Все, що вам потрібно знати про боулінг - журнал Biba

Ніч боулінгу, вам це подобається? Якщо не сприймати як момент розслаблення з друзями, можна було б майже забути, що боулінг - це спорт сам по собі, зі своїми правилами, чемпіонатами ... Але також і користь для здоров’я! Короткий огляд цього улюбленого, але водночас такого маловідомого виду спорту.

потрібно

Що таке боулінг ?

Винайдений у XIX столітті в США боулінг, також відомий як гра в боулінг, швидко зачепився в інших країнах. Принцип простий: вам доведеться збивати шпильки, розташовані на іншому кінці доріжки, використовуючи (важкий) м'яч для боулінгу. Останній пронизаний трьома отворами, призначеними для ковзання великого, середнього і безіменного пальців. Залежно від випадку, у боулінг можна грати з 6 або 10 пінами, з командами від 8 до 10 людей. Класична гра в боулінг триває 10 кадрів. За кожний кадр призначаються два кидки, якщо тільки всі шпильки не збиті з першої спроби: це називається "ударом".

Користь і протипоказання боулінгу

Боулінг дозволяє боротися зі стресом і знаходити свій гарний настрій. Це також повноцінний вид спорту, який дозволяє будувати ноги та руки, а також покращувати почуття рівноваги та отримувати гнучкість! Боулінг також позитивно впливає на кровообіг. Нарешті, якщо ця боулінг регулярно практикується, вона також допомагає вам схуднути, спалюючи калорії. Єдиним реальним протипоказанням до цього виду спорту є наявність грижі міжхребцевого диска. Всупереч поширеній думці, боулінг не є особливо небезпечним під час вагітності, за винятком випадкового падіння на трасу.

Де і як боулінг ?

У Франції є багато доріжок для боулінгу, які часто входять у розважальні центри або фітнес-центри. Що стосується необхідного спорядження, то вільна футболка для полегшення руху та штани, наприклад, чудово підійдуть. Єдина вимога - носити взуття для боулінгу, купувати або брати напрокат на місці. Чаші та шпильки зазвичай забезпечуються боулінгом, але справжні ентузіасти часто мають власну персональну кульку для боулінгу.