Все про фрукти KIWI
Китайці виявили фрукт ківі, який наприкінці XIX століття дійшов як до Європи, так і до США, де споживання дуже велике, особливо взимку.
Любителі цього фрукта можуть насолоджуватися цілий рік завдяки поєднанню сезонів між північною та південною півкулями, де також є багато виробників.
… Містить: Згідно з нещодавніми дослідженнями, ківі - це фрукт, найбагатший поживними речовинами. Багато людей вже дізналися, що він містить більше вітаміну С, ніж апельсин. свіжий ківі: лютеїн, клітковина, мідь, калій, магній, вітамін Е. Крім того, він містить лише 45 калорій.
… Цілющі властивості: завдяки всім поживним речовинам, які він містить, настійно рекомендується споживання ківі, щоб зменшити ризик раку, серцевих захворювань, запобігає утворенню катаракти, яка може спричинити сліпоту. Клітковина ківі захищає від діабету, Мідь ківі життєво необхідна для виховання дітей, зміцнення кісток, розвитку мозку та здорової імунної системи. Мідь використовується організмом для створення еритроцитів. Ківі містить більше калію, ніж банан. Калій має важливу роль у контролі артеріального тиску та серцевої діяльності. Магній є життєво важливим мінералом для організму, важливим для формування кісток, регуляції серцевого ритму, розслаблення м’язів та функціонування нервових центрів. На відміну від інших джерел вітаміну Е, ківі є дуже важливим хороший антиоксидант.
Що ми обираємо: Добре дозрілий ківі - досить м’який на дотик фрукт, загалом фрукти вибирають твердіше і тримають при кімнатній температурі, щоб добре дозріли. Якщо він занадто м’який, фрукт може мати змінений смак.
Як зберігати: Ківі зберігають при кімнатній температурі, при температурі 20-25 градусів С. Як правило, їх не слід зберігати занадто довго перед вживанням. -холодна кімната.
Як їсти: Ківі дуже смачний у свіжому вигляді. Ви можете розрізати його навпіл і з’їсти прямо з шкірки чайною ложкою. Ви можете приготувати смачні натуральні соки з ківі, фруктові салати або пироги.
Якщо вам сподобалась ця стаття, ви можете поділитися нею на:
Дорогі друзі,
Ми були б дуже раді підтримувати з вами зв’язок та у соціальних мережах, саме тому запрошуємо вас стежити за нами на сторінці Facebook , де ми можемо обговорювати наші новини та статті разом. Відвідайте нашу сторінку у Facebook тут .
Велике спасибі, Команда CYD
Я не художник, я не талановитий письменник, я така людина, як ти. Просто різницю між мною та вами обумовлюють наші звички та життя, яке ми живемо. Ми не крутимося в одному оточенні, у нас однаковою мовою, блін, ми навіть не знаємо один одного, але, звичайно, нам доводиться ділитися ідеями або у нас були однакові ідеї одного разу, хоча, повторюю, ми не знаємо один одного. Я тебе не знаю, не знаю, не бачу, не чіпаю, не характеризую, не критикую, не лаюся тобою, не захоплююсь, не хвалю, але ти можеш мене критикувати, аплодувати, характеризувати, можливо навіть щоб оцінити мене. Це твоє право, твій час.