Вправи, рослини та продукти харчування, для збільшення грудей без операції
Опубліковано: 05.05.2015 - Оновлено: 13.03.2018
Багато жінок хочуть збільшити груди, але маленькі груди не є показником здоров’я або неможливості годувати дитину грудьми в майбутньому, але тим, хто хоче збільшити розмір грудей, важливо знати, що для цього є природні варіанти Призначення без необхідності хірургічного втручання.
Операції не тільки дорогі, вони також мають ризики, і багато жінок також не хочуть кардинальних змін, ці поради можуть бути дуже корисними.
Груди: вправи
віджимання: Віджимання не тільки служать для зміцнення наших рук, але також можуть зміцнювати м’язи під грудей зміцнити, щоб вони розвивали більший обсяг.
Починаючи, опустивши обличчя вниз на підлогу, покладіть руки на плечі і підніміть тіло, поки руки не стануть прямими. Повні віджимання вимагають від нас підняти коліна від підлоги, але якщо ви новачок, можете підперти коліна об підлогу, щоб допомогти вам встати. Спробуйте зробити 2 або 3 сеанси по 10 повторень протягом дня.
Піднімати тягар: Пара ваг понад два кілограми може допомогти підтримувати роботу м’язів грудей.
Покладіть руки рівно на стегна і за допомогою гантелей підніміть руки до грудей і вниз. Спробуйте 2 підходи по 8 повторень, двічі на день для досягнення найкращих результатів.
рослини
Є деякі рослини, корисні для збільшення грудей. Цей ефект досягається вмістом фітоестрогенів, сполук з естроген-подібною активністю.
Вживаючи ці рослини, ви вважаєте, що активізуєте ріст тканин молочної залози.
Альхова: Також відомий як пажитник, рослина, багата фітоестрогенами, широко використовується для збільшення вироблення молока під час лактації, але його також використовують для природного активізації росту грудей.
Кажуть, пажитник стимулює вироблення пролактину, який сприяє розвитку грудей.
Даміана: Даміяна - рослина, яка широко використовується для лікування гормонального дисбалансу, але її також можна використовувати для збільшення розміру грудей, оскільки її компоненти стимулюють розвиток молочних залоз.
Дикий ямс: Це одна з рослин, яка часто використовується для збільшення грудей. Його популярність полягає в тому, що він багатий фітоестрогенами, а також допомагає при симптомах, пов'язаних з гормональним дисбалансом під час менопаузи, і зменшує передменструальні симптоми.
Його часто вживають у вигляді чаю або у вигляді порошку. Порошок Wild Yam додають у креми для масажу грудей та стимулювання росту.
Насіння фенхелю
Він часто зустрічається в добавках, що використовуються для росту грудей, і дуже популярний для цієї мети, але для досягнення бажаного ефекту рекомендується вживати насіння або екстракт насіння. Крім того, кріп може також діяти для поліпшення вироблення молока та як афродизіак.
У будь-якому випадку рекомендується знати протипоказання кожної з цих рослин і завжди дотримуватися правильної дози.
Їжа
Окрім згаданих рослин, є продукти, багаті фітоестрогенами, які також можуть бути корисними для збільшення розміру нашого бюста. Ці рослинні продукти також дуже корисні для здоров’я.
Регулярне споживання цих продуктів може допомогти нам збільшити груди.
Деякі продукти, багаті фітоестрогенами, - це соя, яка є цільним зерном, Олійні культури як каштани, кеш'ю, волоські горіхи тощо Яблука, Персики, полуниця тощо.
Будьте обережні з таблетками
Хоча є деякі таблетки, що містять естроген, які стверджують, що здатні збільшувати об’єм нашої грудей, ці типи таблеток не слід використовувати для цієї мети, оскільки вони можуть збільшити ризик раку молочної залози.
Крім того, якщо в нашій сімейній історії в анамнезі є рак гормонів або пухлини, не рекомендується використовувати рослини з фітоестрогенами.
Біргіт Бастл - одна з головних авторок на Munterundmehr.com та фахівець з природної медицини та альтернативної терапії. Біргіт навчався в Технічному університеті Берліна. Він доповнив своє навчання семінарами з питань лідерства та особистих стосунків. Linkedin
Вас це також може зацікавити
- Натуральне мило з тисячолітньою історією Відчуйте свіжість натурального мила на шкірі, незрівнянне відчуття, коли [. ]
- Сміх, терапія здоровим задоволенням Пабло Неруда, відомий чилійський поет, сказав, що сміх - це мова душі, [. ]
- Розум і думка та їх вплив Усе людське творіння є продуктом розуму та думки. Такі думки творчі і [. ]
Ви тут: Жвавий та багато іншого »Здоров’я та краса» Вправи, рослини та продукти для більших грудей без операції