ВПЛИВ - Рецепт карамелізованих стиглих яблук та кориці - ВПЛИВ
На додаток до багатьох переваг, які мають яблука, їх можна готувати різними способами, перетворюючи таким чином просте яблуко в делікатес. Яблука також можуть бути союзником дієти, надаючи відчуття ситості, не набираючи зайвих кілограмів. Нижче наведено простий рецепт карамелізованих стиглих яблук та кориці.
Рецепт вам доведеться спробувати хоча б раз
Incrediente:
Спосіб приготування:
Наріжте волоський горіх або волоську суміш (можна поєднувати фундук, кешью, арахіс та інші). Розтопіть на сковороді 1 столову ложку вершкового масла і трохи обсмажуйте волоські горіхи протягом 2-3 хвилин, потім додайте цукор і спеції, потім перемішуйте, поки цукор повністю не розплавиться і не отримаєте однорідну суміш.
Окремо виріжте «кришку» кожного яблука і вийміть насіннєву коробку чайною ложкою і одночасно вийміть їх з м’якоті.
Змастіть їх зовні невеликою кількістю вершкового масла і викладіть у деко, застелений деко. Наповніть яблука насіннєвою сумішшю і випікайте 30-35 хвилин при 180 градусах або до готовності за смаком.
Користь яблук
Походженням зі Східної Європи та Азії, яблука є надзвичайно міцними фруктами, навіть у свіжому вигляді. Їм вдається зберігати свої поживні та ароматичні властивості близько чотирьох місяців. Тобто якщо його зберігати в оптимальних умовах, в прохолодному і темному місці.
Захищає від метаболічного синдрому, який може спричинити діабет та серйозні захворювання серця. Люди, які щодня їдять яблука, мають менше ризику страждання протягом усього життя.
Вони є чудовим джерелом полівітамінів. Вживаючи разом зі шкірою, яблука можуть забезпечити підвищений прийом вітамінів та мінералів, корисних для здоров’я організму. Містить вітаміни А і С, кальцій, калій, залізо, фосфор, фолієву кислоту та високий рівень антиоксидантів.
Регулює рівень цукру в крові - вони містять певні фітонутрієнти, такі як кверцетин, який може запобігти різким коливанням рівня цукру в крові. Крім того, яблучний оцет вважається справжньою допомогою у контролі високого рівня цукру в крові, саме тому його часто використовують як природне лікування для пацієнтів, які страждають на діабет, повідомляє csid.ro.
Вони можуть запобігати і контролювати атеросклероз - експерти підтвердили, що щоденне споживання яблук протягом місяця може зменшити на 40% концентрацію речовини в крові, яка відповідає за вплив на еластичність артерій, викликаючи атеросклероз.
Яблука допомагають схуднути
На думку дієтологів, яблука можуть бути союзником у дієті, особливо завдяки його детоксикаційним властивостям. П’ятиденне лікування яблуками може бути шоком, який час від часу потрібен організму, щоб вивести токсини та нормально функціонувати.