Все про програму; Тренування на пляжному тілі від Сіссі Муа - Блог
Чи багато ви чуєте про це, але мало що знаєте про цей новий спортивний виклик? Ви нарешті сподіваєтесь знайти метод, який дозволяє як швидко схуднути, так і правильно побудувати м’язи ? Ось короткий посібник, який повинен допомогти вам чіткіше бачити і підбадьорити, нарешті, скоритися. !
Пляжне тіло Сіссі Муа, що це ?
Почнемо із вступу ! Хто така Сіссі ? Родом із півдня Франції, Сіссі займалася біологією харчових продуктів, перш ніж вдосконалювати свою кар'єру, поїхавши до Мексики вона полюбила фітнес.
Ось так потроху розпочалась велика пригода «Пляжне тіло». У цій програмі Сіссі застосовує свої знання та досвід на практиці ! Дотримуючись його порад, будь то через його сайт, його книгу чи його канал на YouTube, ви схуднете і наростите м’язи за 12 тижнів. Тож це дуже швидко !
Книга, щоб відкрити вам свої секрети
Справді, ідеальним засобом для початку є справді книга. Ви тримаєте його під рукою і можете перечитувати цінну інформацію, яку він містить, за бажанням. Перша частина містить основні дієтичні поради перед входом, кілька сторінок пізніше в самій товщі.
Поєднання спорту та їжі є важливим, з невеликою кількістю детоксикації перед початком. У своїй книзі ваш тренер Сіссі пропонує вам 20 золотих правил, навколо яких зосереджені всі етапи його методу.
Тренування, ти будеш рухатися !
Їжі недостатньо для побудови спортивного та здорового тіла. Тіло, про яке ви мрієте, перш ніж одягнути бікіні. Отже, ви будете робити фізичні вправирегулярно застосовуватись на практиці. На практиці у вас буде три дні зусиль і один день відпочинку.
Чи доступний він для новачків ?
Насправді існує ціла низка порад людям, які не знайомі зі спортом. До цього методу можна підійти впевнено і без обладнання! Це часто приваблює вагітних, оскільки ідеально знайти лінію після пологів (слід уникати під час вагітності!).
З іншого боку, як і при будь-якому фізичному навантаженні, зверніться до лікаря, чи дозволяє ваш стан це робити. Потім ви можете продовжити проміжну програму, а потім тренування з обтяженнями в приміщенні.
Переваги та недоліки
Коли ми розглядаємо думки користувачів Інтернету, які випробували цей метод, результати виявляються дуже позитивними. Пояснення прості, а тому їх легко зрозуміти та застосувати на практиці. Ціна передплати доступна і швидко окупається на основі отриманих результатів. План харчування збалансований і доступний, навіть якщо приготування їжі не є вашою сильною стороною !
Сеанси тренажерного залу Hiit відносно короткі, ніколи не більше 45 хвилин, що не повністю порушує ваш спосіб життя. З точки зору негативних балів, звичайні спортсмени не обов'язково побачать великі зміни.
Спочатку краще обладнати себе рулеткою, щоб ви могли справді побачити зміни тіла, записавши свої мірки в зошит. Потім минув етап початківця, вам потрібно буде інвестувати в мінімум обладнання, щоб продовжити.