Все про насіння чіа - справжній скарб природи
Насіння чіа по праву називають суперпродуктом. Тому що в цих чудодійних насінні справді є все. Вони є джерелом їжі для живлення організму, ліками, що захищають нас від хвороб. У США їх святкують тисячі і тисячі людей. Тим часом Європі також стало відомо про суперпродукти з Мексики. Насіння чіа настільки цінні для нашого здоров'я, оскільки вони забезпечують нас необхідними жирними кислотами. Це, мабуть, найбагатше джерело омега-3, відоме нам у світі. Чудодійні насіння містять його у 8 разів більше, ніж лосось. Всього лише двома столовими ложками насіння чіа ви споживаєте гордих 5 грамів омега-3 жирних кислот. Вони також містять багато інших активних інгредієнтів, які ви неодмінно повинні знати. “Наш обов’язок - підтримувати тіло в доброму здоров’ї, інакше ми більше не можемо тримати свій розум. - Цитата Будди.
Насіння чіа - суперпродукт відмінного рівня.
Чіа - це суперпродукт, який може нам допомогти, оскільки він містить усі необхідні нам речовини, але часто його вже немає в достатку в їжі. Рослина Чіа може забезпечити цілий спектр їстівних продуктів, найпопулярнішими з яких є насіння, борошно та олія. Насіння чіа - це щось зовсім інше. Борошно та олія суттєво відрізняються за смаком, зовнішнім виглядом та поживністю. Олія чіа виготовляється шляхом вилучення соку з насіння, а борошно чіа - подрібненням насіння. Олія чіа складається в основному з поліненасичених жирних кислот. Насіння чіа мають особливу перевагу перед олією: вони не схильні до окислення та утворення вільних радикалів. Видобута олія чіа також може прогіркнути. У вас немає цієї проблеми з насінням.
Хотіли б дізнатись більше про насіння чіа? Тоді ви тут.