Все, що ви хочете знати про синдром вигорання
Коли ми говоримо про втому або коли ми говоримо про людину, яка здається втомленою, ми думаємо про це як про щось тимчасове, ми рідко розглядаємо втому як хронічну хворобу. На жаль, коли ми говоримо про тривожні елементи та взаємодії на психічному та емоційному рівні, або про ті моменти, які дивують нас у ситуації професійного стресу, з професійних причин та причин, пов’язаних з нашим приватним життям, спрацьовує синдром професійного виснаження.
У Румунії ви отримуєте діагноз, що страждаєте на синдром вигорання, якщо на роботі під час вашої діяльності у вас є період, коли ви відчуваєте, що більше не можете справлятися із завданнями і працюєте інтенсивно та понаднормово. Крім того, синдром вигорання може виникнути через особисті причини та соціальне середовище, в якому ви живете. Бажання подолати прогалину, розчарування, розчарування навантаженням останнім часом все частіше з'являється серед людей, що працюють у корпораціях. Почуття розчарування при синдромі вигорання є загальним.
Водночас із усіх хронічних захворювань синдром вигорання є одним із найзагадковіших захворювань. Хоча механізми виникнення невідомі, серед найбільш правдоподібних причин, здається, депресія відіграє ключову роль, оскільки хвороба протікає із збільшенням частоти рецидивів у людей з діагнозом тривога та депресія. Але цей синдром також пов’язаний з авітамінозом або ослабленою імунною системою. Дефіцит мінералів, особливо заліза, з часом викликає залізодефіцитну анемію, і, очевидно, спостерігається зниження здатності еритроцитів когерентно оксигенувати систему мозку.
На щастя, існує Біломаг Форте, харчова добавка, яка покращує мозковий кровообіг і допомагає нормальній оксигенації мозку, підтримуючи нормальне функціонування всієї кровоносної системи. Крім того, Біломаг Форте Циркуляція захищає нервову клітину, допомагаючи нейтралізувати вільні радикали. Ця добавка містить екстракт гінкго білоба, сибірський женьшень, магній та залізо для допомоги мозку та імунній системі.
Крім того, дослідження показали, що синдром вигорання виникає у людей, у яких діагностовано гіпоглікемія, страждають різними формами алергії або заражені вірусом Епштейна-Барра або вірусом герпесу 6 типу, страждають гормональними порушеннями, особливо гормонів, що виробляються гіпоталамусом, гіпофізом або наднирниками. Навіть нестача амінокислот може спричинити синдром вигорання. Наприклад, якщо в організмі не вистачає L-тирозину, організм більш схильний до стресових факторів, втрачає здатність реагувати і не може нормально відпочивати.
У деяких пацієнтів спостерігалося, що синдром вигорання виникає на тлі хронічного зниження артеріального тиску, зазвичай у цих пацієнтів спостерігається гіпотонія. Ознаки вигорання були виявлені у інших пацієнтів через аутоімунні захворювання, що викликають запалення певних нервових шляхів у центральній нервовій системі. Крім того, безсоння може засмутити організм і збільшити частоту епізодів тривоги та депресії.
Існують певні ад'юванти для лікування безсоння. Наприклад, продукт Sleep DUO містить корейський женьшень, відомий своїми седативними, протисудомними, знеболюючими та антипсихотичними властивостями. Отже, женьшень підвищує фізичну та розумову працездатність, а також здатність організму адаптуватися до стресів та перевантажень.
У той же час ми знаходимо в цьому продукті серотонін для розслаблення нервової системи та для контролю загального стану, це добре. Крім того, кількість магнію, що міститься в цьому продукті, також відповідає за секрецію мелатоніну, який забезпечує якісний сон. Екстракт імбиру ми також знаходимо в Sleep Duo. Ефект імбиру подібний до ефекту м’яких анксіолітиків, і імбир відіграє роль збільшення швидкості всмоктування в організмі всіх інгредієнтів. Комплекс вітамінів групи Sleep Duo допомагає зняти почуття паніки і тривоги, запобігаючи агорафобію (патологічний страх, нав'язливий і невмотивований великими просторами, просторами тощо).
Фактори ризику розвитку синдрому хронічної втоми
Жінки виявляють синдром хронічної втоми в чотири рази частіше, ніж чоловіки. Однак останні дослідження показали, що секс не обов'язково є фактором ризику синдрому вигорання, і що у жінок цей синдром частіше, ніж у чоловіків, пояснюється більшим звертанням жінок до лікаря при появі симптомів. обоселеа. Синдром вигорання має високу частоту у людей у віці 40-50 років, але може виникнути практично в будь-якому віці.
Як проявляється синдром вигорання
Синдром вигорання - це стан фізичного, психічного та емоційного виснаження, спричинене тривалим стресом, як правило, на роботі, що є наслідком дисбалансу між потребами, ресурсами та ступенем професійного задоволення. Термін "вигорання" був введений в 1970 році американським психологом Гербертом Фройденбергером. Він визначив це як характерне для працівників, що працюють в середовищі, оточеному сотнями чи тисячами людей - людьми з лікарень, викладачами університетів тощо.
В даний час вважається, що синдром вигорання не обмежується певними професійними категоріями, але може вплинути на тих, хто зазнає тривалого стресу. Це трапляється у працівників будь-якої галузі, але найчастіше зустрічається в медичній галузі, особливо на початку його кар’єри і навіть серед студентів-медиків. У той же час протягом останніх років синдром виявляли у страхових людей, людей у банківській галузі, людей, що працюють в аутсорсингових корпораціях, людей у галузі маркомму, вчителів, соціальних працівників, терапевтів, юристів, журналістів.
Синдром вигорання може збільшити ризик депресії. Існують симптоми, спільні для двох станів, і дуже важливо розрізняти їх. Вигорання викликане тривалою стресовою діяльністю, тоді як депресія має складний етіопатогенез. Негативні думки від депресії не обмежуються професійною сферою, але вторгуються в усі аспекти життя, можуть виникнути суїцидальні думки або психотичні явища.
Здається, обидва результати - це непристосування до тривалого стресу. При синдромі хронічної втоми впливають механізми реакції на стрес, особливо функціонування осі гіпоталамус-гіпофіз-наднирники. Стрес призводить до збільшення активності осі кортизолу та гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової залози, але у випадку хронічного стресу існує адаптивний механізм, за допомогою якого значення кортизолу, як правило, нижчі за норму, і виникає гіпофункція осі гіпоталамус-гіпофіз-наднирники.
Інформація в цій статті не повинна замінювати консультацію фахівця або візит до лікаря. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Висновки або посилання не є типовими і можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров'я, а також інших факторів. Ця інформація не повинна замінювати обґрунтований діагноз.