Вплив тютюну та л; харчуватися волоссям
Чи впливає тютюн на волосся ?
Незалежно від того, чоловік ви чи жінка, вплив тютюну на ваше волосся однаковий. Це прискорить падіння або облисіння. Нещодавно тайванське дослідження продемонструвало це.
У курців волосся, як правило, тьмяніші та менш красиві, ніж у некурящих.
З 4000 хімічних речовин, що містяться в сигаретному димі, не дивно, що тютюн атакує волосся.
Волосся засвоює все, що ми поглинаємо, і зберігає це в пам'яті дуже довго (нікотин може виявлятися у волоссі протягом року після останньої сигарети).
Тютюн також має інші шкідливі ефекти в процесі росту волосся. Це впливає на споживання вітамінів групи В, амінокислот, а також мікроелементів, які є важливими поживними речовинами для блиску та життєвої сили вашого волосся. Їх замінить нікотин. Це особливо призводить до появи сивого волосся швидше за інших. Просто порівняйте природний колір волосся курців та некурців однієї вікової та статевої категорії, результат остаточний.
Крім того, тютюн також сприятиме втраті волосся та заважатиме росту волосся, пошкоджуючи геном волосся.
Сигаретний дим викликає облисіння
Як і ракові клітини, клітини волосся діляться дуже швидко. Наше волосся дуже швидко росте і постійно і швидко оновлюється.
Ось чому вчені часто порівнюють алопецію, спричинену хіміотерапією, з алопецією, спричиненою сигаретним димом. Хіміотерапія матиме токсичний вплив на клітини, які ростуть дуже швидко, як і сигаретний дим.
Дослідники, які працюють над процедурами запобігання випадіння волосся під час хіміотерапії, зазвичай використовують у своїх експериментах модель токсичності сигаретного диму.
Відмова від куріння дозволяє швидко знайти більш красиве волосся.
Також зауважте, що тютюн перешкоджає хорошому загоєнню, саме тому він офіційно протипоказаний у тижні, що передують і після втручання в імплантацію волосся.
Дієтологія та біологія нашого волосся
Волосяна цибулина повинна приймати на рівні шкірного сосочка, на якому вона спирається, поживні речовини, необхідні їй для живлення базальних клітин, які розмножуються на її рівні, щоб поступово будувати волосся, яке ми побачимо, що росте у волосяному фолікулі, порожнина епідермального походження, імплантована глибоко в дерму, від якої вона відокремлена мембраною, яку не може перетнути жодна епітеліальна клітина.
Цим статевим клітинам потрібні вуглеводи, жири, мінерали та особливо деякі амінокислоти сірки, які будуть брати участь у створенні кератинових волокон.
Тому дієта повинна забезпечувати молоко, м’ясо, рибу та рослинні білки, що містять мідь, цинк та сірку, які забезпечуватимуть цистеїн, триптофан та метіонін.
Клітини, що виробляються цибулиною, йдуть тим же шляхом, що і клітини шкірного епітелію. Вони будуть витіснені на поверхню більш молодими клітинами. Вони втратять своє ядро, зневодняться, але замість того, щоб стати плоскими і покривати одна одну, як клітини рогового шару, вони будуть використовувати кератин, який вони стануть носіями, щоб організувати його в нитки, об'єднані між собою.
Кератин насправді є білком, що складається з ланцюжка амінокислот, розташованих паралельно фібрилами, з’єднаними між собою різними містками. Деякі з них тендітні та розчиняються у воді, що пояснює, чому волоссю при намоканні можна надати різну форму, тоді зв’язки розчиняються, відновлюючись по-різному, а потім з часом відновлюючи свої попередні прив’язки. Їх називають водневими містками.
Друга різновид мостів, або сірчаних мостів, набагато міцніша і надасть волоссю чітких форм і напрямків, які будуть тривати до тих пір, поки волосся не оброблятимуться окислювальними та агресивними розчинами.
Будь-яке бажання довговічно змінювати розташування волосся, як це робиться в хімічній завивці, проходить через травлення цих зв’язків, які перукар руйнує спочатку добровільно, перш ніж відновити їх із зменшуючими сірчаними речовинами, які він влаштує. По-іншому.
Таким чином, відбувається переформатування волосся із загрозою їх тривалого ослаблення, якщо дозування використовуваних продуктів занадто висока. Волосся все ще просочені шкірним салом, яке проникає між кератиновими волокнами, збільшуючи його зчеплення і надаючи блискучий і блискучий вигляд.
Ми все ще знаходимо у волоссі розподіл, досить подібний до розподілу в крові різних мінералів, так що їх дозування у волоссі, яке проводиться спеціалізованими лабораторіями, дає досить точне уявлення про загальний стан здоров'я.
Тому волосся є одночасно прикрасою, захисником від кліматичних впливів та обсерваторією для здоров'я.
Їжа та волосся
Якщо важливо доглядати за своїм волоссям, правильно живити його ще краще. Як говориться, профілактика краще, ніж лікування.
Сухофрукти, петрушка, сочевиця, печінка - все це продукти, які позитивно впливають на наше волосся.
Конкретні потреби
Волосся, як і решта нашого тіла, потребують належного догляду та харчування.
Для важливості ось основні інгредієнти для волосся:
- білки та їх амінокислоти:
Амінокислоти є основою шкіри голови, вони йдуть на утворення кератину. Цей матеріал становить більшість наших нігтів, волосся на тілі та волосся. Вони також стимулюють ріст, довжину і товщину волосся.
- мікроелементи та мінеральні солі, включаючи цинк:
Мікроелементи та мінеральні солі регулюватимуть виділення шкірного сала.
- вітаміни групи В.
Вітаміни групи В - це специфічні вітаміни для волосся: В5 буде боротися з ламким і сухим станом волосся. B8 уповільнить падіння та відбілювання. В6 буде втручатися у синтез незамінних амінокислот у виробництві кератину.
Щоб знайти всі ці інгредієнти, просто харчуйтеся збалансовано та різноманітно.
Різноманітна їжа
Для забезпечення білками, залізом, цинком та вітамінами групи В (переважно В5 і В8) вибирайте сочевицю, яйця, печінку, пивні дріжджі, нирки або чорний пудинг.
Для споживання цинку та сірки споживайте морепродукти та олійні горіхи. Невелика мигдально-родзинка суміш, яку можна перекусити протягом дня, творить чудеса.
Не встигаєте правильно підготувати їжу? Ось кілька простих дій для подолання цієї проблеми:
Збризніть пивні дріжджові пластівці на овочі та салати або приправте їх олією зародків пшениці або волоських горіхів. Окрім того, що вони будуть смачними, вони забезпечать вас необхідними елементами для вашого волосся.
Як бонус, трохи легкий і простий рецепт краси вашого волосся:
Цей препарат має відмінне збереження, тому ви можете приготувати його для декількох процедур.
Щоб надати волоссю прискорення, нагрійте бей-марі:
- 10г очищувального розмарину;
- 10г подрібненого відновного листя ромашки;
- 100 мл захисного та відновлюючого кокосового масла.
Після того, як ваш препарат нагріється, зніміть його з вогню і дайте охолонути.
Перелийте суміш у банку з кришкою і дайте їй відпочити тиждень.
Після закінчення тижня розігрійте і процідіть препарат, щоб видалити листя.
Дайте трохи охолонути і нанесіть на волосся, добре масажуючи.
Укладіть волосся, а потім оберніть волосся рушником і дайте йому діяти протягом тридцяти хвилин.
Змити чистою водою і злегка шампунем.
Використовуйте кондиціонер, прополощіть і дайте висохнути на повітрі.
Ось ти з живленим, шовковистим і блискучим волоссям.