Все, що вам потрібно знати про кашель - Журнал переваг
Додати до вибраного iStock
Незамінний для вигнання дратівливих частинок, вірусів і навіть забруднювачів, кашель є природний рефлекс, який захищає наші дихальні шляхи. Однак коли воно триває або повторюється занадто регулярно, воно ніколи не буває нешкідливим. Доктор Жан-Філіпп Сантоні, пульмонолог із фундації Souffle *, допомагає нам розшифрувати його значення.
Сухий потім жирний кашель? Оповіщення про вірус
Починається з подряпаного горла, продовжується нежиттю, великим поштовхом штанги, потім, потроху, починаються п’яті. Хоча сотні вірусів можуть викликати інфекції дихальних шляхів взимку, кашель присутній завжди. Зазвичай він товстіє за кілька днів не через вторинну інфекцію, а лише для того, щоб дати нашим тілам вигнати сміття із заражених клітин. Процес, який може тривати один, два або навіть три тижні, оскільки інфекція може пошкодити деякі клітини, що вистилають дихальні шляхи. Коли вони знову працюють, кашель захищає нас від шкідників, які намагаються проникнути в наше тіло. Зручно !
Це переважно вночі? Ми думаємо, що рефлюкс або внутрішнє забруднення та важке травлення
Наші будинки більше завантажені забруднюючими частинками, ніж зовнішнє повітря, навіть у разі пікового забруднення. Потреба в опаленні, тютюні, меблях та фарбах, засобах для чищення. Потім ми можемо закінчити закупоркою носа, головними болями та/або сухим кашлем, які з’являються, коли ми довгий час знаходимося всередині (наприклад, вночі). Якщо напади кашлю порушують наш сон, ми також повинні думати про можливий шлунково-стравохідний рефлюкс. Шлункова кислота, яка повинна залишатися в шлунку, піднімається в стравохід, коли ми лежимо. Результат: ми кашляємо сухими, іноді пекучими відчуттями в грудях, відригою кислоти або хриплим голосом при пробудженні.
Ми діємо : забруднення приміщень зменшується забороною тютюну, свічок, ладану, спреїв з ефірною олією та хімічних засобів для чищення. Ми замінюємо їх чорним милом, харчовою содою та білим оцтом, і провітрюємо двічі 20 хвилин на день, бажано рано вранці та пізно вночі. Якщо є підозра на рефлюкс, ЛОР може його діагностувати. Потім необхідно переглянути свій спосіб життя: спати в напівсидінні, уникати червоного м’яса, гострих страв, помідорів, шоколаду, кави, чаю та алкоголю, а також протизапальних препаратів, гіперагресивних для стінок шлунка. Якщо цього недостатньо, існують медикаментозні методи лікування, які обмежують кислотність і змушують кашель зникнути.
Кашель курця? Ми радимося
Жир підходить цілий день, але особливо коли ви прокидаєтеся з мокротою і відчуваєте, що потрібно «прибирати»? Логічно, коли куриш. Тютюн викликає запалення бронхів і легенів, а організм захищається кашлем, щоб вивести токсини. Тим не менше, необхідно проконсультуватися, оскільки хронічне запалення може призвести до хронічної обструктивної хвороби легенів (ХОЗЛ). Ця тютюнова хвороба, яка зачепила б щонайменше 3,5 мільйона людей у Франції, часто залишається непоміченою (ми вважаємо, що це просто сигарета) і в довгостроковій перспективі призводить до величезного зниження дихальної здатності при прогресуючій задишці. Навіть рак легенів.
Ми діємо: Записавшись на прийом до пульмонолога, щоб пройти повну дихальну оцінку. Звичайно, щоб зупинити кашель або повернути подих, доведеться кинути палити. Але воно того варте, оскільки чим раніше ви приймете ХОЗЛ, тим більше ви зможете обмежити утруднення дихання за допомогою ліків та відповідної реабілітації.
Це шипіння? Що, якби це була астма
Якщо астма зазвичай виникає в дитячому віці, вона також може раптово з’явитися в зрілому віці і спричинити хрипи, постійний або сезонний кашель, утруднене дихання. Тільки лікар може, завдяки обстеженню дихання, поставити діагноз.
Ми діємо: Не потрібно вдаватися до повторних антибіотичних сиропів, які не допомагають і ризикують створити резистентність. Також ми забуваємо про ефірні олії, які можуть бути дуже алергенними. З іншого боку, ми займаємось спортом. Це абсолютно не заборонено для астматиків, це навпаки корисно і дозволяє тренувати дихальні м’язи. Однак ви повинні вжити деяких запобіжних заходів: не практикуйте, коли холодно і сухо, беріть з собою ліки, добре розігрівайте ...