Армійська дієта - скиньте 4 кілограми за 3 дні

Хочете схуднути швидко і легко? Ви можете дотримуватися блискавичної дієти, яка називається армійською дієтою або Ceveland. Це триває три дні і допомагає схуднути на 4 кілограми всього за три дні.

дієта

Це досить обмежувальна дієта, в основі якої лежить споживання 900-1200 калорій на день, розділених на три прийоми їжі. Ось повне меню:

Сніданок: половина грейпфрута, чайна ложка арахісового масла і шматочок тосту з чашкою чорного чаю або кави
Обід: півсклянки тунця, чорний чай або кава та шматочок тосту
Вечеря: 1 склянка ванільного морозива, порція моркви, 1 склянка зеленої квасолі, 100 грамів нежирного м’яса

Сніданок: варене яйце, половина банана, шматочок тосту і чорна кава або чорний чай
Обід: чашка сиру та 6 печива
Вечеря: половина банана, чашка брокколі, 2 сосиски, півсклянки моркви та чашка ванільного морозива

Сніданок: 5 печива, сир чеддер, кава або чорний чай та яблуко
Обід: зварене круто яйце та шматочок грінки, ця їжа стимулює ваш апетит та зберігає його помірним на вечерю
Вечеря: чашка цвітної капусти, чашка тунця, чашка моркви, чашка дині та півсклянки ванільного морозива