Вправи після перелому тазу ➤, які допомагають
Щоб уникнути неправильних навантажень та неправильної постави, важливо, щоб пацієнт якомога швидше знову почав рухатися. Спочатку це слід робити в рамках фізіотерапевтичного лікування.
Фізіотерапія починається біля ліжка
Коли можна розпочати ЛФК, залежить від типу перелому тазу. Стабільний перелом тазу заживає самостійно і не вимагає хірургічного втручання. Для того, щоб підтримувати рухливість тазових кісток і ніг, пацієнт може розпочати з перших легких вправ у ліжку. Приблизно через два тижні постільного режиму йому дозволяється вставати. Ходунок поглинає вагу тіла і полегшує перші спроби ходьби. Якщо це вдається, ходунок замінюється милицями на передпліччя. Їх потрібно використовувати до тих пір, поки переломи не заживуть настільки, щоб збільшити стрес. Щоб запобігти поганій поставі, милиці не слід використовувати занадто довго. З іншого боку, слід подбати про те, щоб ще тендітний таз не був перевантажений. На восьмому тижні зазвичай можна починати перші силові тренування.
Профілактика тромбозів та ізометричні вправи
Нестабільні тазові мости вимагають хірургічного втручання і гояться довше. Переломи тазу дуже часто призводять до тромбозу вен ніг. Отже, профілактику тромбозу слід починати негайно після операції. Ця профілактика тромбозів у багатьох випадках, особливо якщо існує схильність до тромбоутворення, повинна проводитися до тих пір, поки пацієнт знову не стане повністю мобільним.
Після декількох тижнів постільного режиму м’язовий тонус (стан напруги) значно впав. Тому перші фізіотерапевтичні вправи - це вправи з ізометричною напругою. М’язи напружуються і розслабляються, не рухаючи ногою. Таким чином, пацієнт знову повільно нарощує м’язову силу, не напружуючи пошкоджений таз.
ПНФ фізіотерапія
Так зване пропріоцептивне нервово-м'язове сприяння (PNF) сприяє взаємодії між нервами та м'язами та полегшує пацієнтові повернення до звичних схем рухів. PNF використовує той факт, що всі схеми фізичного руху зберігаються в центральній нервовій системі. Фізіотерапевт працює з цими моделями, спеціально стимулюючи м’язи за допомогою тиску, напруги, розтяжки та опору.
У перші кілька тижнів після операції фізіотерапевтичне лікування в основному складається з пасивної та допоміжної активної мобілізації. Повне завантаження дозволяється лише приблизно через дванадцять тижнів.
Залежно від ступеня травм фізіотерапевтичні заходи проводяться в реабілітаційній клініці або амбулаторно. Під час перебування в клініці масаж та ручний лімфодренаж також є частиною лікувальної програми. Водна терапія та медична тренінгова терапія (МТТ), біорезонанс та голковколювання також можуть позитивно впливати на процес одужання. У більшості випадків витрати на це не покриваються державними медичними страховими компаніями.