Все про ріст нігтів - Керівництво; Знання
Багато людей хочуть довгих і міцних нігтів. І як тільки ніготь відламується, було б непогано вплинути на ріст нігтів, чи не так? На ріст нігтів впливають і контролюються різні фактори.
У цій статті ми покажемо вам все, що слід знати про ріст нігтів та фактори, що його впливають.
Швидкість і фактори, що впливають на ріст нігтів
Існують значні відмінності в зростанні між нігтями і нігтями. Пальці ростуть приблизно 0,10-0,12 міліметра на день, що становить близько 0,7-0,84 міліметра на тиждень. На відміну від цього, нігті на ногах ростуть лише приблизно 0,03 міліметра на день, що становить близько 0,21 міліметра на тиждень.
Факторами впливу, що змінюють це зростання, є:
Швидше висихання лаку для нігтів - варіанти та варіанти
Догляд за нігтями
Вік
температури
Судинний запас
здоров'я
їжа
Стать
У цьому сенсі вік відіграє певну роль у зростанні, оскільки у молодих людей нігті ростуть швидше, тоді як у старих зростання продовжує зменшуватися. Зовнішня температура також впливає на ріст, оскільки ріст нігтів зростає при теплій температурі і знижується при холодній.
Крім того, нігті, як правило, ростуть швидше у чоловіків, ніж у жінок. Для сильного росту нігтів судинний запас також повинен бути хорошим, що пов’язано зі здоров’ям та харчуванням. Якщо ви здорові і отримуєте достатньо поживних речовин для нігтів, вони також будуть рости швидше.
Прискорення росту нігтів
Тепер, коли ви знаєте, як працює ріст нігтів, ми тепер можемо показати вам, як ви можете прискорити або вплинути на ріст нігтів.
Нам не потрібно говорити вам, що ви не можете впливати на свій вік, стать або зовнішні температури. Тому вам доведеться брати участь у тих аспектах, які стосуються вас лише окремо.
Здоров'я/харчування
Здоров’я та пов’язана з цим дієта є головними пріоритетами. Для того, щоб ваші нігті росли, їм потрібні поживні речовини, щоб вони росли. Звучить логічно, ось чому ми тут покажемо вам, на що слід звернути увагу у своєму раціоні:
Біотин, зокрема, є важливою поживною речовиною, яка зміцнює ваші нігті. Також слід їсти багато здорової їжі: наприклад, яйця, моркву, сочевицю, цвітну капусту, арахіс або овес. Ви також повинні їсти продукти з високим вмістом білка, а також продукти з високим вмістом сірки. До продуктів, багатих білком, належать червоне м’ясо, курка, нежирні молочні продукти, яйця тощо.
Багата сіркою дієта також включає рибу, м’ясо, сир, горіхи та яйця. Якщо ви харчуєтесь збалансовано, ви зможете позитивно вплинути на ріст нігтів!;)
Чай, який зміцнює нігті, - це чай з кропиви. Для цього ви використовуєте 2-3 чайні ложки сухого листя кропиви і поміщаєте їх у гарячу (вже кип’ячену) воду приблизно на 10 хвилин. Потім можна пити чай. Ви повинні споживати цей чай приблизно раз на день, щоб ви могли помітити успіх.
Догляд/олія
Не тільки зсередини, але і зовні, ви можете надати нігтям достатньо поживних речовин і догляду, обробивши їх маслом. Тут особливо підходить оливкова або кокосова олія, яку слід масажувати безпосередньо на нігті та шкіру. Якщо ви помітите, що за вашими нігтями потрібен ще більший догляд, ви також можете вибрати більш екстремальний варіант і дати маслу вбратися протягом ночі. Просто нанесіть масло і натягніть бавовняні рукавички на руки.
Нігті отримують багато вітаміну С із фруктів. Тут найкраще використовувати лимонний або апельсиновий сік. Просто замочіть нігті цим соком приблизно раз на день, а потім добре просушіть їх.
Більше пропозицій
Зовнішня температура також була згадана як фактор, що впливає на ріст нігтів. Тож для того, щоб стимулювати ріст нігтів, слід більше лежати на сонці і засмагати. Однак, будь ласка, не перестарайтеся і захистіться від сонячних опіків.
Ви також можете трохи поліпшити судинне забезпечення нігтів, якщо стимулюєте приплив крові до нігтів і нігтів. Ви можете зробити це за допомогою масажу пальців або вправ для пальців. Хоча це не творить чудес за одну ніч, воно підтримує зростання малими кроками.
Ріст нігтів сповільнюється хворобами
На додаток до вищезазначених поліпшень росту нігтів, можуть також виникати порушення росту. Холодна пора року, відсутність догляду за нігтями та неправильне харчування (недостатньо поживних речовин для нігтів) можуть бути настільки ж відсталими від цього, як хвороба може стати причиною поганого росту нігтів.
Тому вам слід приділити особливу увагу наступним клінічним знімкам, і як тільки ви помітите їх ознаки, зверніться до лікаря.
Це лише мінімальний перелік поширених захворювань, які зашкодять росту нігтів! Якщо ви стурбовані тим, що на вашому нігті є захворювання, будь ласка, впорайтеся із захворюванням, перш ніж ви зможете перейти до росту нігтів!
Зростання нігтів: висновок
Зростання нігтів не може бути примусовим і залежить від ряду факторів, таких як погода, стать, стан здоров’я, а також від клінічних картин. Однак, як правило, нігті ростуть приблизно на 0,7 міліметра на тиждень.
Стимулювати ріст можна за допомогою здорового харчування, зовнішнього догляду або масажу. Однак, якщо ваш ніготь хворий, вам слід подбати про стан, перш ніж намагатися стимулювати ріст нігтів.
Штучні нігті підходять для короткочасного (візуального) рішення, але не повинні стати постійним рішенням. Удачі в стимулюванні росту нігтів.
Наскільки корисним було це повідомлення?
Клацніть на зірочки, щоб оцінити!
Середня оцінка 0/5. Кількість оцінок: 0
Поки що відгуків немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.