Вплив тренувань з електроміостимуляції на склад тіла у літніх чоловіків

Вплив електроміостимуляції всього тіла на склад тіла та фактори серцевого ризику у літніх чоловіків із метаболічним синдромом. Дослідження TEST-II

Інститут медичної фізики Університету Фрідріха-Олександра Ерланген-Нюрнберг

тренувань

Інститут спортивної науки та спорту Університету Фрідріха-Олександра Ерланген-Нюрнберг

РЕЗЮМЕ

Ключові слова: електростимуляція, ожиріння, саркопенія, метаболічний синдром, фізичні вправи .

РЕЗЮМЕ

Ключові слова: електроміостимуляція, ожиріння, саркопенія, метаболічний синдром, фізичні вправи.

ВСТУП

ЦІЛЬ

Метою даного дослідження є визначення впливу тренувань WBEMS на склад тіла з особливим урахуванням “саркопенії” та (абдомінального) ожиріння у чоловіків з метаболічним синдромом.

МЕТОДОЛОГІЯ

Навчальне та електроміостимуляційне дослідження (тест-II) - це 14-тижневе рандомізоване втручання у чоловіків у віці 65-75 років з метаболічним синдромом. Розслідування було розглянуто та схвалено Федеральним управлінням із радіаційного захисту (Z5-22462/2-2008-079) та комітетом з питань етики Університету Фрідріха-Олександра Ерланген-Нюрнберг (FAU; заявка на етику 3876). Учасники були проінформовані про ризики розслідування, і всі учасники дали письмову згоду. Дослідження було проведено в Інституті медичної фізики ФАУ навесні/влітку 2009 року.

  • Жирова маса черевної порожнини, додана скелетна м’язова маса (ASSM)

  • Загальна жирова маса тіла, окружність талії


Використовуючи автоматизовану процедуру лотереї, в цілому 567 людей із наявного населення, яке складає близько 5800 чоловіків у віці від 65 до 75 років, з району Ерлангена. 48 осіб відповіли на особистий супровідний лист, в якому були згадані найважливіші критерії включення та виключення (див. Нижче). З цих людей 28 могли бути включені в дослідження з урахуванням перелічених нижче критеріїв включення та виключення (рис. 1).

  • чоловік, віком від 65 до 75 років
  • Метаболічний синдром за даними Міжнародної федерації діабету (3))
  • В основному нетренований з точки зору силових та витривалих тренувань

  • Серйозні неврологічні захворювання, епілепсія
  • Кардіостимулятор, важкі порушення кровообігу, кровотечі, важка схильність до кровотеч
  • Черевна стінка та пахова грижа
  • Пухлинна хвороба
  • Гарячкові хвороби, гострі бактеріальні та вірусні інфекції
  • Травми шкіри в області електродів
  • Ендопротези
  • Порушення очей із залученням сітківки

Потім учасників випадковим чином розподілили на групи «електростимуляція» та «вібрація», розшарування за віком (рис. 1). У таблиці 1 наведені основні характеристики із середніми значеннями та стандартними відхиленнями обох груп втручання.

втручання
Група WB-EMS проводила програму витривалості та сили, описану нижче, із застосуванням програми WB-EMS кожні 5 дні під керівництвом сертифікованого тренера, тоді як учасники контрольної групи також виконували вібраційні тренування всього тіла з фокусом кожні 5 дні в сенсі засліплення виконували мобільність. Обидві групи просили підтримувати рівень активності та свої харчові звички постійними протягом періоду втручання.

Вібрація СБ (контрольна група)
Основна увага в програмі вправ була зосереджена на вправах для поліпшення рухливості.Окрім того, було виконано 3 вправи на посилення (табл. 4) із легким та середнім суб’єктивним відчуттям напруги. Вібраційне навчання проводилось на обладнанні фірми Vibrafit (м. Золмс, Німеччина) з частотою 30 Гц (амплітуда 1,7–1,8 мм; прискорення 1,3–2,2 г). 6 вправ, описаних нижче (табл. 4), були організовані у 2 раунди по 40-60 секунд кожна. Загальна тривалість програми вправ становила приблизно 18 хвилин.
Учасники пройшли інструктаж за допомогою відеопідтримки після двох інструктажів з обладнання та вправ. Постійного моніторингу вібраційних тренувань не було, але кваліфікований персонал завжди міг дістатись на відстані крику.

ОБГОВОРЕННЯ

Компанія miha bodytec надала електростимуляційні жилети. Інформація про фінансові інтереси та відносини, наприклад, патенти, збори або підтримка з боку компаній: відсутні.