10 способів, як ваша собака може допомогти вам схуднути взимку - Starnimo
Швидкий доступ до вмісту - короткий зміст
Протягом холодних зимових місяців важко набратися мужності сміливо погодитися і вийти на тренування. Навіть ваша собака може добре подумати, перш ніж вимагати чергового походу по снігу.
Але те, що ви застрягли всередині, не означає, що вам доведеться набирати вагу, поки ви та ваша собака зимуєте протягом сезону.
Ви все ще можете залишатися у формі, схуднути та виконати новорічну дозвіл за допомогою цих десяти тренувань, які допоможуть вашому цуценяті допомогти вам набрати форму, поки ви всередині, де спекотна погода.
1. Тренінг «Нагодуй цуценя»
Вам знадобиться собака, яка із задоволенням бовтається, поки ви виконуєте всю роботу, і це більше вправа для вас, ніж для вашої собаки. Але це цікавий спосіб дати собаці додаткові ласощі, або ви можете навіть замінити їх під час вечері, щоб він не їв так швидко.
2. Собачі сходи
Як ви можете бачити на відео вище, ви можете робити багато вправ на сходах. А якщо ваш щеня буде поруч, щоб він слідував за вами, коли ви піднімаєтеся вгору-вниз, ви зможете його втомити, а також спалите енергію цуценя.
3. Навчальний партнер UFC
Щеня у цьому відео вище здається щасливим, коли йому приділяють багато уваги з боку свого партнера по навчанню, і це абсолютно приємно, коли він змушує своїх герцогів тренуватися. Він допомагає своїй людині робити віджимання, присідання, присідання, підйоми та всілякі вправи.
Спробуйте їх, якщо ви шукаєте виклик.
4. Зберіть Ab Twist
Ідея полягає в тому, щоб продовжувати робити повороти та вправи для живота, поки ваша собака дістає м’яч, а потім залишатися в похмурому положенні, коли ви кидаєте його.
Це хороший спосіб підтягнути прес і дозволити собаці займатися одночасно.
5. Стрибки на корточках
У цьому тренуванні нехай ваша собака лягає перед вами, поки ви тримаєте м’яч або частуєтесь. Перейдіть у присідання і тримайте мотиватор перед своїм цуценям. Потім запустіть у стояче положення, опустивши руки над головою.
Намагайтеся, щоб ваша собака йшла за вами і стрибала. Потім винагородіть цуценя за добре виконану роботу. Повторюйте скільки завгодно.
6. Собача йога - АКА "Дога"
Існує безліч підручників з йоги для собак чи "дога", але відео вище показує, як правильно робити "собачу позу", і, схоже, чарівне цуценя Пітбуля цілком спокійне і любить все це.
Спробуйте, якщо ваша собака терпляча.
7. Собача танцювальна рутина
Навіть якщо ви не прагнете змагатися, створення танцювальної рутини - це чудовий спосіб зв’язатись із собакою, і це веселе тренування. Продовжуйте роботу зі своїм цуценям і танцюйте фунтів.
8. Слідуйте за лідером
Слідкуйте за шеф-кухарем, коли ви були дитиною, була веселою грою, і тепер ви можете насолоджуватися нею знову разом із собакою.
Тримайте мотиватор, як їжа або м’яч, і нехай ваша собака слідкує за вами по дому. Якщо ваше цуценя ступає перед вами, змініть напрямок руху.
Це також хороший спосіб привчити цуценя слідувати за вами, коли ви виходите на прогулянку, і це дозволить вам встати і пересуватися. Це приємне і легке тренування для початку.
9. Щеня штовхає
Ваша собака може бути вашим спостерігачем і спонукати вас продовжувати нарощувати ці м’язи, але обов’язково дайте багато нагород.
10. Собача аеробіка
Ви можете навчити собаку сидіти, виконуючи локони, присідати з вами, кататися і розтягуватися, балансувати на двох ногах або навіть використовувати стіну для силових тренувань.
Це більш досконалі методи, якщо ви вже освоїли інші заняття зі своєю собакою.
Які ще способи ваша собака може допомогти вам підтримувати форму у зимовий період? Чи є у вас якісь тренувальні програми з собакою? Повідомте нас у коментарях нижче!