ВПЛИВ - Хто не повинен їсти бджолиний мед
Кажуть, що мед є більш здоровою їжею, ніж комерційний цукор. Однак у кожного з цих двох є свої переваги та недоліки, про які ми поговоримо нижче. Дієтологи вважають, що деякі форми цукру шкідливіші за інші. Натомість бджолиний мед або кленовий сироп є більш природними, хоча це призводить до тієї ж залежності від солодкого. Ось хто не повинен їсти бджолиний мед і що може трапитися, якщо вони переїдають.
Коли ви відгодуєте мед
Багато людей вірять, що якщо вони вирішать їсти мед, вони не наберуть ваги. Ну, реальність інша. Бо якщо мед споживати в надлишку, це шкодить організму. Якщо ви маєте правильну вагу для свого зросту і у вас немає тенденції до набору ваги, 3 або 4 чайні ложки на день не повинні становити проблем.
325 ккал на 100 грам
Мед багатий цукром і містить 325 ккал на 100 г. Отже, він робить вас жирним, якщо його вживати у великих кількостях. Якщо ви звикли споживати 8-10 столових ложок на день, це призводить до збільшення ваги, підвищення рівня інсуліну.
Це також впливає на емаль зубів та появу шлунково-кишкового рефлюксу через кислотність. На додаток до всього цього спостерігається дискомфорт у животі, з діареєю, судомами і здуттям живота.
Якщо у вас недостатня імунна система або у вас алергія на пилок рослин, у вас точно буде алергія на мед, навіть якщо мова не йде про велике споживання. У вас також може бути алергія на найменший контакт зі шкірою.
Дітям до 1 року заборонено вживати мед. І це завдяки наявності в меді суперечок, що викликають ботулізм, що беруться з квітів рослин, що запилюються бджолами. Навіть якщо мед пастеризувати, ці суперечки можуть залишатися присутніми
Чому мед корисний
-Після наукових досліджень було встановлено, що мед має багато переваг. Манука з квітів деяких дерев Нової Зеландії - дуже хороший засіб для лікування виразки шлунка, повідомляє Ziare.com.
Мед також допомагає полегшити біль у горлі, кашель та шкірні інфекції. Допомагає варикозу. Мед має протимікробні, протизапальні, протигрибкові властивості. Однак слід зазначити, що всі ці властивості стосуються натурального та комерційно виготовленого меду.
Доцільно споживати мед у першу частину дня, як і у випадку з іншими продуктами, що містять цукор. Мед дає енергію, якщо його споживати в першій частині дня.