Вранці я можу їсти те, що хочу від Бернхарда Людвіга - 978-3-8338-2736-5 - Вагнерше
вкл. ПДВ.
Доступний одразу або готовий до збору
Безкоштовна доставка по Австрії
Наведене нижче правило світлофора показує, чи є книга в наявності та де її можна взяти:
Ви можете забрати цей товар на складі тут:
Зверніть увагу, що поточний запас може змінитися через постійні продажі.
Ми будемо раді зарезервувати для вас копію.
зміст
Короткий текст/анотація
Дієтичний підхід настільки простий, як і геніальний: їжте один день, один день постіть - перші 21 день, поки організм не звикне до нової дієти. Автор також дає численні поради щодо того, як легко інтегрувати здорове харчування та фізичні вправи у повсякденне життя.
Довгий текст
Періодичне голодування в 100 разів - у 100 разів менше калорій!
Тут не потрібно ніякої підготовки, жодної гіркої солі Глаубера і, звичайно, жодної клізми!
Переривчасті дні голодування легко здійснити, і є лише одне просте правило:
Пост відбувається кожні два дні, але ви можете їсти що завгодно днями!
Піст переривається сніданком наступного дня, і організм автоматично вимагає здорової їжі. Психіка не потрапляє в пастку провини, тому що немає правил, які можна порушити. Книга надає підтримку протягом перших 21 днів методом 10in2. Саме стільки часу потрібно організму, поки він не адаптується до нової дієти. Крім того, здорове харчування та повсякденна програма фізичних вправ поступово “обманюються”. Це робить зміни способу життя особливо стійкими. Смачні рецепти від Ервіна Хааса полегшують перехід.
автор
Бернхард Людвіг, радник магістр д-р вип. соц. oec., працює у фінансовій службі з 1987 р., з 2005 р., після закінчення економічного навчання, працює спеціалістом у податковій 6/7/15.