Вправи для боротьби з ожирінням у жінок старшого віку

Нове американське дослідження вперше виявило, що фізичні вправи можуть допомогти обмежити ефект генетичної схильності до ожиріння у жінок старше 70 років.

Це дослідження, проведене Університетом Буффало в галузі охорони здоров'я та медичних професій, у співпраці з дослідниками з Центру досліджень раку Фреда Хатчінсона, Університету Вісконсіна-Мілуокі, Університету Раша, Каліфорнійського університету та Університету штату Огайо у 8 206 жінок європейського походження, які брали участь у Ініціативі жіночого здоров’я, довгостроковому національному опитуванні, метою якого є визначення способу запобігання серцевим захворюванням, раку молочної залози та прямої кишки, а також остеопорозу у жінок у постменопаузі.

Дослідники підрахували бал генетичний ризик, пов'язаний з ІМТ (індекс маси тіла) для кожного учасника, а потім оцінили, чи змінили генетичні асоціаціїфізичні вправи та л'вік.

Результати показали, що як вік, так і фізична активність мали модифікуючу дію на показник генетичного ризику, пов’язаного з ІМТ, при цьому генетичний ефект на ІМТ був сильнішим у сидячих жінок у постменопаузі.

Однак ефект був меншим серед жінок, які повідомили про високий рівеньрекреаційні фізичні навантаження, і це було глибше у літніх жінок.

Це дослідження має важливе значення, оскільки до цього часу мало було відомо про вплив гени, пов’язані з ожирінням в кінці життя, і зокрема, якщо генетична схильність може бути обмежена здоровою поведінкою, такою як фізична активність.

Крім того, це дослідження також додає до підказки все більше і більше людей припускають це буття фізично активний в останні роки міг дозволити старіння здоровіше.

"Наша робота свідчить про те, що з віком ми можемо протидіяти неминучості ожиріння - спадщини наших батьків - за допомогою фізичних вправ", - сказала головний автор Хізер Окс-Балком. "Повідомлення полягає в тому, що генетичний ризик ожиріння не є повністю детермінований. вибір що ми виконуємо протягом життя, відіграють велику роль у нашому самопочутті ".

"Для людей похилого віку фізичні вправи важливі тим, що запобігають втраті м'язів, а це, у свою чергу, допомагає запобігти падінням", - продовжує вона. "Не кажучи вже про багато інших переваг фізичних вправ для людей похилого віку".

Дослідження було опубліковане в Інтернеті на веб-сайті журналу "Менопауза".