонця складається з дванадцяти асан, які динамічно та плавно слідують одна за одною. Важливим основним принципом є чергування вигину вперед і назад - Це змінює пози. Видих та вдихання міцно інтегровані в процеси Асани. повторіть початкові пози до кінця у зворотному порядку. В ідеалі, Сурья Намаскар повинен практикуватися дванадцять разів або кілька разів. Число дванадцять означає рік. Сьогодні існують різні варіації вітань сонця протягом дванадцяти годин дня і ночі та дванадцяти днів місяця; За даними Trökes (2007), існує близько 18 переважно практикуваних форм. Варіація привітання сонцю відповідно до Йога-Віді показана нижче. Рисунок 2: Привітання сонця, варіація згідно Йога Відья (Bretz, 2003) (з ласкавого дозволу Verlag Yoga Vidya) Завдяки своєму динамічному виконанню привітання сонцю має значення високоефективного тренувального розминки, яке, з одного боку, стимулює циркуляцію, з іншого боку, привітання сонця через єдність сила та гнучкість тренуються у вибагливих позах. Таким чином, ідеальна підготовка до серії Rishike, оскільки вона починається із складних позицій (стійка на голові, підставка на плечі). 66

Рисунок 3: Вправи в середньому класі йоги, середні класи на основі Йога Відя (Bretz, 2012) (з люб'язного дозволу видавництва Йога Відя) Vidya 68

Впливають фактори Сприйняття тіла Фітнес Психіка Спів сенсомоторні навички Набуття: сенсомоторне навчання Тонка координація Груба координація Тонка координація Поточний сенсомоторний процес Координативні процеси: Прийом стимулу, обробка стимулу та м’язова дія Техніка співу Складні навички співу (наприклад, вібрато, інтонація) Налаштування та координація голосових складок Тон Основні навички співу Загальна сенсомоторна робота Тренування йоги хатха-йоги з позою Рисунок 4: Прямі та непрямі наслідки тренування йоги на якісні впливи складних навичок співу

Таблиця 8: Оціночний аркуш для вчителів йоги: збір та оцінка даних Анкета вчителя йоги Письмовий рейтинг розвитку учнів у тестовій групі (вчителі йоги) Підтримка гіпотези 3: Студенти в тестовій групі також вдосконалили свої фізичні та психологічні здібності та навички з точки зору вчителів йоги (пор. 6.3). Збір даних Експертний рейтинг (2 постійних оцінювача) Оцінка ступеня поліпшення розумових та фізичних здібностей студентів у тестовій групі за весь період втручання за допомогою п'ятибальної шкали оцінок після закінчення тестування V = тестова група; K = контрольна група Оцінка даних Згода оцінювачів Аналіз відповідності суджень оцінювача: Кендалл s W Запис частот обраних оціночних значень Оцінка на основі усереднених експертних суджень Описова процедура: Представлення відсотків (таблиця частот)

5 Методологія та експериментальний дизайн Агні Сара Повна йога, що дихає, кішка на одній стороні поперечно розмахуючої гори