Все, що вам потрібно знати про антицелюлітний масаж - Elle
Щоб відновити більш підтягнуту шкіру та почуватись комфортно в новому купальнику, ми віримо в антицелюлітний масаж. Ми розповідаємо вам, чому.
Розминати, розтягувати, розгладжувати, погладжувати шкіру ... Немає нічого ефективнішого, щоб позбутися від її настирливого поглинання. Насправді цілеспрямований пальпатор виконує цю роботу майже сорок років. Новим та цікавим є підхід фізіотерапевта Енн Калі, яка переконала флеболога Філіппа Бланшмейсона розпочати дослідження на десяти пацієнтах для підтвердження результатів його ручного масажу. Саме після багатьох років практикувань традиційного пальпування та прокатки вона помічає, що її жест поступово змінюється, стає більш ефективним і діє швидше. Потім вона виникає, щоб описати свою техніку, яку вона називає GAD (ковзання, натискання, зліт). Протокол дослідження: п’ятнадцять 30-хвилинних сеансів, три на тиждень. Через місяць є дані про помітне поліпшення якості шкіри та середню втрату в обсязі стегон 3,7 сантиметра та обсягу талії 8 сантиметрів. Вражаюче! Пояснення фізіотерапевта? «За допомогою цього методу це все одно, що робити лімфодренаж та традиційний пальпаторний рулон одночасно. "
Чому масаж ефективний ?
Які умови для його роботи ?
Як проходить сеанс ?
Ми бачимо, які результати ?
Наприкінці п’яти-десяти сеансів помітне поліпшення зовнішнього вигляду апельсинової кірки, більш-менш суттєве, залежно від типу целюліту та обробленої ділянки, затухання швидше залишається на животі, ніж на стегнах. "Шкіра розблокується, стає гладкою і набуває блиску завдяки ковзному тиску, який викликає приплив крові до масажованої області", - зазначає Енн Калі. Зверніть увагу, що ви також втрачаєте сантиметри, виконуючи регулярний самомасаж (див. Стор. 178). Тоді вам доведеться підтримувати з розрахунку один сеанс на місяць. Для більш вмотивованих ви повинні "дотримуватися принаймні одного щотижневого заняття" Аквагім "або" Аквабайкінг ", радить Оділ Вілен.
Це боляче ?
Деякі ділянки чутливіші за інші, особливо коли є фіброз. Маневри з пальпацією рідко бувають зручними, але, на думку професіоналів, вони завжди повинні залишатися терпимими. «Біль викликає рефлекторні м’язові контрактури, захист тіла для запобігання пошкодженню тканин. »Масаж також може стати причиною синців і навіть павутинних вен. У разі появи синців, лікар не повинен робити його масаж наступного разу. Він залежить від того, як модулювати інтенсивність свого тиску і бути уважним до того, що ви відчуваєте. Ви повинні сказати, коли боляче.
Наші адреси для антицелюлітного масажу ?
Також знайдіть наш вибір найкращих продуктів для схуднення.