Державний центр харчування - здоров’я для всієї родини
- Домашня сторінка
- > знати
- > Харчова інформація
- > Харчування дитини
- Здоров’я для всієї родини
- Домашня сторінка
- > знати
- > Харчова інформація
- > Харчування дитини
- Здоров’я для всієї родини
 |
Існує безліч додатків для вагітних жінок та молодих сімей. Тут ми представляємо три пропозиції, які справді допомагають жінкам, які хочуть мати дітей, вагітним, жінкам, що годують груддю, та молодим батькам дізнатися про збалансоване харчування та фізичні вправи - для здоров’я всієї родини.
Рекомендації від мережі Gesund im Leben
Ці три програми містять всю важливу інформацію про здоровий спосіб життя під час вагітності, годування груддю, немовлят та малюків. Особливість цього: вміст сучасний, науково перевірений, незалежний і, отже, надійний. Батьки мають корисного цифрового супутника для багатьох питань від зачаття до 3-річного віку дитини.
Додатки були розроблені KErn - Центром компетентності з питань харчування Баварія, довідковою службою Info Service Nutrition, Agriculture and Consumer Protection e.V. (нині Федеральний центр з питань харчування) та Фондом охорони здоров’я дітей.
Три додатки базуються один на одному, вони чітко структуровані, зручні, безпечні, без реклами та безкоштовно. Вони пропонують безліч інтерактивних функцій, які роблять здоровий спосіб життя цікавим у повсякденному житті.
Додаток 1: Вагітні та харчування
Протягом 40 тижнів щодня майбутні батьки з’ясовують все, що їм слід знати: чи можна їсти суші та салямі? З ковтком алкоголю все гаразд? Скільки я повинен отримати? Скільки вправ корисні для дитини? Додаток містить сучасні знання визнаних психологів, дієтологів, акушерок та експертів з фізичних вправ. Науково обгрунтовані факти про профілактичні огляди, правильне харчування та пренатальну діагностику доповнюються контрольними списками (наприклад, вибір клініки, пакувальний лист для лікарні, початкове обладнання), а також пошуком лікаря/акушерки та курсу за поштовим індексом. Крім того, є спортивні відео для наслідування, хронологія тижнів вагітності, щоденник фотографій з перекиданням книг та календар подряпин, де ви можете щодня «стирати» цікаву коротку інформацію пальцем - функції, які насправді практичні і теж цікаві.
Додаток 2: Дитина та Їжа
За допомогою цього повсякденного додатка батьки та діти переживають перші 12 місяців здоровим та простим способом. На додаток до порад щодо харчування та фізичних вправ, інформації про грудне молоко та годування з пляшечок, а також пояснення кроків розвитку дитини, програма пропонує глибокі попередні знання з профілактики алергії та прикорму, рецепти для малюків та немовлят та багато іншого. За допомогою інтерактивного калькулятора каш ви можете легко (попередньо) зварити самостійно: просто виберіть потрібний або бажаний вид овочів, м’яса та зерна, а також кількість порцій - і програма автоматично розраховує окремий рецепт. Багато функцій підтримують молодих батьків у повсякденному житті та забезпечують їм безпеку протягом усього життя дитини!
Додаток 3: Дитина та харчування
Додаток пропонує молодим сім’ям з малюками віком від 1 до 3 років інформацію та поради щодо харчування, фізичних вправ та здоров’я дитини. Важливими темами в цьому віці є щеплення, алергія, інфекції, перша допомога, навчання горщикам, здоров’я зубів, догляд, виховання та індивідуальні етапи розвитку дитини. Весь зміст розроблений експертами і відповідає сучасному стану науки. Щодня батьки можуть фіксувати розвиток своєї дитини за допомогою календаря, голосової пам’ятки, фото щоденника, перевірки ваги та щоденника харчування. Завдяки рецептам для малюків та нагадуванням про профілактичні медичні огляди та інші інтерактивні функції, ця програма полегшує життя батькам і допомагає дітям рости здоровим.
Усі програми доступні безкоштовно в магазині Google Playstore та App Store.
Пропозиція фінансується Міністерством продовольства, сільського та лісового господарства Баварії, Федеральним міністерством сільського господарства та "у формі - ініціатива Німеччини щодо здорового харчування та більшої фізичної активності".
Автор: Ізабель Люк
Джерело фото: Fotolia
- Здорове харчування для сім’ї: трилогія додатків на домашній сторінці (останній доступ здійснено 07.03.2019)
- Фонд дитячого здоров’я: Здорове харчування APP Trilogy (останній доступ здійснено 07.03.2019)
- KErn: Харчування для вагітних (дата останнього доступу: 07.03.2019)
- Мережа Здорове життя: Дитина та Їжа: Додаток для першого року життя, 2018 (останній доступ 07.03.2019)