Вправа піхви з; Вагінальна важка атлетика; до міцного тазового дна
Важка атлетика з різницею: звідки береться “вагінальна важка атлетика” і що вона приносить? Ми розповімо вам, як ви можете легко згинати м’язи і тренувати тазове дно.
Цей тип тренувань однозначно не належить до тренажерного залу: вагінальна важка атлетика, тобто силові тренування для піхви, досі асоціюється з багатьма людьми післяпологовими вправами для новоспечених мам. Але все більше жінок також вправляють тазове дно для кращого сексу. Ми дізналися для вас, як це працює, і чи можете ви використовувати це для кращого та швидшого досягнення статевого клімаксу.
У відео вище ви можете дізнатися, як скоротити тазове дно!
Більше задоволення та користі для здоров’я
База прихильників вагінальної важкої атлетики стабільно зростає - і є причина: багатократні оргазми в двозначному діапазоні та години пристрасних сеансів обіцяються, як тільки м’язи будуть належним чином треновані. Про це повідомляє інтернет-портал охорони здоров’я „healthline.com”. Для партнера теж часи, очевидно, веселі, коли підвищений тиск вагінальних м’язів піднімає чоловічі оргазми на абсолютно новий рівень.
На додаток до більшого задоволення, користь для здоров'я також приписується тренуванню піхви. Сюди входить, наприклад, зменшення нетримання сечі після пологів, яким страждають багато жінок. Зміцнення тазового дна може також запобігти проштовхуванню матки через родові шляхи.
Велика дама вагінальної важкої атлетики
Кім Анамі працює тренером з питань сексу та стосунків і стала справжнім експертом у вагінальних силових тренуваннях. Вона хоче надихнути жінок у всьому світі на сталеве тазове дно - і вона сама подає найкращий приклад. У своєму профілі в Instagram вона неодноразово демонструє фотографії, які мають показати, що може зробити успішне тренування піхви: іноді на її піхві висить гарбуз, потім папайя або навіть миска насі горенг.
Але поради та натхнення - це не все: Окрім дорогих секс-іграшок та кристалів, Кім Анамі також продає так звані нефритові яйця для навчальних цілей на своєму веб-сайті. Такі нефритові яйця, які іноді також називають яйцями йоні, приблизно такі, як звичайні курячі яйця.
Овальний вирізаний кварцовий камінь слід вводити у піхву і утримувати м’язами. З часом предмети - або, як у Кім Анамі, екзотичні фрукти - можна прикріпити до нефритового яйця, щоб підвищити рівень складності. Метою вправи є зміцнення м’язів тазового дна.
Однак гінекологи застерігають від цих нефритових яєць: оскільки вони виготовлені з пористого матеріалу і їх не легко очищати, бактерії можуть накопичуватися з часом і спричиняти інфекції. Крім того, вони радять використовувати силіконові або сталеві гирі з покриттям із пластику для початку програми вагінального фітнесу.
Чергуючи напругу і розслаблення на кілька секунд, кожен може бути легко інтегрований у повсякденне життя як щоденні вправи. Перевага: Ви не можете сказати, чи проводите ви інтенсивні тренування, чи просто стоїте на червоному світлі. Ніщо не заважає добре навченому сталевому тазовому дну!