Все, що вам потрібно - це банани, щоб скинути зайві кілограми! Забудьте про жир за допомогою їх оболонки STAR NEWS
опубліковано СЕРЕДА, 23 БЕРЕЗНЯ 2016 12:03
Якщо ви ніколи не думали, що банани можуть допомогти вам схуднути лише за допомогою їх шкірки, пора це зробити. Революційний рецепт зараз у тренді, і як би дивно вам не здавалося, як його приготувати, він так сильно вам допоможе.
стаття продовжується після рекомендацій
Страшний тиждень для цих тубільців. У них все йде не так
Боротьба із зайвими кілограмами може закінчитися після того, як багато дієт не спрацювали через те, що кожен організм різний. Дієта на банановій шкірці може допомогти вам швидко схуднути і легко набрати вагу.
- 4 зелених шкірки банана
- 1 чайна ложка куркуми
- сіль
- 2 чайні ложки кокосової олії
- півсклянки чорної квасолі
- половина столової ложки насіння гірчиці
- 2 столові ложки несолодкого тертого кокосового горіха
- сік з лайма
- Наріжте шкірку бананів на невеликі шматочки і покладіть їх у кип’ячену воду з куркумою і трохи солі
- Додайте кілька крапель олії
- Доводити до кипіння, поки шкіра не пом’якшиться
- Злити шкаралупу, але зберегти воду (можна використовувати для випікання рису або приготування супу)
- Варіть чорну квасолю, поки вона не розм’якне і не стече
- Нагрійте на сковороді кокосове масло на середньому вогні, додайте насіння гірчиці і почекайте, поки вони почнуть тріскатися.
- Покладіть на сковороду бананові шкірки та квасолю і дайте їм запікатись п’ять хвилин
- Зніміть їх з вогню і розмішайте тертий півень
- Додайте сіль і сік лайма
Якщо це звучить занадто складно, покладіть бананові кірки в блендер для льоду та корицю. Смузі буде смачним, а кілограми повільно втечуть із уражених ділянок.