Якщо я змінюся, все змінює 5 кроків для програмування вашої підсвідомості - крок до здоров’я
Коли ми називаємо слово «підсвідомість», відразу спадає на думку класична теорія психоаналізу.
Цей вічний інтерес, що характеризує більшість із нас, також кидається під сумнів усім, що пов’язано з рівнями свідомості.
Однак одне, що слід враховувати щодня, це саме те, що саме ця частина нашого розуму відіграє важливу роль у керуванні багатьма нашими діями, реакціями та способом взаємодії з усім, що нас оточує.
- Наприклад, коли нас знайомлять з людиною, ми досить швидко виносимо судження про те, чи подобається нам ця людина, чи навпаки.
- Коли ми спускаємось сходами і спотикаємось, ми реагуємо нормально протягом декількох секунд, щоб не втратити рівновагу.
Ми робимо багато речей автоматично, багато відповідей, які ми даємо, без яких проходять через фільм сумлінного логічного та раціонального аналізу та нескінченної поведінки, яка керує цією підсвідомою структурою.
Однак ... що, якби ми сказали вам, що є спосіб потрапити в цю приватну шухляду нашого мозку, щоб глибше пізнати її та контролювати? ?
Досягти цього було б надзвичайним способом реагувати набагато краще, відкинути страхи, які часто тероризують нас, щоб відродитися як більш вільна, повноцінна і щаслива людина.
У цій статті ми розповімо вам про це.
Підсвідомість - це автоматичний пілот нашого розуму
Ніщо, що мешкає в несвідомому, не є випадковим або довільним. У несвідомому зберігається суть всього прожитого, побаченого та відчутого.
Це свого роду "брудна шухляда", де знаходиться компас нашої істоти і все, що сталося.
У той же час весь пережитий досвід залишає в нас емоційний слід залежно від того, як ми його перетравили.
Загадки на основі доведених фактів:
- "Люди, які дивляться в очі, надійні, бо моя мати так на мене дивилася", "Чоловіки, які відводять погляд, коли ти з ними розмовляєш, небезпечні, тому що мій перший наречений так зреагував, і він мені дуже нашкодив".
Тому кожен вчинок, який ми пережили, залишає слід у нашому несвідомому.
Більше того, для нас звично інтерпретувати нашу реальність на основі цієї збереженої інформації .
З іншого боку, несвідоме дозволяє нам давати швидкі відповіді, коли у нас немає занадто багато часу для глибокого аналізу речей. .
Наприклад: "Чи повинен я сказати" так "цій пропозиції про роботу?" "," Чи бажано віддати свій телефон цьому новому другу? "," Яким шляхом піти, ліворуч чи праворуч? "
Що ми можемо використовувати для «програмування» підсвідомості ?
Програмування підсвідомості може допомогти нам стати тією людиною, якою ми справді хочемо бути .
Перед програмуванням своєї підсвідомості потрібно знати, що всередині
Ідея проста: ніхто не може змінити оздоблення будинку, якщо він спочатку не знає, що в домі.
Часто дуже часто бувають темні кімнати, які давно не освітлювались, де ховаються наші страхи та обмежені думки, ті, що заважають нам бути щасливими. .
З цієї причини життєво важливо, щоб перед тим, як орієнтувати нашу підсвідомість на благополуччя та здатність досягати успіху, ми знали, які проблемні зони причаюються, щоб їх полегшити. .
Для цього важливо зробити наступне. Це вам багато послужить .
Навчіться підключатися до своєї підсвідомості
- Прислухайтеся до своїх здогадів. Насправді розчавлення - це повідомлення, які підсвідомість надсилає до свідомого розуму .
Тому саме інформація дає нам підказку щодо того, що знаходиться в підсвідомості, що вона хоче нам сказати. - Напишіть журнал, куди ви запишете свої мрії. Покладіть цей журнал на свою тумбочку та запишіть будь-які мрії, які ви пам’ятаєте. Робіть це, прокинувшись, перш ніж їх забути.
Пізніше проаналізуйте їх і запитайте себе, що вони можуть означати.
- Займіться медитацією. Шукайте спокійну хвилину свого дня, щоб присвятити себе цій здоровій вправі, приблизно півгодини, щоб зв’язатись із собою .
- Намалюйте мандали. Це спосіб зосередитись у теперішній момент, тут і зараз, а також зв’язатись із собою.
- Пишіть, пишіть особистий журнал. Запишіть свої думки, спогади, емоції ... Це ідеальний спосіб створити літературну архітектуру, де ви будете відображати свою сутність і одночасно, яка вийде з вашого підсвідомого світу.
5 кроків для програмування своєї підсвідомості
Важливо, що перед тим, як перейти до цієї фази програмування, ми добре попрацювали на попередньому кроці: Самопізнання.
Як тільки ми виявимо свої слабкі сторони, ми можемо розпочати цей внутрішній процес змін, починаючи від прямого підходу до програмування підсвідомості.
У той же час необхідно пам’ятати важливий аспект: ми повинні бути постійними. Ці вправи слід практикувати щодня, тому для цього знадобиться терпіння. Зміни не відбуваються з тижня в тиждень.
Зверніть увагу, які завдання ми повинні виконати.
1. Візуалізуйте
Ми будемо практикувати візуалізацію щодня. Уявіть себе всередині машини. Ти контролюєш, ти тримаєш кермо і дуже добре знаєш, куди хочеш піти.
- Тоді раптом ви відчуваєте приємний вітер, що чистить вам обличчя, і на горизонті чудовий схід сонця наповнив вас щастям і надією.
- Ви бачите свої цілі в цьому горизонті і рухаєтесь до них із захистом і без страху. Вам ніщо не заважає.
2. Використовуйте позитивні пропозиції, які дають вам можливість
Створіть корисні для вас фрази, наприклад: «Я заслуговую на те, щоб бути щасливим, і ніщо мене не зупинить. Найгірші вороги в моїй свідомості, і я їх переміг ".
Повторюйте ці твердження регулярно, особливо перед сном.
3. Живи "тут і зараз"
Ви повинні бути пов’язані з тим, що відбувається в даний момент .
Якщо ви зосередите свою увагу в минулому чи в майбутньому, ваша підсвідомість буде доїти вас, адже лише в «тут і зараз» відкриваються можливості. .
4. Робіть одну справу за раз
Перш за все, уникайте кількох завдань. Стрес від одночасного здійснення тисячі справ є ненажерливим ворогом нашого внутрішнього спокою.
Нам потрібно зосередити свої сили, навчившись пропускати все, що ми робимо в даний момент. .
5. Зупиніть блукаючі думки
Ви маєте на меті одну мету: бути щасливим, бути собою, стати тією людиною, яку ви справді хочете.
Чи знаєте ви, хто вас зупиняє? Ви з вашими блукаючими думками, такими як: "Я не можу, тому що в минулому провалився", "Я не наважуюсь, бо я когось точно розчарую".
Уникайте блукаючого розуму, і нехай ваша підсвідомість, безпечніша і сильніша, спрямовує вас туди, куди ви хочете піти, палац абсолютного спокою і щастя.