Вплив кориці Кава з корицею замість цукру - ось чому вона така здорова

редакцією BUNTE.de 4 липня 2017 року о 19:10

Кориця - це набагато більше, ніж компонент різдвяного печива. Тут ви можете дізнатися, чому спеція така здорова і що слід враховувати при її споживанні.

Багато людей пов'язують корицю з Різдвом Христовим, глінтвейном та печивом. Є багато вагомих аргументів для того, щоб цілий рік насолоджуватися пряністю з її характерним смаком як замінник цукру в каві. Кориця зміцнює здоров’я тіла і духу і навіть допомагає схуднути. Навіть якщо вам потрібні поради ниючий слід використовувати корицю.

фон

Наші найбільш читані статті

Спеція проти старіння з великою кількістю окислювачів

Кориця займає перше місце серед спецій за вмістом антиоксидантів. Ці пов'язують вільні радикали, викликані, наприклад, стресом і можуть призвести до раку. Ось як кориця допомагає підтримувати ваше тіло здоровим.

Підходить до кориці - впливає на мозок

Мозок також корисний корицею. Одним із ефектів спеції, як нещодавно виявили дослідники, є те, що Споживання сприяє навчанню та пам’яті. Було виявлено навіть позитивний вплив на хворобу Альцгеймера. Тож варто регулярно заправляти каву корицею перед іспитами та основними проблемами на роботі. Трохи пощастило, це також підніме вам настрій. Для цього навіть не потрібно їсти корицю. Запах Олія листя кориці очевидно, проганяє похмурі думки.

Підвищує апетит і все ще допомагає при схудненні

Багато людей знають, що кориця впливає на апетит і роботу кишечника. Спеція полегшує засвоєння їжі та допомагає гарантувати, що згодом ви не страждаєте від проблем з травленням.

Вам не потрібно турбуватися, що стимулюючий апетит ефект кориці негативно позначиться на вазі. Навпаки: спецією Знижуючи рівень цукру в крові, це посилює спалювання жиру в. Він також знижує рівень ліпідів у крові, що запобігає серцево-судинним захворюванням.

Після вправ кориця - поради при болях у м’язах

Ви любите старанно займатися спортом - іноді навіть занадто? Навіть тоді варто регулярно вживати корицю. Дослідження показали, що через Щоденне вживання порошку кориці може зменшити хворобливість м’язів. Втирання в олію кориці також корисно.

До речі: масаж маслом кориці позитивно впливає на кровообіг. Ви можете змішати 7 крапель чистого ефірного масла кориці з 50 мл базового масла холодного віджиму, наприклад масла жожоба.

Обережно: занадто багато кориці небезпечно

Регулярне вживання кориці корисно для вашого організму на багатьох рівнях, цілий рік. Однак не слід перестаратися. Тому що особливо дешева та широко вживана кориця касії містить її вдосталь Кумарин. Це може Запаморочення і головний біль причини, а у більших дозах навіть призводять до паралічу та зупинки дихання. В якості настанови щодо вживання кориці застосовують 0,1 мг на кілограм ваги. У дорослому віці ви знаходитесь у безпеці, отримуючи половину чайної ложки на день.

До речі, він містить значно менше кумарину Цейлонська кориця. Однак це теж дорожче.