VR та Sport Fit стають NextPit із новітніми технологіями
8 хв. Час читання 8 хв
2 рази розділені 2
Ми говорили про багато способів використання віртуальної реальності, але таке, яке рідко згадується, - це спорт. Незважаючи на те, що VR зазвичай асоціюється з розвагами або іграми, це також може допомогти вам засвітитись, залишатися активними і навіть займатися спортом, не виходячи з дому.
Часто відвідування тренажерного залу здається звичною роботою не лише через фізичні навантаження, але й тому, що біг на біговій доріжці в маленькому замкнутому просторі, дивлячись на сіру стіну, є просто нудьгою. . Звичайно, ви можете слухати музику, аудіокниги чи подкасти під час тренування, але якщо у вас немає мотивації, це просто тимчасовий відволікаючий фактор. Саме тут з’являється віртуальна реальність - вона дає можливість гуляти по віртуальних лісах, ухилятися від віртуальних м’ячів, встановлювати більш конкретні цілі, до яких ви хочете прагнути, і змушувати вас почувати себе добре під час тренувань.
Ви можете пам’ятати, як Nintendo Wii та його регулятори руху викликали захоплення технічною фітнесом. VR, однак, піднімає все це на новий рівень завдяки захоплюючому середовищу та точному відстеженню голови та тіла.
Ви, можливо, пам’ятаєте історію, яку ми висвітлювали ще в 2017 році, коли геймер із зайвою вагою Job Stauffer досяг вражаючої втрати ваги на 22 кілограми, бо протягом п’яти місяців грав у свою улюблену гру в VR, Soundboxing. Тепер, коли я спробував це сам, я розумію, як VR може бути тією приказковою підказкою на терезах, яка потрібна мені для мотивації.
Я завжди борюся з регулярними тренуваннями, ще й тому, що вважаю, що тренажерні зали досить відсталі. Багато соціальних розваг та захоплень також означає, що важко резервувати регулярні вечори для тренажерного залу або клубних видів спорту. Я вважаю за краще займатися вдома у вільний час, але навіть тоді повторювані рухи перед стіною чи телевізором все одно складають клопоти.
ВР допомагає двічі
Коли я почав грати в такі ігри, як Beat Sabre та Superhot VR, я був справді здивований тим, наскільки вони фізично напружені. Ігрова графіка та прогресивний рівень складності приносять задоволення, і перш ніж я це усвідомлюю, минули години, і я сильно потіла. Це не обов’язково спрацьовує на кожну частину тіла, тому це скоріше доповнення до «звичайних» вправ, ніж заміна, але завдяки ВР я вдома точно активніший, ніж був раніше. А оскільки тренування - це теж гра одночасно, у мене навіть на обличчі є посмішка.
Це підтверджується академічними дослідженнями, які показують, що "рейтинг сприйнятих зусиль" або кількість зусиль, які люди вважали, що вони доклали, були нижчими за фактичні досягнення. Це означає, що завдяки розвагам в ігровому середовищі ви фактично тренуєтеся більше, ніж думаєте, граючи в ігри VR.
Мій колега Ганс-Георг вперше спробував Beat Sabre і швидко задихнувся:
Пристрої VR можуть бути дорогими, але коли вони є у вас, вони усувають деякі психологічні бар’єри. Ви намагаєтесь мотивувати себе бігти в холодні дощові зимові місяці? Натомість просто надіньте гарнітуру і рухайтеся в теплі власної вітальні! Ваша спортивно-оздоровча команда занадто зайнята, щоб зустрічатися так часто, як вам хочеться? У VR є безліч спортивних ігор, якими ви можете постійно залишатися активними. І ви можете не тільки імітувати існуючі види спорту один на один. Багато користувачів Reddit і Steam вважають VR-стрільбу з лука Holopoint чудовою для фізичних вправ, значною мірою завдяки тому, що вона заохочує вас присідати і присідати, щоб ухилятися від ворогів.
Це відео від YouTuber Даніеля Кравцова дає вам уявлення про послідовності руху, необхідні для Holopoint:
Для деяких людей правильна гра може стати величезним мотиваційним фактором, коли справа доходить до підготовки. Ваш улюблений партнер по тенісу або інший приятель зі спорту переїжджає за кордон, і тепер ви більше не можете тренуватися разом? Багато видів спорту VR можна грати в Інтернеті з друзями.
Інтернет-спільноти з ентузіастами діляться знаннями, порадами та пропозиціями, щоб допомогти одне одному досягти цілей у фітнесі за допомогою VR. Наприклад, користувач Reddit створив власну рутину з кількома іграми та відстежував їх втрату ваги.
Розширена реальність також може бути рішенням
Гігієна - це один із факторів, про який слід пам’ятати - є гарнітури, які можна надіти на гарнітуру, щоб захистити її від поту. Але якщо виробники VR хочуть серйозно зайнятися фітнес-обладнанням, гарнітури та контролери повинні стати легшими, ергономічнішими та бездротовішими. Промисловість вже рухається в цьому напрямку, і такі пристрої, як Oculus Quest, які не потребують підключеного ПК або зовнішніх датчиків відстеження, також зроблять навчання VR більш зручним.
Для тих, хто не знає, що робити з ідеєю занурення у повністю віртуальний світ, AR також може бути рішенням. Хоча більшість людей все ще звикли використовувати AR лише за допомогою камери смартфона, розробка вдосконалених AR-окулярів за зразком Magic Leap One або майбутніх гарнітур від Apple та Huawei могла б зробити можливим здійснення таких самих способів віртуального задоволення, знаючи своє реальне середовище.
Багато людей хотіли б спробувати VR, але вказують на необхідність дорогого ПК як на одну з головних причин, яка їх утримує. Наступне покоління автономних гарнітур полегшить і здешевить початок роботи з VR. Але для тих, хто дійсно хоче розпочати прямо зараз, наступним кроком буде обладнання, яке дозволяє їм відстежувати різні типи рухів тіла у VR.
Спеціальні пристрої для фанатиків VR-фітнесу
Типова настройка для VR може здатися дещо обмеженою деякими фанатиками фітнесу, але існує спеціалізоване обладнання, таке як платформа VirZoom, сумісна з HTC Vive, Oculus Rift та PlayStation VR. Ця платформа дозволяє користувачеві розпочати вправу вдома, візуалізуючи себе в гоночному автомобілі, мотоциклі Tron або на задній частині повітряного змія. Fitbit співпрацює з VirZoom, щоб смарт-смуги могли вимірювати час, пройдену відстань, спалені калорії, дані про частоту серцевих скорочень тощо. VirZoom також оголосила про партнерство з Life Fitness, провідним світовим постачальником тренажерів, який розповсюджує набори серед тренажерних залів по всьому світу.
Ще однією компанією на VR-фітнес-арені є Black Box VR. Black Box відмовляється від традиційного контролера, схожого на геймпад, для керування "вільними руками" у поєднанні з обладнанням для важкої атлетики. Тож ви можете виконувати різноманітні рухи та вправи у спеціалізованій віртуальній фітнес-студії.
Тренажери та ваги в реальному житті пропонують ті самі вправи, що і на спеціальному тренажері, але з додатковим бонусом графіки VR та тренувань AI для покращення досвіду. Трюк також відіграє роль у мотивації. Як каже Чорна скринька, "чи не було б чудово, якби ви могли вирівняти себе за допомогою гри, а не просто персонажа на екрані?" Стартап розумів, що на тренуваннях винагорода для деяких часто може здатися неймовірно далекою. Завдяки використанню ігор та даних, він прагне забезпечити більш негайну та періодичну винагороду для користувачів, щоб вони рухались.
Навіть плюси роблять
Можливо, немає кращого аргументу для ефективності ВР у спорті та фітнесі, ніж прихильність професійних спортсменів, засоби до існування яких залежать від цього. Так, як би неймовірно це не звучало, VR використовувався дуже ефективно для допомоги спортсменам у тренуванні. Хоча більшість випадків вони не ходять по віртуальному полю, вони можуть спостерігати та аналізувати ігри способами, які раніше були неможливі. Одним з першопрохідців у цій галузі є STRIVR. Компанія пропонує навчання VR у різних професійних сферах, включаючи спорт.
Протягом усього сезону 2016 року, ще граючи у коледжі футболу в Клемсоні, захисник Дешон Уотсон доповнював свої тренування на місцях тренуванням у ВР. За допомогою платформи STRIVR він зміг спостерігати і вивчати сотні ситуацій і, таким чином, вчитися практиці, щоб краще підготуватися до ігрового дня. Кілька команд з футболу та НФЛ зараз використовують STRIVR для тренувань.
Оскільки світ професійного спорту перетинає світ особистої фізичної форми, все більше і більше тренувань з VR/AR можуть керуватися аватарами улюблених спортсменів або фітнес-знаменитостей як віртуальні особисті тренери.
Немає сумнівів щодо цього, настільки захоплюючим, як світ VR-спорту, все ще існують деякі біологічні факти, які заважають йому бути простим ліком, коли ти не в тонусі. Багато людей, що займаються фітнесом у VR, вказують на важливі фактори, що відповідають загальноприйнятій думці: фізичні вправи - це добре, але дієта ще важливіша для здоров’я та втрати ваги. І поки обладнання, засноване на моделі Black Box, не з’явиться, VR все ще пропускає тренування з опору, що важливо для нарощування м’язів. Кардіо-ентузіасти зараз знайдуть у ВР багато хороших речей, бодібілдери - не так вже й багато.
Тим не менше, якщо ви хочете бути більш активними, але вам не подобається тренажерний зал і спортивний клуб, ви швидко помітите, що VR може спричинити відсутність фактора веселощів та мотивації, які не дають вам рухатися.