Вручне схуднення (7) Соціальна роль та сприйняття глибини порції дієти
10 квітня 2016 р. Адміністратором | Без коментарів
Багато років тому я познайомив свого друга (і екс-економіста) з концепцією просто писати, що з чого їсте, тобто вводити порції в спеціальну таблицю. Потім мені довелося досить наполегливо запитувати, що він про це думає, поки я не отримав відповіді, і вона відповіла: "Так, це здається правдоподібним - але я не можу".
Друг (і колишній співробітник міліції) цього друга за останній рік схуд на 10 кг, оскільки наприкінці дня він замінив звичайне пиво шприцером з яблучним соком - воно теж працює, каже, і пиво йому насправді не потрібне, тож воно не велике З соціальних причин він потім п’є безалкогольне пиво в компанії. Він кинув палити за тим самим принципом, і він не практикує “соціального паління”.
Я ніколи не говорив, що світ - це порційна дієта потреби
Мабуть, це «я не можу цього зробити» іноді нерухомо, а іноді ні. У будь-якому випадку, в одному турі нічного кафе недавно склалося таке враження: Бертрам Айзенхауер навіть сказав, що, маючи все життя роль товстого, він якось здасться або відмовиться від своєї особистості, схуднувши, що є якось моторошним, неможливо уявити.
Інший втратив 50 кг - як актор - і приходить із "новою фігурою" на нові ролі. У цьому відношенні потрібна гнучкість, коли справа стосується “ролі”.
Згідно з тим, що було сказано в попередній статті, роль "лише" впливає на зовнішній шар особистості, і той, хто має в ній практику, часто може змінювати ролі або виконувати кілька ролей.
Можливо, “чіпляння за ідентичність” - це лише виправдання, “хитрість”. Можливо, це чіпляння, але чіпляння до чогось іншого, глибшого.
Наприклад, дотримуйтесь своєї «улюбленої їжі». Дотримуватися звичок - все одно.
Тримаючись ставлення до їжі та напоїв, тримаючись режиму задоволення?
Коли їжа робить вас щасливими, якщо їсти менше, ви стаєте менш щасливими, і так і так повно "щасливим"?
Або ми могли б розглянути іншу тезу, крім гіпотези про розлад харчової поведінки: сприйманий дефіцит щастя може бути чимось, що в психоаналітичному спостереженні позначається як "дефіцит нарцисизму" або "нарцисичне розчарування" - і теза також включає Припущення, що з іншого боку самозакоханість може вирости із самоконтролю ...
"Чому обмеження, коли конституція хороша, гени є стабільною основою для міцного здоров'я?"
Це іноді може бути очевидним питанням, але таким, яке ставить вас на тонкий лід.
Життя з ожирінням ... може тривати довго, шкода ... настає поступово, тому майже непомітно сприйняття змінюється, а механізми репресій відіграють все більшу роль.
Часто йде зайво тривалий час, поки наростаючий (і відгороджений) психологічний стрес не супроводжується адекватними реакціями. (Це був короткий повтор з глави "Початок роботи")
Полемічна дисертація:
Нарцисичний дефіцит або "просто розлад харчової поведінки" - я боюся, що множинний розлад відносин "ховається на задньому плані"; Порушуються стосунки до їжі, до прийому їжі, до ситості, до апетиту, до голоду, до самоконтролю, до батьків або до того, що мало б замінити.
Шукається нірвана, відсутність потреб, і якщо травний тракт пов’язує кров, а голова порожня, то переїдання забезпечується анестезією.
Чого не прагнуть, це звільнення від старих, дисфункціональних звичок, стратегій задоволення потреб, інстинктивних та часткових цілей інстинкту.
“Огляд” за допомогою психології розвитку
Тому що ми - не в останню чергу у зв'язку з усвідомленням тіла, для якого це не завжди найкраще - зверталися до "глибших шарів особистості" і припускаємо, що глибші шари - це також і старіші "записані" шари, що з'явилися першими в історії розвитку, і оскільки в цьому контексті чистий інтелектуальний і раціональний контроль наших дій не працює настільки на 100%, має сенс коротко згадати аспект із психології розвитку:
Оскільки ми всі тут дорослі, але основа нашої особистості була встановлена в процесі раннього дитинства, тому що людина народжується досить неповною, і „формування” особистості - це те, що робить нас активною істотою, але також і правильною більш складний, якщо не сказати складний процес:
«Здатності когнітивно контролювати дії передує ... орієнтація на афекти .... Шпіц описав чутливий тип сприйняття терміном «глибинне сприйняття». ...
На рівні «коенестетичної організації» фокус сприйняття лежить у великих відчуттях, він має свій центр у вегетативній нервовій системі і проявляється в афектах.
На другому рівні «діакритичної організації» сприйняття відбувається через периферичні органи чуття. ... Діакритичне, зовнішнє сприйняття виникає із конестетичного, внутрішнього сприйняття ... "
Від: Гершпах, Манфред: Психоаналітичний хейлпадагогік, В.Колхаммер Верлаг 2009, с.101
Іншими словами, і сформульовано стосовно нашої теми: Дитина може лише "афективно", не орієнтуючись на розум, вирішити, що вона хоче ["з'їсти"]. До того ж, для дітей не так багато вибору - грудне молоко завжди найкраще. У нашій культурі для деяких соціальних кіл з "модних причин" була додана альтернатива молока для годувальниць. Сьогодні мати в основному вирішує, чи хоче вона використовувати грудне вигодовування або дитяче харчування промислового виробництва - все це відомо.
Сприйняття глибини, Будемо сподіватися, що на неї не впливають і не чинять казки старих дружин та рекламні вимоги. Ви можете багато погуглити про “конестетичне сприйняття” і знайти мало; тому я кажу вам, що на семінарі професор Алоїз Лебер згадав приклад коня та вершника, які певним чином «зливаються» в одиницю на курсі, наприклад, тут вже не багато слів, але пряме спілкування, сприйняття дрібних подразників, передача, розуміння та реалізація сигналів тіла, кінь та вершник утворюють квазі (але тимчасово) одиницю.
Для стосунків матері та дитини це означає: він може відразу відчути, що «йому» потрібно, хоче чи чого йому не вистачає.
Для "людей" це означає: Задоволення потреб завжди опосередковується, ніколи не негайно (навіть якщо потреба задовольняється до того, як вона стає навіть помітною).
При розробці смакових уподобань застосовується таке: “Солодке та жирне”, оскільки вподобання є природженим, ось що.
Всьому іншому "треба" навчитися. Іноді мати пробує з дитиною те, що для нього добре, іноді вона має більш контрольний ефект. У цьому «діалозі мати-дитина», основою якого є ценестетичне сприйняття, є мережа глибинного і поверхневого сприйняття, формується особистість. Незабаром потреби мають щось сформоване і мають генетичну основу; потреба, яка сформувалася, не може бути невід’ємною.
"Розвиток смакових уподобань"Це лише невеликий, у нашій" свідомості ", можливо, завищений частковий аспект.
Без "безмежного" постачання на ринку цукру, жирів та алкоголю нічого з цього не було б проблемою, але ми маємо проблему і повинні усвідомити, що наші уподобання - це не закон природи, а щось "навчене", а також звичне.
Для мене практично неможливо пити чорну каву. Вершка може надавати "солодкий і жирний" аспект; Коли я нещодавно купив пачку солодової кави «з інтересу», це раптом повторилося в пам’яті дитинства, і той факт, що це мала бути наполовину солодова кава і наполовину підігріте молоко, був «ясним, як відвар з вареників», тут незмінний досвід дитинства коли також була кава для дітей на дні народження, щоб піти разом з тортом, а саме “дитяча кава”.
Тим, хто віддає перевагу «хороший фруктовий йогурт із фермерів», доведеться ще раз дізнатися, що несолодкий натуральний йогурт все-таки насправді є їжею (ніде груша не на смак так сильно схожа на грушу, як у цьому йогурті - загальний склад, здається, забезпечує високий смак - але також забезпечує більше калорій цукру).
Більшість людей дізнаються за допомогою моделей для наслідування, ідентифікації та наслідування - те, що рекламна індустрія вміє використовувати. Ми вже говорили про значення правил і заборон у цьому контексті, але з іншого боку, у нас є багато свободи, коли справа доходить до формування нашого раціону, на відміну від поведінки в дорожньому русі.
Тут Айзенхауер описує фінальну зустріч “групи схуднення під керівництвом”, мабуть, у традиційній трактирі у Франкфурті, і я вражений тим, що учасники їдять салат із смужками індичої грудки замість “чогось акуратного” - “мабуть, занадто тонкий для ручного сиру з мусиком ? "
Між рядками можна було прочитати, що учасники курсу схуднення («arschturen») дізналися щось про різницю калорій між смаженою і смаженою печеною яловичиною, але мало занепокоєні глибиною структури особистості. Але навіть з теорією харчування це не могло зайти занадто далеко, інакше учасники повинні були принаймні радіти квашеній капусті - а розмір «котушки» та спосіб приготування картоплі можна обговорити.
Тож “дієта” все ще є обмеженням - на скільки ще? І чому лише половина учасників курсу схуднення залишається з ними до кінця?
Всі Статті із серії «Посібник для схуднення» можна знайти в статті «Маленький посібник для схуднення».
Шановний читачу!
Дякуємо за інтерес до цієї статті - і якщо вам подобається, ви також можете написати про неї щось. У будь-якому випадку: