Все про целюліт, який є міфом, а що є істиною (I) - Кеза
Чи болить вам целюліт головний біль? Ти не самотній! Більше 80% жінок у всьому світі у якийсь момент свого життя розвивають целюліт - навіть дуже худі або дуже молоді люди.!
Настільки ж поширені, як целюліт, міфи про те, що викликає його і як від нього позбутися. Запрошуємо вас разом відкрити істину!
Целюліт викликають токсини в організмі - міф
Деякі антицелюлітні засоби (креми, гелі) стверджують, що допомагають виводити з організму домішки та токсини і тим самим зменшують появу апельсинової кірки на шкірі.
Але ні їх ефективність, ні їхні твердження про те, що викликає целюліт, не підтримуються наукою.
Целюліт розвивається, коли жирові відкладення починають проштовхуватися під шкірні шари колагенових волокон або сполучної тканини (часто в сідницях і стегнах, але також на руках, животі або інших ділянках).
Сполучна тканина може бути ослаблена гормонами, відсутністю фізичних вправ і низьким тонусом м’язів, надлишком жиру і неправильним кровообігом.
У жінок частіше розвивається целюліт, ніж у чоловіків - Правда
Жінки, як правило, накопичують більше жиру навколо стегон і стегон, ніж чоловіки.
Крім того, сполучна тканина жінок не така компактна, як у чоловіків, щоб забезпечити підтримку. За підрахунками, лише близько 10% чоловіків страждають целюлітом.
Гормональні розлади можуть спричинити целюліт - Правда
Безперечно одне: гормони - це ті, які контролюють наш організм. Вони вивільняються з мозку і можуть спричинити збільшення ваги, настрій, зовнішній вигляд шкіри та волосся тощо.
Жінки більш схильні до целюліту в гормонально вразливі періоди, такі як підлітковий вік, вагітність, менопауза або під час прийому протизаплідних таблеток.
Целюліт погіршується з віком - Правда
Здається, гормони також відіграють важливу роль у появі целюліту: у міру дорослішання жінки в організмі виробляється менше естрогену - гормону, який допомагає підтримувати здорові судини.
Менша кількість естрогену може означати поганий кровообіг, що також може призвести до зменшення вироблення нового колагену та деградації старої сполучної тканини.
Заняття йогою, спрямовані на сідниці та стегна, можуть бути корисними, як і вправи в тренажерному залі.
Целюліт з’являється лише тоді, коли ви не в завидному фізичному стані - міф
Надмірна вага робить появу целюліту більш помітною; чим більше жиру у вас під шкірою, тим більше шансів мати шкіру апельсинової кірки.
,Целюліт - проблема жінок будь-якої форми та розміру. Я навіть лікую моделі Victoria's Secret. Вони дуже слабкі, працюють і добре харчуються, все роблять правильно, але целюліт у них все ще є », - говорить Шира Ейн-Дор, засновник Американського центру зменшення целюліту в Нью-Йорку.
Целюліт може мати генетичні причини - правда
Це правда, що целюліт може бути генетичним; якщо у вашої матері та бабусі був целюліт, у вас є шанс його розвинути.
Насправді існує навіть медичний тест, який може сказати вам, чи є у вас генетична схильність до помірного до сильного целюліту - але, враховуючи, що у більшості жінок целюліт розвиватиметься протягом усього життя, ми не можемо бути впевнені, що стало причиною цього.
Але генетика - це лише мала частина головоломки про целюліт; такі фактори, як дієта, регулярні фізичні навантаження та підтримка здорової ваги також відіграють свою роль.
Вправи можуть зменшити целюліт - Правда
Тільки за допомогою спорту ми можемо вилікувати целюліт, але у багатьох випадках спорт може допомогти запобігти або зменшити його появу. Целюліт виникає, коли сполучна тканина під шкірою стає слабкою або втрачає еластичність, тому розтягування та зміцнення за допомогою спорту може допомогти.