Вправи для дому - ваш дім
Твій дім. Ваш тренажерний зал.
Не має значення, чи не вдасться вам потрапити до спортзалу через брак часу, чи просто ніколи не вистачить тренувань. У нашій команді ви абсолютно праві, щоб отримати оптимальну форму вдома!
- Функціональний тренінг для дому
- Ефективні відео з вправами
- Науковий фундамент
- Тести пристрою та рекомендації
Остаточна навчальна програма для дому - тепер безкоштовно!
Ви тренуєтеся вдома без плану і відчуваєте, що можете отримати від цього більше? Або вам нудно навчальних програм, які передбачають відпрацювання X тижнів для передбачуваного "тіла мрії"? Особистий тренер та випускник спортивного вченого Йохен розробив програму тренувань, яка робить вас чесними та стійкими у формі, і в якій ви навчитесь пристосовувати свої тренування до своїх індивідуальних потреб, щоб отримати максимум від вашого будинку.
Наш безкоштовний план тренувань
Мало часу на фізичні вправи та правильне харчування? Особистий тренер і вчений зі спорту Йохен розробив ідеальну програму тренувань для вас вдома. Відкрийте для себе геніально прості навчальні концепції та поради щодо харчування та виведіть на новий рівень фізичної форми та працездатності. Лише за кілька доопрацювань вашого способу життя ви помітите дивовижні поліпшення позбавлення від болю, фізичної форми, самопочуття, якості життя та зовнішнього вигляду свого тіла.
Інформаційний бюлетень "Вправи вдома".
Зареєструйтесь зараз і отримайте наш Кінцева програма навчання безкоштовно у форматі PDF на 45 сторінок і всю інформацію про вправи для дому та наші товари.
Нове у нашому блозі
29 листопада 2020 р
28 листопада 2020 р
27 листопада 2020 р
15 листопада 2020 р
14 листопада 2020 р
14 листопада 2020 р
12 вересня 2020 р
12 вересня 2020 р
7 вересня 2020 р
3 вересня 2020 р
28 лютого 2020 р
28 лютого 2020 р
27 лютого 2020 р
27 лютого 2020 р
27 лютого 2020 р
27 лютого 2020 р
23 лютого 2020 р
Наш безкоштовний план тренувань
Мало часу на фізичні вправи та правильне харчування? Особистий тренер і вчений зі спорту Йохен розробив ідеальну програму тренувань для вас вдома. Відкрийте для себе геніально прості навчальні концепції та поради щодо харчування та виведіть на новий рівень фізичної форми та працездатності. Лише за кілька доопрацювань вашого способу життя ви помітите дивовижні поліпшення позбавлення від болю, фізичної форми, добробуту, якості життя та зовнішнього вигляду свого тіла.
Вправи та обладнання для дому
Вправи вдома
Навіщо робити вправи вдома, коли є спортзали?
Тренування вдома має кілька переваг. Багато людей просто не хочуть мучити себе в часто переповнених студіях і вважають за краще робити вправи у своєму будинку. Інші просто не мають часу відвідувати тренажерний зал два-три рази на тиждень і вважають за краще витрачати час на поїздки на час тренувань. Для деяких недостатньо просто йти в студію з мотивацією. Ви хочете "ще більше" і тренуєтесь одночасно, наприклад вдома в дні, коли часу мало.
Ми пропонуємо вам різні варіанти вправ для вправ вдома, які ви також можете робити вдома як альтернативу або на додаток до тренувань у спортзалі. Ви також знайдете різні пристрої, які оптимально працюють для навчання вдома. На додаток до обладнання, такого як Balance Board та Airex Balance Pad для координації та кращого почуття рівноваги, ми мали справу з найкращим боксерським спорядженням, якісними наборами боксерських груш, правильними боксерськими взуттями, каппами для боксу та багатьма іншими темами.
Ми зняли високоякісні відео з великою кількістю тренувального обладнання, в якому наш тренер Йохен показує вам, як тренуватися з правильним виконанням та з оптимальними результатами. Крім того, Йохен має в програмі вправи, яких ви, мабуть, ще не знаєте, і за допомогою яких ви можете правильно підняти рівень своєї фізичної форми. Все це без вартості членських внесків або походів у спортзал. Ефективний, швидкий і простий вдома. Твій дім. Ваш тренажерний зал.
Чого можна очікувати від вправ вдома?
На платформі «Домашні вправи» ми пропонуємо вам різноманітні ефективні та інноваційні пропозиції щодо тренувань, поради щодо харчування та тренування м’язів у різних безкоштовних відео вправах.
Йохен Шмідт вже десять років є особистим тренером та випускником спортивного вченого. З усім своїм досвідом та знаннями, він показує вам у відео, як ви можете тренуватися оптимально. Ми поступово систематично обробляємо його знання та знання інших експертів, щоб ви отримали від руки керівництво, згідно з яким ви можете оптимально тренуватися вдома.
Звичайно, тренування - це лише «половина успіху», коли мова йде про те, щоб привести себе у форму, жити здоровим і здоровим та досягти тіла своєї мрії.
"Ти лише швидше стаєш у перервах" - це стара давня приказка - вона показує, наскільки елементарним є правильне поєднання стресу та відновлення. Йохен працює зі своїми клієнтами згідно з останніми знаннями контролю навчання. Тут ми навчимо вас, як це робити у своїх вправах вдома. У розділі “План тренувань” ви знайдете наш план тренувань, спеціально розроблений для дому - “Кінцева програма навчання”. Ми розглядаємо теми харчування, харчові добавки та багато цікавих фактів про те, як «стати справді вдома» в нашому блозі, і закінчуємо нашу пропозицію.
Замовляйте нашу програму Ultimate Training, спеціально розроблену для тренувань вдома, та успішно тренуйтеся вдома!