Вправи тазового дна FiB e
Кашель, чхання, сміх - (не) проблема? Жінки часто помічають своє тазове дно лише тоді, коли у них є такі проблеми зі здоров’ям, як мимовільна втрата сечі, розлад сечовипускання або проблеми з опусканням. Часто причиною є важкі або багатоплідні пологи. Тазове дно жінки відіграє центральну роль у житті жінки: під час вагітності, під час пологів, у період відновлення, у статевому житті, при фізичному та психічному навантаженні, а також як центральна опора у формуванні постави. Тому, крім вправ для зміцнення тазового дна, вправи на тазове дно також включають вправи на сприйняття та тренування поведінки, яка відповідає тазовому дну під час фізичних навантажень на роботі, вдома та під час занять спортом. Завдяки цілеспрямованому тренуванню тазового дна слабке тазове дно можна успішно виправити або протистояти прогресуючому погіршенню стану. Але навіть якщо операції не уникнути, вправи на тазове дно слід виконувати як під час підготовки, так і в рамках догляду.
"Вправи на тазовому дні" - пропозиція FiB Familienbildung
FiB в ZAK
Регінгарштрассе 40
51429 Бергіш Гладбах - Бенсберг
Спортивна кімната в підвалі