Вплив стресу на вагітність
Стрес може вплинути на коротко- і довгостроковий розвиток дитини
Стрес сьогодні вважається найбільшим вбивцею, і ця паралель, мабуть, не випадкова, враховуючи те, на скільки патологій він бере участь. З іншого боку, щодня ми зазнаємо різного рівня стресу, і вагітні жінки не є винятком.
Інтенсивний, частий або погано керований, однак, він може викликати серйозні проблеми під час вагітності, тим більше, що це стосується не тільки майбутньої матері, але і дитини. Відкрийте для себе висновки дослідників, які виявляють стурбованість цим питанням.
Перше дослідження, яке ми обговоримо, підписують Віветт Гловер, професор психобіології в Імперському коледжі Лондона, та Джейн Барлоу, професор громадського здоров'я Університету Уоріка. Обидва дослідники стверджують, що, хоча розслаблена вагітність - це все, чого хочуть і майбутні батьки, і лікарі, які стежать за прогресом речей, все майже ніколи не відбувається так через високий рівень тривоги, який вони часто відчувають.
Статистично вважається, що тривога зачіпає від 12 до 20% вагітних жінок, що перетворюється на стан занепокоєння з приводу того, що станеться в майбутньому. І такий стан речей посилюється тим, що існують інші проблеми, на цей раз соціальні, з якими стикається вагітна жінка, оскільки було доведено, що близько 30% випадків домашнього насильства починаються під час вагітності, а 9% жінок жорстоке поводження під час вагітності або після народження. А що ще гірше, як тривога, так і жорстоке поводження пов’язані з величезним збільшенням ризику розвитку постнатальної депресії.
Види стресу, які можуть вплинути на вашу дитину
Як особи, ми щодня зазнаємо низького рівня стресу; коли ми замислюємось, чи не запізнимось, бо автобус чекає, чи знайдемо місце для паркування, коли дійдемо до пункту призначення, наш мозок реагує ніби в тривожній ситуації, яка повинна знайти рішення.
У деяких людей із більш тривожним характером така дилема, яку навіть не слід брати до уваги, породжує непропорційну реакцію.
Висновок проведених на сьогодні досліджень полягає в тому, що як щоденні хвилювання можуть впливати на розвиток плода, так і на основні сімейні події, такі як смерть коханої людини, або природні катаклізми, такі як ураган, терористичний напад, велика пожежа тощо. навіть якщо чайка знаходиться на великій відстані і не зазнає безпосереднього впливу, конкретно, подіями, а лише дізнається про них із преси та співчуває постраждалим.
Проблеми у відносинах з партнером - ще одна причина стресу, на жаль, поширена і має негативні наслідки. Як тривога, так і депресія можуть вплинути на розвиток дитини.
Вплив тривоги та депресії на вагітність
Як показують деякі книги про вагітність, обидві патології можуть мати несприятливий вплив як на спосіб ведення вагітності, так і набагато пізніше, наприклад, у віці, коли дитина досягне підліткового віку. Наприклад, було показано, що інтенсивна негативна подія з сильним емоційним впливом, така як смерть батьків чи іншої дитини, проведена в першому триместрі вагітності, пов'язана з високою частотою вроджених вад розвитку.
Інші, менш важкі форми стресу, що виникають у той самий період, пов’язані з низькою вагою при народженні та зміною стосунків між дівчатами та хлопцями, оскільки все менше дівчат народжується в популяціях, які зазнають такого стресу. хлопчики, ніж зазвичай.
Але це не єдині прямі наслідки дії стресу; є й інші, більш довгострокові наслідки. Стрес матері може бути пов'язаний з проблемами когнітивно-поведінкового розвитку, важким темпераментом, розладами сну, дуже страшним ставленням або низькими когнітивними показниками.
Оцінка дітей у віці від 3 до 16 років показує, у їхньому випадку, подвоєння ризику розвитку емоційних проблем, особливо тривоги, депресії або СДУГ. Є також два дослідження, які вказують на зв’язок між шизофренією та матір’ю, яка переживає сильний шок під час вагітності.
Існують дослідження, проведені як на тваринах, так і на людях, які показують, що стрес, який переживає мати, має конкретні фізичні та фізіологічні результати. Наприклад, спостерігається зменшення щільності сірої речовини, елемента, який може бути пов’язаний як з психічними розладами, так і з низьким рівнем когнітивного розвитку. Здається, всі стреси відповідають за порушення гормонального балансу.
Буває момент, коли вагітність більш чутлива до стресів?
На даний момент дослідники не дуже твердо ставляться до цього питання, оскільки цей висновок дуже залежить від різних змінних: що є наслідком, типу та інтенсивності дії стресора чи як довго він втручався.
Однак два дослідження, що вивчали появу шизофренії, дійшли висновку, що найбільша вразливість спостерігається у першому триместрі, коли клітини нейронів мігрують до свого останнього місця в головному мозку, втручання в цей процес безпосередньо пов’язане з розладом. З іншого боку, було встановлено, що поява асоціальної поведінки скоріше пов'язана зі стресом, який стався в останній період вагітності.
Інша група дослідників показала, що серйозний стрес під час зачаття (смерть батька, розлучення) пов'язаний з підвищеним ризиком серцевих захворювань, дефектів кроликової губи та нервової трубки. Інше дослідження, проведене в популяції, яка зазнала сильного землетрусу, показало, що жінки, які перебували в цей період на початку вагітності, народжували передчасно.
Як насправді працює стрес для визначення всіх цих змін?
Хоча дослідники визнають, що вони ще не розгадали всіх таємниць, що оточують ці процеси, схоже, стрес успішно змінює внутрішньоутробне середовище, якому піддається плід, що має негайні та довгострокові наслідки.
Наприклад, одним із досліджуваних механізмів є тривалий вплив дитини на кортикостероїдні гормони, особливо кортизол, що впливає на плацентарний ферментний бар’єр, який стає більш дозвільним і дозволяє пропускати більшу кількість гормону до плода.
Серотонін - ще один хімічний посередник, який може брати участь у цих механізмах. Під час вагітності серотонін діє як регулятор поділу клітин, і дослідження на тваринах показали, що зміни рівня серотоніну пов'язані зі зміною поведінки курей.
Весь пренатальний стрес викликає зміни в ДНК, наприклад, втручання в рецептори кортизолу; механізм був чітко описаний на лабораторних тваринах. У людей доведено, що стрес, породжений існуванням насильницького партнера в парі, спричиняє точно таку ж зміну ДНК, виявлену в підлітковому віці.
У майбутньої матері стрес порушує функціонування осі гіпоталамус - гіпофіз - наднирники, відповідаючи, серед іншого, за генерування запальної реакції. Отже, матері більш схильні до розвитку різних інфекцій, але також демонструють дещо модифіковану поведінку, характерну для захворювання: відсутність апетиту, незацікавленість ідеєю здорового харчування, недостатній сон або зниження фізичної активності, все з негативний вплив на перебіг вагітності.
Фактори, що породжують помірний рівень стресу, найчастіше провокують передчасні пологи або спричиняють низьку вагу при народженні, що призводить із собою до інших ризиків, таких як розвиток астми та алергії, але іноді це також може призвести до зміни когнітивних функцій або поведінки.
Не вдаючись до більш детальних відомостей про фізіологію вагітності, про яку ви можете дізнатися більше завдяки посиланням, доступним у кінці статті, ми робимо висновок, що стрес викликає важливі зміни у функціонуванні нервової, ендокринної та імунної систем матерів, що пов’язано з передчасні пологи, низька маса тіла та скорочення тривалості гестації (збільшує відсоток народжень, започаткованих через 37-40 тижнів).
Які довгострокові наслідки стресу під час вагітності?
Все більше досліджень показує, що пренатальний стрес спричиняє поведінкові, фізіологічні та імунологічні зміни продуктів зачаття, будь то тварини чи люди. У щурів було показано, що цуценята виражають значні зміни в сексуальній поведінці та поведінці догляду, коли їх матері відчувають значний стрес під час вагітності.
Існують також чіткі вказівки на те, що такі зміни виявляються і у людей, у різних популяціях, які зазнали значного стресу. Наприклад, вивчались когнітивні здібності 5-ти з половиною років дітей, матері яких зазнали руйнівного хуртовини, і було встановлено, що всі вони мають певні когнітивні порушення. Фактори ризику шизофренії частіше зустрічаються у дітей матерів, які перенесли цю травму в першій частині вагітності.
Реактивність дітей, народжених від матерів, які зазнали стресу, є більш інтенсивною, що є важливим, оскільки було встановлено, що ця реактивність пов’язана з типом емоційного темпераменту, який людина розвиває пізніше в житті. Таким чином, немовлят, народжених у термін від здорової вагітності, але у яких був виявлений такий елемент, що генерує стрес, важче заспокоїти в перші місяці життя і трохи пізніше описано як дуже темпераментних.
Гормони стресу, що виділяються матір’ю, надходять у кровообіг і потрапляють до тіла плода, де в першій частині вагітності вони мають доступ до нейронів, що розвиваються; результатом є те, що утворюється підвищена кількість рецепторів кортизолу, що спричинює підвищену чутливість до стресу у нової людини.
З іншого боку, ці зміни відбуваються в ділянці мозку, яка називається гіпокампом, яка бере участь у процесах, пов’язаних з пам’яттю, і це серйозно позначається на досліджуваних тваринах, що змушує дослідників вважати, що той самий процес відбувається у випадку з немовлятами. Особи, народжені від матерів, що переживають стрес, демонструють підвищений рівень тривожності, який зберігається протягом усього життя, а також різні прихильність та емоційні розлади.
Також страждає імунна система дитини, оскільки ті діти, які походять від стресованих матерів, частіше хворіють у перші роки життя, але часто страждають від алергії та астми.
Пренатальне введення дексаметазону, який використовується для дозрівання легенів плода у разі ризику передчасних пологів, але який також є досить сильним глюкокортикоїдом, тому належить до класу гормонів стресу, пов’язане з низькою кількістю клітин у тимус і селезінка, що змінює імунну функцію дитини.
Якщо говорити про великі казуси, очевидно, що не вибір будь-якої майбутньої матері піддаватися такому. Однак, якщо ви вирішите, у цій серії заходів, звернутися до спеціалізованої допомоги, ви можете навчитися тримати речі під контролем та саморегулювати свою емоційну реакцію на такий тип подій.
Якщо щоденний стрес від дрібниць вас змушує, тим важливіше спробувати практикувати вправи на розслаблення чи уважність, вдаватися до приємних занять, які допомагають розслабитися наприкінці кожного дня, або обговорювати речі. це з терапевтом або тренером з розвитку особистості.
Нарешті, ми пропонуємо вам кілька посилань, до яких ви можете отримати доступ, щоб дізнатись більше про наслідки стресу під час вагітності: