VS; доведено, вживання шоколаду було б чудовим для наших креветок
Любителі шоколаду, вас подадуть! До біса здорових сніданків, дослідження зараз рекомендує споживати шматок пирога перед початком дня. Так, ви правильно прочитали! Це стимулювало б ваш мозок. Ми пояснюємо.
Повідомлення гурманам. Якщо ви все ще сумнівались, знайте, що шоколад є делікатесом, повним чеснот. Підсилювач енергії та радості, шоколад - це суперпродукт, який подобається багатьом. Але не тільки. Дійсно, дослідження це виявляє з’їжте на сніданок шматочок шоколадного торта дозволить для збільшення можливостей нашого мозку та з стимулювати нашу сіру речовину.
Щоб дійти такого висновку, дослідники з Університету Сіракуз закликали кількох добровольців: 968 людей у віці від 23 до 98 років взяли участь і пройшли різні когнітивні тести, а потім відповіли на анкету про їх харчові звички.
На додаток до їх сніданку, вони також включили шматочок шоколадного торта у свій звичний раціонл. І результат відповідає очікуванням вчених. Після спостереження за мозковою активністю цих щасливих морських свинок вони дійшли висновку, що вживання шоколаду на сніданок було пов'язано з більш стійкою мозковою діяльністю.
"Вживання шоколаду було суттєво і позитивно пов'язане із загальною функцією мозку, пам'яттю та організацією зору, а також здатністю знаходити та зберігати інформацію", - відзначили дослідники.
Якщо точні причини цих асоціацій насправді невідомі, здається, існує кілька гіпотез, зокрема завдяки поживній речовині. називається флавоноїд міститься переважно в певних рослинах і на частку якого припадає 20% складу какао. І це позитивно впливає на наш мозок.
Крім того, в шоколаді присутні інші психоактивні сполуки, такі як метилксантини (теобромін) та кофеїн, які стимулюють роботу мозку. Нарешті, какао покращує приплив крові до нашого мозку, що підвищує його ефективність: Тому серцево-судинна та мозкова функції тісно пов'язані
Нарешті, якщо вас турбує ваша лінія, не панікуйте. З’їдання скибочки шоколадного торта вранці може стати чудовим способом досягнення ваших цілей щодо схуднення. Ще одне дослідження вчених із Тель-Авівського університету в Ізраїлі показує, що вживання шоколаду вранці було б можливим чудовий спосіб контролювати споживання цукру, контролюйте свою тягу до кінця дня і ні на що не впадати.
Невелика квартира, зазначимо що настійно рекомендується звернутися до темного шоколаду. Вихід, білий шоколад та інші занадто жирні аналоги. Менш калорійний, темний шоколад також багатий залізом, хорошим союзником для боротьби з цим типом дефіциту.