Вплив музики на мозок
Музика була повсюдною в людському суспільстві з давніх часів. Музика, яка є сполучною ланкою міжособистісних стосунків та інструментом пізнання та відкриття природи особистості, є, мабуть, найвірнішим послом людського життя, що охоплює всі аспекти існування відносно молодого виду.
Перші припущення про благотворний вплив музики на нервові функції зустрічаються у вісімнадцятому столітті, коли Річард Броклсбі опублікував у 1749 р. Трактат "Роздуми про силу музики" (1). Починаючи з терапії, згаданої ще з античності в колективних працях (наприклад, Асклепій, бог медицини в грецькій міфології) або в працях деяких піонерів медицини (наприклад, Герофіл, який вважається батьком наукової анатомії), Броклсбі сприяв плоду захоплення тривалий час присутній у наукових спільнотах у всьому світі, а саме зв’язок між музикою та нервовою речовиною.
У наш час, з досягненнями науки та зростаючим інтересом до відкриття нових альтернативних методів лікування неврологічних дефіцитів, було проведено численні дослідження, які продемонстрували сприятливий вплив музики. на розвиток мозку та нейропластичність. Таким чином, протягом останніх десятиліть, завдяки новим відкриттям, основний внесок музики було окреслено з точки зору поліпшення неврологічних та нейропсихічних функцій:
Музика зменшує біль
Дослідження, опубліковане в 2014 році, підкреслило важливу роль музики у зменшенні болю та збільшенні рухливості при фіброміалгії, стані, головним симптомом якої є хронічний біль. (2) Інше дослідження, нещодавно опубліковане в 2019 році, пропонує вплив музики на зменшення болю, через нервові зв’язки між областями мозку, відповідальними за появу болю, та тими, що пов’язані з розслабленням, позитивними емоціями та когнітивними функціями. З біохімічної точки зору зменшення болю пов'язане з вивільненням під час слуху природних, ендогенних опіоїдів, які організм людини зазвичай виділяє, так званих ендорфіни. (4)
Музика прискорює загоєння ураження нейронів
Виділено дослідження 2019 року, проведене серед осіб, які зазнали пошкодження мозку сприятливий вплив музики на прискорення нейропластичності та відновлення зв’язків, а також поліпшення нервових функцій. (8)
Також було відмічено, що пацієнти, які постійно слухали музику в післяопераційному періоді, після нейрохірургічного втручання мали повне і очевидно прискорене одужання порівняно з тими, хто не слухав музику в післяопераційний період. (9)
Інше дослідження підкреслює позитивний вплив музики на відновлення інсульту: спостерігалося, що пацієнти, які слухали музику щодня відразу після стабілізації травм, спричинених інсультом, мали набагато краще відновлення порівняно з пацієнтами, які не вони слухали музику в післяаварійний період. Підозрюється, що цей ефект заснований на нервових зв’язках між ланцюгами між ділянкою мозку, стимульованою музикою, та руховою областю. Однак вважається лише початком включення музики до багатьох інших видів терапії, які суттєво сприяють лікуванню або навіть лікуванню різних нейрональних/девродегенеративних захворювань, таких як Хвороба Альцгеймера, Паркінсона, геморагічні/ішемічні інсульти, минущі ішемічні атаки тощо. Я маю d. (5, 10) Численні інші дослідження висвітлювали чудодійні ефекти музичної терапії в Росії реабілітація та відновлення пацієнтів із значними дефектами нейронів. (11, 12, 13)
Музика зменшує стрес, запобігає занепокоєнню та створює ефективні механізми подолання
Експерти вважають, що музику можна використовувати як дуже ефективний інструмент управління стресом, враховуючи її ефект подібна до дії анксіолітиків та інші ліки, що використовуються для лікування тривоги (14). Більше того, дослідники виділили кілька типів музики, які, як було доведено, корисні для зменшення стресу (кельтська, амбіентна, джазова, класична музика або музика на флейті). Тому, як стрес, так і його негативні наслідки організм (наприклад, на серцево-судинну систему або імунітет) можна запобігти за допомогою музики. (5, 7)
Щодо створення ефективних механізмів подолання багатьох видів лиха, лонгитюдне дослідження, проведене на студентах музичної школи, показало їх підвищена здатність контролювати свої імпульси (контроль гальмування) , ця здатність корелює з психічне здоров’я, соціально-емоційна рівновага та успіхи в навчанні. (15)
Підвищує здатність концентруватися і запам’ятовувати
Зв'язок між музикою та пам'яттю викликаний насамперед його здатністю визначати появу конкретних спогадів, співвіднесених з певними переживаннями. Відповідає той самий нейроанатомічний субстрат, який визначає цю асоціацію збільшення здатності запам'ятовувати людей, які постійно слухають музику порівняно з тими, хто зазвичай не слухає музику. Деякі дослідження також виділяли, поліпшення прогресування дегенеративних захворювань, в якому вони відбуваються значна втрата пам’яті, такі як деменція або хвороба Альцгеймера, як результат музичної терапії. (5, 6, 7)
Підвищує продуктивність праці
Ще одним ефектом музики є зростання в тілі концентрація гормонів та інших речовин, що відповідають за психічну концентрацію та розумову енергію, а також стимуляція їх рецепторів, що спричиняє значне поліпшення продуктивності. Залежно від типу особистості кожного з них, певні музичні стилі можуть бути ефективними для підвищення продуктивності, різної від окремої людини. (7, 16)
Покращує якість сну
Якість сну можна покращити серед людей, які регулярно слухають музику, і в контексті, коли все більше людей відчувають гострі або хронічні розлади сну, музика може стати дешевим і здоровим засобом для поліпшення їх сну. (7) Дослідження 94 студентів із порушеннями сну продемонструвало значний вплив класична музика має на поліпшення якості сну і навіть усунення безсоння. Це ж дослідження також припускає сприятливий вплив музики на зменшення депресивних епізодів серед студентів із порушеннями сну. (18)
Музика зміцнює імунну систему та запобігає серцево-судинним захворюванням
Музика також може бути корисною для підвищення імунітету: у дослідженні, проведеному дослідниками з Інституту Макса Планка в Лейпцигу, Німеччина, було представлено 300 досліджуваних високий рівень антитіл (імуноглобулін А) і низький рівень кортизону після регулярних музичних прослуховувань. (7) Також автор зниження артеріального тиску і частоти серцевих скорочень, люди, які регулярно слухають музику, краще захищені від серцевих захворювань. (19)
Музика стимулює творчість
Одним з найбільш вражаючих ефектів музики є її внесок у підвищення творчості: було показано, що музика асоціюється з дисоціативним мисленням і, загалом, з гнучким стилем мислення. Також було встановлено, що виконання вимогливих інтелектуальних дій, поряд із впливом музичного тла, стимулює вирішувати завдання творчо та оригінально. (17)
Стигматизація людей з психічними розладами є справжньою проблемою, що веде до жорстокого поводження, неприйняття, виключення. Я.
Англійські словники (еквівалента в румунській мові не існує) визначають ідею уважності як “практикувати.
Після більш ніж половини свого життя багато людей відчувають сильний поштовх до змін, які мають наслідком.
Дослідження в Інституті навчання та мозку (I-LABS) при Університеті ім.
Дослідники в галузі нейронауки в Інституті мозку та творчості університету.
Дослідники з Університету Дарема (Англія) та Університету Ювяскюля (Фінляндія) мають ідентифікатор.