Вправи на ожиріння корисні у всіх випадках
Дослідники з Університету Копенгагена, Данія, хотіли це зрозуміти. Як це так, що 30% людей, що страждають ожирінням, з точки зору метаболізму здорові? І чи відіграє роль у цьому хороша фізична форма, яка розглядається незалежно від ожиріння? У своєму дослідженні, опублікованому в Інтернет-науковому журналі PLOS One, вчені успішно досліджують гіпотезу про те, що окружність талії, часто пов’язана з найсерйознішими порушеннями обміну речовин, має величезний вплив на здоров’я суб’єкта.
Отже, навіть маючи високий індекс маси тіла (ІМТ), людина, що страждає ожирінням, займаючись фізичними навантаженнями, може дуже позитивно знизити рівень ожиріння живота та вісцерального відділу. Не відмовляючись від цього, оскільки він залишається цікавим показником для сидячих людей, ІМТ, таким чином, не говорить все про здоров’я більш активної людини. Коротше кажучи, окружність талії повинна враховуватися при розрахунках ризиків для здоров'я.
Для досягнення цих висновків дослідники проаналізували дані 11 000 людей, відібраних під час національного опитування громадського здоров’я 2007-2008 років. У цій групі є 4700 чоловіків та 6300 жінок. Під час цього іспиту вимірювали масу тіла, зріст та окружність талії та брали проби крові.
Великий, але здоровий?
Ці учасники також пройшли ергометричні тести максимального циклу, які оцінювали максимальне споживання кисню (V02max) як фітнес-сигнали. Нарешті, С-реактивний білок (СРБ) вимірювали як "неспецифічний маркер внутрішнього запалення". Насправді люди, що страждають ожирінням, страждають хронічним внутрішнім запаленням, а білок CRP, що виробляється печінкою у відповідь на нього, дає змогу виміряти ступінь запалення у відповідь.
Ці виміри показують, що з точки зору їх ІМТ, 44% чоловіків та 26% жінок мали надлишкову вагу, і відповідно 9% та 7% страждали ожирінням (з ІМТ 30 і більше). Що стосується їх окружності талії, середнє значення становило 94 сантиметри для чоловіків і 83 сантиметри для жінок.
Автори дослідження змогли визначити, що незалежно від ІМТ, чим менша лінія талії, тим більше фізично підготовлені люди. І навпаки, рівень білків СРБ збільшувався з обхватом талії, що є ознакою підвищеного ризику серцево-судинних захворювань або діабету.
Як запобіжний захід, дослідники наполягають на тому, що, хоча метаболічні показники можуть добре впливати на майбутнє здоров'я людини незалежно від ІМТ, тоді, якщо можливо бути в певному сенсі "товстим, але здоровим" ", інші ускладнення можуть вразити ожиріння. Таким чином, біль у суглобах, артрит, апное сну. Висновок, практика адаптованих фізичних навантажень, незалежно від ваги та статури, виявиться корисною.