Все, що потрібно знати про сухе чищення щіткою - Нана Туропате
У вас боліли ноги все літо? У вас розвинулася мертва шкіра і сіруватий колір обличчя від надмірного перебування на сонці? Ви помічали, що целюліт, на жаль, закріпився на ваших стегнах? Ви часто сіняєте тіло і не можете від нього позбутися? Ви регулярно відчуваєте поколювання і оніміння ?
Зосередьтеся на простому і недорогий метод для покращення всіх цих проблем: сухе чищення щіткою . Натуропати це люблять.
1 - Суха чистка тіла, що це таке ?
Це швидкий і простий спосіб догляду за тілом. Він складається з ніжного і регулярного чищення всього тіла щіткою, яке проходить по немоклій шкірі, отже, сухій.
Тому ми будемо стимулювати шкіру, найбільший орган тіла, що складає в середньому 15% нашої ваги, отримувати різні, але численні ефекти, зокрема важливий енергетичний та тонізуючий ефект.
2 - Як працює суха чистка щіткою ?
Давайте вже почнемо згадувати будову шкіри. Шкіра складається з шести одиниць з точними функціями. Це набагато складніша і захоплююча тканина, ніж ви можете подумати. Це не просто те, що ви накладаєте макіяж або виставляєте на сонце, щоб виглядати добре.
Уявіть собі багатошаровий десерт, як полунична дрібниця. Три тканини перекриваються і гарантують його цілісність. Епідерміс - це зовнішня частина, яку ви бачите. Потім з’являються дерма і гіподерма. Останню частіше називають жировою тканиною, і її щільність змінюється залежно від кожного індивіда. Епідерміс є місцем імунітету і вироблення кератину, білкової структури шкіри. У дермі ми знаходимо нервові закінчення, а також кровоносні та лімфатичні мережі. Ми будемо називати це васкуляризацією.
Усередині дерми також знаходяться потові залози, що відповідають за піт і його запах, а також за регулювання температури. Є також сальні залози, які виробляють шкірне сало, покриваючи епідерміс. Змащений потом, він утворює антимікробний опір завдяки своєму кислотному складу завдяки присутності наших відомих незамінних жирних кислот, які вам постійно дають відсіч. Нарешті, останніми елементами є волосяні фолікули.
Отже, ця надзвичайно академічна презентація дозволяє зрозуміти, до чого ми торкаємось, коли говоримо про шкіру: імунітет, лімфа, кров, елімінація .
Стимулюючи шкіру, сухим чищенням зубів, ви впливаєте на різні, але в основному доповнюючі системи вашого тіла, і ви допомагаєте йому у великій роботі по підтриманню здоров'я та адаптації.
3 - Який вплив робить сухе чищення щіток на організм ?
Деякі рекламодавці зрозуміють, але Мартін не помилилася, враховуючи всі переваги, які це тягне за собою.
- Стимуляція імунітету
В епідермісі є клітини Лангерганса, які захоплюють «чужорідні» тіла, які, можливо, успішно перетнули шкірний бар’єр. Ясно, шкіра - це ваш перший сторожовий захист від зовнішньої агресії: сонце, забруднення, холод, хімікати, наночастинки сумнівних кремів та інші патогени всіх видів ...
Таким чином, сухе чищення щіткою активізує імунітет, зокрема, стимулюючи наші дрібні клітини, згадані вище.
- Лімфатична активація
Народження лімфатичних капілярів відбувається в дермі. Ці маленькі кишені йдуть по шляху, що йде по венозній мережі. Всередині знаходиться лімфа, яка несе лімфоцити, які знешкодили віруси та мікроби. По його маршруту є невеликі центри переробки сортувальників інфекційних агентів, які називаються гангліями.
Таким чином, сухе чищення щіткою, крім стимулювання імунітету епідермісу, може допомогти поверненню та лікуванню ймовірних інфекцій.
Наша лімфа також завантажена відходами, пов’язаними з роботою клітин. Але якщо останні не можуть циркулювати через обструкцію, потовщення жирової тканини або відсутність м’язової активності, ви можете закінчити згустками і застоями, які ви знаєте як чарівну назву целюліт .
Отже, суха щітка може ефективно впливати на останню.
- Детоксикація пор
Пори є поверхневим виходом потових проток і волосками, з’єднаними з сальними залозами. В ідеальному світі без шкідливої їжі, забруднень, парабенів, хімічного текстилю шкіра виробляє шкірне сало та піт, щоб захиститися, і без проблем усуває.
Процес іноді йде погано і викликає прищі, вугрі, вугрі, врослі волоски та все безліч неестетичних запальних реакцій пір, які з цим пов’язані.
Сухим чищенням ви допомагаєте своєму тілу позбутися потенційних мікро “пробок”. Це навіть набагато ефективніше з точки зору очищення, ніж мило або гель для душу. У вас залишиться дуже м’яка шкіра.
Це також сприятиме потовиділенню або дихання шкіри, що дозволяє вивести додаткові токсини.
- Активаціямікроциркуляція
Потираючи щітку, відбувається механічне нагрівання, яке викликає кровотік еритроцитів. Кров зрошує і живить тканини.
Таким чином, сухе чищення кисню забезпечить оксигенацію шкіри, допоможе в оздоровленні та оновить мертві клітини.
Тому рекомендується відновити шкірі "життєвий тонус", досить рожевий і свіжий колір і боротися зі старінням шкіри.
Він також буде зацікавлений у допомозі в загоєнні закритих і здорових ран, зокрема, внаслідок нещасного випадку чи операції. І це буде вашим близьким союзником для зняття важких і хворих ніг.
- Розслаблення м’язів та спортивне відновлення
Коли ви тренуєтеся, м’язи виробляють певну кількість молочної кислоти залежно від вашої дисципліни. Ця кислота, що потрапила в м’язи, є причиною м’язової хворобливості. Його «екстрадує» лімфа.
Тому сухе чищення зубів буде стимулом для боротьби з болем у м’язах і швидшим відновленням між тренуваннями.
- Стимуляція у разі іммобілізаціївимушене
Венозне та лімфатичне повернення працює частково завдяки мобілізації м’язів, які, скорочуючись, підводять кров і лімфу до відповідних односторонніх каналів. Однак у разі іммобілізації цей механізм може бути зірваний.
Сухе чищення зубів може, крім медичного спостереження, допомогти вам допомогти системному поверненню всіх нижніх кінцівок.
Це також допоможе у випадках лімфедеми, флебіту та ревматичного запалення.
4 - Де, як і з чим ми повинні практикувати сухе чищення зубів ?
Віддайте перевагу щітці з натурального матеріалу . Вони знаходяться з тканинним ремінцем, що дозволяє покласти руку для кращої підтримки. Іноді деякі оснащені знімною ручкою для зручного доступу до спини.
Тому його слід застосовувати на сухій шкірі для сприяння зменшенню захаращення пір. Тому ритуал перед душем буде дуже доречним, щоб вписати цей жест у вашу рутину.
Доторкайтесь до шкіри круговими рухами знизу вгору відповідно до шляху кровопостачання. Почніть повільно зі склепіння стопи, проходячи плеснові кістки, більше вгору на щиколотках, до вершини ноги, на сідницях, животі, грудях, руках, руках, шиї тощо ...
Будьте обережні, щоб не забути лімфатичні вузли, наші відомі вузли для управління чужорідним тілом. Вони знаходяться в западинах і складках: коліна, пах, лікті, пахви, шия. Також можна м’яко вправляти печінку, селезінку і тимус, органи імунітету.
Будьте обережні, щоб не нашкодити собі . Щітка обережно, не змушуючи і не смикаючись. Пам’ятайте, що спричинення синців призведе до внутрішньої згортання крові, а в разі поганого кровообігу - нового застою в тканинах. Затирання занадто сильно буде контрпродуктивним.
Обережно - оскільки цей метод використовує серцево-судинну систему та лімфатичну систему, не рекомендується проводити його у випадках гіпертиреозу, тромбозів, лімфом та серцевих набряків. Обов’язково взагалі не практикувати його у випадку інфекційних захворювань із лихоманкою, наприклад, грипом або стенокардією.
Персиковий колір обличчя, красива, освіжена шкіра з невеликою кількістю плям або без неї, більш гладка, менше целюліту, легкі ноги, бадьорість, зміцнена імунна система ... Це те, що спонукає вас приділяти 5 хвилин дня чищенню улюбленого тіла.