Все, все, ви будете знати всі мої скорочення - Чез Ванда
Все, все, ти все будеш знати. на моїх скороченнях
Опубліковано 11 серпня 2016 року Вандою
Ха-ха-ха-ха-ха-ха-ха .
Що ти думав, що я збирався тобі відкрити ?
Все більше і більше з вас надсилають мені приватні повідомлення
зрозуміти всі мої скорочення .
Серед моїх передплатників та передплатників (не забуваймо панів.) Деякі не знають програми Weight Watchers і дивуються, чому в моєму
рецепти відзначаю пп. ІП ВАТ деякі продукти зеленого кольору .
Ось кілька пояснень;
WW; розшифровується як Weight Watchers
З 1 грудня 2017 року нова програма WW
Я зазначу ◘ перед продуктами, які не мають 0 балів
приклади ◘ телятина. ◘ макарони. ◘ олія. ◘ рис. тощо .
ПП; означає ProPoints (підрахунок балів за старою програмою WW)
Для мене стає складним порахувати свої рецепти за допомогою цієї старої програми; творець рецептів веб-сайту WW перейшов на нову програму .
Однак я продовжував би зазначати вам рецепти в PP для виписки рецептів із книг WW у Propoints .
ІП; означає SmartPoints (підрахунок балів за новою програмою WW з кінця 2015 року)
АТ; означає День без підрахунку
У рамках програми WW можна обійтися днями без
порахуйте свої бали
У випадку з АТ, ви повинні їсти продукти, які називаються ЗЕЛЕНИЙ ЛОГОС, але якщо в рецепті є неситні продукти, ви повинні
рахувати зі свого резерву .
приклад, якщо в рецепті ви знайдете це;
У випадку з АТ; Враховуйте частку 1SP, вам потрібно буде відняти 1SP зі свого резерву
ЗЕЛЕНИЙ ЛОГОТИП: це ситна їжа
Насичуюча їжа довше почуває вас ситим
Є ЗЕЛЕНИЙ ЛОГОТИП;
Пісні білки
Вуглеводи, багаті клітковиною
Молочні продукти
Фрукти та овочі
Я їх ідентифікую зеленим кольором зі знаком ** перед кожним інгредієнтом
приклади ** Рис ** Квасоля ** Яблуко ** Тріска .
КК; означає кавову ложку
CS; означає Ложка для супу
MG; означає Жир
Я, мабуть, забув. скажіть мені, я б додав у цій статті .